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津田沼 スケジュール

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11月スケジュール

★高濃度!水素水の販売を開始しました!!★

カンタン♪カードチャージにて10ポイント単位で販売
【1ポイントで500ml給水できます】
CO会員様 10ポイント ¥1500
一般会員様 10ポイント ¥2000

ホットヨガのレッスン時にお飲み頂くと、汗の量が増加し
デトックス効果・美肌効果が高まります。
また、活性酸素を抑え、疲労回復にも効果的です。

※サーバーから給水する為、空のペットボトルなどの
容器をご準備下さいませ。 お持ち帰りも可能です。


◆特別レッスン開講!!(2チケット制、常温90分、担当:諸岡)◆

 隔週でアライメントクラス開講します!!
このポーズこれで合っているかしら?
このポーズは何に効果があるのかしら?
 そんな貴女のためのクラスです。
初心者からベテランヨギーニまで、「そうだったのか!」
が満載のクラスです。

11/5(土)11:40〜
ヴィラバドラアサナ?を中心に股関節の動きにフォーカスを当てて行います。
一度に意識する事が沢山あるポーズですが、段階を踏んで分解しながら行います。

11/19(土)11:40〜
ダウンドックを中心に、骨盤周辺や肩周りがどのように動いているかを解説します。
骨盤周辺が正常に働くと全身の血流が一気に流れ出します。


◆11/3(祝)・11/23(祝)は日曜日スケジュール◆

時間
A A A A A A A
09:00
10:00 Θ
10:20
11:30
11:40
13:00
13:30 Θ
14:40 Θ
14:50
15:00 Θ
16:00
16:10
17:30
18:00 Θ
18:50
19:20
20:10
20:40

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
体幹 体幹ヨガ 60分
むくみ解消 60分
ロウ☆ ロウホット ベーシック90 90分
F1 美しい姿勢ヨガ 60分
F2 やすらぎヨガ 60分
特レ クラブオラビエ会員限定特別レッスン 90分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
F フリースタイル 60分
Fアクティブ Fアクティブ 60分
Fリラックス Fリラックス 60分
◎/● 脂肪燃焼コース/アクティブコース 60分
▼/△ フロウコース/ベーシック75 75分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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