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津田沼 スケジュール

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12月スケジュール

★高濃度!水素水の販売を開始しました!!★

カンタン♪カードチャージにて10ポイント単位で販売
【1ポイントで500ml給水できます】
CO会員様 10ポイント ¥1500
一般会員様 10ポイント ¥2000

ホットヨガのレッスン時にお飲み頂くと、汗の量が増加し
デトックス効果・美肌効果が高まります。
また、活性酸素を抑え、疲労回復にも効果的です。

※サーバーから給水する為、空のペットボトルなどの
容器をご準備下さいませ。 お持ち帰りも可能です。


◆特別レッスン開講!!(2チケット制、常温90分、担当:諸岡)◆

 隔週でアライメントクラス開講します!!
このポーズこれで合っているかしら?
このポーズは何に効果があるのかしら?
 そんな貴女のためのクラスです。
初心者からベテランヨギーニまで、「そうだったのか!」
が満載のクラスです。

12/3(土)11:40〜
胸を開こう!体の広がりを感じよう!
ブジャンガアサナを中心に反るアサナのアライメントを確認します。反ったときに、腰の痛みを感じる方や、伸びを感じずらい方、是非ご参加下さい。また、バランスポーズが苦手な方もポーズのコツをお伝えします!

12/17(土)11:40〜
今日こそ内臓に呼吸を届けてあげよう!
安定する座方って何?骨盤を立ち上げるには。
座が安定するとねじりも深まります。
また、逆転のアサナで内臓を正常な位置へ戻してあげましょう。



◆12/23(祝)は日曜日スケジュール◆

時間
A A A A A A A
09:00
10:00 Θ
10:20
11:30
11:40
13:00
13:30 Θ
14:40 Θ
14:50 Θ
15:00 Θ
16:00
16:10
17:20
17:30
18:00 Θ
18:50
19:20
20:10
20:40

12月29日 12月30日
A A
08:30
10:00
11:30
13:30
15:00

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
体幹 体幹ヨガ 60分
むくみ解消 60分
ロウ☆ ロウホット ベーシック90 90分
F1 美しい姿勢ヨガ 60分
F2 やすらぎヨガ 60分
特レ クラブオラビエ会員限定特別レッスン 90分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
F フリースタイル 60分
Fアクティブ Fアクティブ 60分
Fリラックス Fリラックス 60分
◎/● 脂肪燃焼コース/アクティブコース 60分
▼/△ フロウコース/ベーシック75 75分
〇/肩 ベーシック/肩 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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