川崎 スケジュール
2月スケジュール
大好評! ★9/15(木)から高濃度!水素水の販売を開始いたしました!! カンタン♪カードチャージにて10ポイント単位で販売 【1ポイントで500ml給水できます】 CO会員様 10ポイント ¥1500 一般会員様 10ポイント ¥2000 ホットヨガのレッスン時にお飲み頂くと、汗の量が増加し デトックス効果・美肌効果が高まります。 また、活性酸素を抑え、疲労回復にも効果的です。 ※サーバーから給水する為、空のペットボトルなどの 容器をご準備下さいませ。 お持ち帰りも可能です。 ------------------------------------------ 溜め込む前にデトックス! ◆毎月2クール開催♪【3日に1回DETOX週間】◆ 第1クール:2/1(水)−2/6(月) 第2クール:2/15(水)−2/20(月) 各クールで、6日間中2回レッスン受講→DETOX成功!の方には、素敵なプレゼントをご用意しております。 ------------------------------------------ 【2月の川崎店 特別レッスン】 担当:浜田 大好評!《今月のヨガティス!》 2チケット制 ・2/11(土)14:30-16:00 New!「ヨガティスA(ピラティス+ヨガ)」 ・2/25(土)14:30-16:00 New!「ヨガティスB(ピラティス+ヨガ)」 New!【毎月!《新月と満月の日限定レッスン》】 ※毎月開催される月礼拝は〈2チケットを消化する〉か〈1チケット消化+水素水初回購入(チャージ)〉を選べます! ・2/21(火)19:40-21:10 「【新月】〜月礼拝〜(夜の部)」 ・2/22(水)10:00-11:30 「【新月】〜月礼拝〜(昼の部)」 ※実際の新月は2/22となります 【2月限定特別メニュー】 2チケット制 ・2/4(土)17:00-18:30 「足のむくみ・下半身引き締めヨガ」 ・2/18(土)14:30-16:00 日常生活では使わないサビついた部分に徹底アプローチ! 「くまなく、伸ばす!緩める!使う!エクササイズ」 【毎月月末恒例リセットヨガ】※1チケット制75分 今月もリセット! ・2/28(火) 19:40-20:55 ★2/1(水)と2/15(水)12:00-13:00スタンダードは 「アジャスト付き※スタンダードコース90分」 ※1日は「座位」、15日は「立位」にアジャストが付きます ※「アジャスト」 ヨガにおいての”アジャスト”とは、アーサナの調整、調節、修正のことをいいます。 ヨガにおいては、まず声でのアジャスト(手で床を押して〜など)をメインとし必要に 応じて生徒さんの体を動かしたり、手を触れての力の向き、間接の方向・エネルギーの流れを伝えサポートします 【ヨガ基礎コース 特別授業】全4回 ・限定5名様(先行予約制) ・毎週日曜日12:30〜(常温) ヨガの理念や知識、個々に見合ったアーサナの取り方など、通常レッスンでは気付けない部分を勉強していきます。 ヨガを深めたい方・興味がある方、経験者からビギナーまでどなたでもご受講いただけます。 詳しくは、川崎店までお問い合わせください。 《日程調整中》 ・2/29(水) うるう年!4年に一度のスペシャル企画! ・「プレミアム30」チャレンジの会員様限定レッスン枠 ※通常のコースを変更させて頂く場合がございます
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
10:00 | ○ | △ | ● | Θ | ▽ | ● | ◇ | |||||||
11:00 | ○ | ◎ | ||||||||||||
11:30 | ◎ | ☆ | ▽ | ○ | ||||||||||
12:00 | ○ | Θ | ||||||||||||
12:30 | ▽ | ■ | ▼ | |||||||||||
13:00 | ▽ | ☆ | △ | |||||||||||
13:30 | ○ | |||||||||||||
14:00 | Θ | ○ | ||||||||||||
14:40 | ○ | |||||||||||||
15:00 | ▽ | |||||||||||||
16:00 | ||||||||||||||
16:30 | ||||||||||||||
18:00 | ◎ | ○ | ||||||||||||
18:20 | Θ | ☆ | ■ | |||||||||||
18:30 | ○ | |||||||||||||
19:00 | ◎ | ◇ | Θ | ▽ | ||||||||||
19:20 | △ | |||||||||||||
19:40 | ■ | |||||||||||||
20:00 | ☆ | |||||||||||||
20:10 | ○ | |||||||||||||
20:20 | ○ | Θ | ||||||||||||
20:30 | ||||||||||||||
20:40 | ▽ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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◎/▼ | 脂肪燃焼/フロウ | 60分 |
○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
LOW◆ | LOWスクィーズコース | 60分 |
Fヨガベーシック | Fヨガベーシック | 60分 |
Fビューティーヨガ | Fビューティーヨガ | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
LOW〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
LOWΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
LOW◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
セミプラ | セミプライベートレッスン | 90分 |
LOW● | ローホットアクティブ | 60分 |
LOW☆ | LOW☆ | 90分 |
LOW△ | LOWベーシック75 | 75分 |
LOW▼ | LOWフロウ | 75分 |
アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
108太陽礼拝 | 108太陽礼拝 | 150分 |
LOW■ | LOW骨盤 | 60分 |
アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
△/✰ | ベーシック75/ベーシック90 | 75分 |
ローホット Fデトックス▼ | ローホット Fデトックスフロウ | 60分 |
Fリフレッシュヨガ | Fリフレッシュヨガ | 60分 |
Fウエストシェイプヨガ | Fウエストシェイプヨガ | 60分 |
F柔軟性を高めるヨガ | F柔軟性を高めるヨガ | 60分 |
●/■ | アクティブ/骨盤ヨガ | 60分 |
〇/△ | ベーシック60/75 | 60分 |
Fパワーエナジーヨガ | Fパワーエナジーヨガ | 60分 |
Fむくみすっきりヨガ | Fむくみすっきりヨガ | 60分 |
Fコンディショニングストレッチ | Fコンディショニングストレッチ | 60分 |
F美脚ヨガ | F美脚ヨガ | 60分 |
F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
ローホット F美尻ヨガ | ローホット F美尻ヨガ | 60分 |
LOW✰/△ | ローホット ベーシック90/75 | 90分 |
F ほぐしヨガ★★ | F ほぐしヨガ★★ | 60分 |
F 陰陽ヨガ★★★★ | F 陰陽ヨガ★★★★ | 60分 |
F 全身リフレッシュヨガ | F 全身リフレッシュヨガ★★★★ | 60分 |
F リラックスヨガ | fリラックスヨガ★★ | 60分 |
Fデトックスヨガ | Fデトックスヨガ★★★★ | 60分 |
Fリセットヨガ | Fリセットヨガ★★ | 60分 |
F筋調整ヨガ★★★ | F筋調整ヨガ★★★ | 60分 |
◇/▽ | ライト/リラックス | 60分 |
○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
LOW◎/▼ | ローホット 脂肪燃焼/フロウ | 60分 |
LOW F陰陽ヨガ ★★★★ | ローホット F陰陽ヨガ ★★★★ | 60分 |
Fリラクゼーションヨガ★★★ | Fリラクゼーションヨガ★★★ | 60分 |
Fヴィンヤサフローヨガ★★★★ | Fヴィンヤサフローヨガ★★★★ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。