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溝の口 スケジュール

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3月スケジュール

■水素水 ご好評頂いております!

チャージカードにて10ポイント単位で販売
【1ポイントで500ml給水できます】
CO会員様 10ポイント ¥1500
一般会員様 10ポイント ¥2000

ホットヨガのレッスン時にお飲み頂くと、汗の量が増加し
デトックス効果・美肌効果が高まります。
また、疲労回復にも効果的です。

※サーバーから給水する為、空のペットボトルなどの
容器をご準備下さいませ。 お持ち帰りも可能です。

☆水曜日・金曜日のレッスンについて☆
水曜日・金曜日  時間により隔週になります。
水曜日
3/7日・21日の18:00 ◇(ライトコース)
       19:20 ■(骨盤コース)

    14日・28日の18:00 ○(ビギナーコース)
              19:20 Θ(スタンダードコース)

金曜日
3/2日・16日・30日の18:00 ■(骨盤コース)
 9日・23日       18:00 ◎(脂肪燃焼) 


☆溝の口店☆5周年☆特別レッスン☆
溝の口店は今年、5周年を迎えることが出来ました。
☆ありがとうございます☆
感謝の意を表しまして!3月中旬より特別レッスン
祭りを行います!!!
特別レッスンはクラブオラビエ会員様限定レッスンですが、今回に限り、通常会員様もご参加いただけます。
是非お見逃し無く!

ファイブスター☆関東NO.1インストラクター 浜田担当
3/15(木)10:00-11:30 ストレッチボクササイズ
3/22(木)10:00-11:30 パワーアクティブ
3/29(木)10:00-11:30 月末スペシャルライト


元溝の口店スタッフトップインストラクター 三浦担当
3/17(土) 17:10-18:40 美骨盤エクササイズ
3/17(土) 19:00-20:30 リラクゼーションヨガ


インストラクターの先生!テクニカルトレーナー 兼平担当
3/20(祝) 17:10-18:40 内容未定
3/24(土) 17:10-18:40 月礼拝
3/23(金) 17:45-19:00 フローコース
3/26(月) 20:40-21:55 フローコース

参加費用は回数券2回分・フリーパスの方3000円ですフローコースのみ回数券1回分でご参加いただけます。

3/15(木)・3/22(木)・3/29(木)
特別レッスンの為、11:00からのビギナーコース○は
ございません。


■3/20(祝日) 土曜日のレッスンスケジュールとなります。    

   

時間
A A A A A A A
10:00
10:30
11:00
11:20
12:40
13:30 Θ
14:00 Θ
15:30
15:40 Θ
15:50 Θ
17:00
17:10 ボディメンテナンス
18:00 ◇/○ ■/◎
18:30 ヒーリング
18:50
19:20 ■/Θ
20:10
20:30
20:40 ボディメンテナンス Θ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシック75コース 75分
ベーシック90コース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウ75コース 75分
β ホットバレエストレッチ 75分
スクィーズコース 60分
L● ローホットアクティブ 60分
■/Θ 骨盤コース/スタンダードコース 60分
■/◎ 骨盤コース/脂肪燃焼コース 60分
ボディメンテナンス ボディメンテナンス 60分
◇/○ ライト/ビギナー 60分
ヒーリング ヒーリング 60分
■/○ 骨盤コース/ビギナーコース 60分
●/◎ アクティブコース/脂肪燃焼コース 60分
●/■ アクティブコース/骨盤コース 60分
ボディーシェイプ ボディーシェイプ 60分
△/▼ ベーシック75コース/フロウ75コース 75分
デトックスフロー デトックスフロー 60分
美脚ヨガ 美脚ヨガ 60分
L▼ ローホットフロー 75分
☆/L▼ ベーシック90コース/ローホットフロウ75コース 90分
☆/▼ ベーシック90コース/フロウ75コース 90分
△/◆ ベーシック75分/スクイーズコース 75分
●/◆ アクティブコース/スクイーズコース 60分
◆/〇 スクィーズコース/ベーシック60コース 60分
△/L▼ ベーシック75コース/ローホットフロウコース 75分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
〇/◎ ベーシック60コース/脂肪燃焼コース 60分
アロマ◇ アロマライト 60分
〇/● ベーシック60コース/アクティブコース 60分
月/♣ 月ヨガ/肩こり解消ヨガ 60分
アロマ▽ アロマリラックス 60分
◎/◆ 脂肪燃焼/スクイーズ 60分
△/● ベーシック75コース/アクティブコース 75分
調整ヨガ 寝ながら調整ヨガ 60分
月ヨガ 月ヨガ 60分
〇/♣ ベーシック60/肩こり解消 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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