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津田沼 スケジュール

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7月スケジュール

◆毎月恒例!手ぶらキャンペーン◆

7/4(水)~7/10(火)
7日間のうちに2回レッスン受講すると漏れなく
 手ぶら(ウエア上下+バスタオル+ぶるぶるマシン1回)
           or
 バスタオルレンタル3回券
                    をプレゼント!

◆特別レッスン開講!!(2チケット制 常温 90分 担当:諸岡)◆

 金曜日隔週でお悩み別特別レッスンを開講します!!
いつもと違うレッスンを楽しみたい。
ヨガで体の変化を感じたい。
 そんな貴女のためのクラスです。
初心者からベテランヨギーニまで、今よりもっとヨガを楽しめるクラスです。

 7月でラビエを卒業する諸岡の特別レッスンはあと2回のみとなります。ぜひお見逃しなく!!

7/13(金)20:10 姿勢改善ヨガ 90分 常温

 日ごろの生活習慣でついてしまった身体の癖に気づき、改善していきましょう。
 姿勢が整うと、内臓の働きが活発になり、疲れ難くなります。
 猫背、背骨のゆがみ、骨盤の傾き、首こりなどにお悩みの方、ぜひご参加下さい。

7/27(金)20:10 太陽礼拝マスターコース 90分 常温

 夏に向けて燃焼する身体!!
 ひとつひとつのポーズのアライメント(正しいポジション)を確認します。
 ダウンドックで気持ちの良いポジションをマスターすると、身体のラインも変わってきますよ。
 太陽のエネルギーを感じて魅せる身体を作りましょう!

◆毎週土曜日 クラブオラビエ会員限定クラス◆ 75分  ホット

!!陰ヨガ!! ★期間限定★

ご自分の体の重みを使って体を徐々にほぐしていく陰ヨガ。
長くキープすることで体の力を抜く感覚を味わいます。筋肉を伸ばすことで血流を促し、体の不調を取り除いていきます。
この季節は胃腸が弱りやすいのでそこへ重点を置いていきます。

是非是非お待ちしております。


時間
A A A A A A A
09:00
10:00 Θ
10:20
11:30 Θ
11:40
13:00
13:20
14:30
14:40 Θ Θ
15:00
16:00
17:20
17:30
17:45
18:00 Θ Θ
18:50
19:05
19:20
20:10
20:25
20:40

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
体幹 体幹ヨガ 60分
むくみ解消 60分
ロウ☆ ロウホット ベーシック90 90分
F1 美しい姿勢ヨガ 60分
F2 やすらぎヨガ 60分
特レ クラブオラビエ会員限定特別レッスン 90分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
F フリースタイル 60分
Fアクティブ Fアクティブ 60分
Fリラックス Fリラックス 60分
◎/● 脂肪燃焼コース/アクティブコース 60分
▼/△ フロウコース/ベーシック75 75分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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