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千葉 スケジュール

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4月スケジュール

★毎週木曜日フリーレッスン!担当:美和子★
《18:50ヴィンヤサヨガ》
呼吸と動作を連動しながら流れるように身体を動かしていきます!
集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られます!
身体を引き締めるのにも効果的!!
《20:15心と身体に優しいヨガ》
ゆったりとした時間の流れを感じ、いつも以上に心と身体に目を向けられるように・・・
1つ1つのポーズを丁寧に、じっくり進めていきます。
初めての方も安心してご参加頂けます。



4月6日・土曜日16:00から◆エステリンパヨガ◆
日本のアロマ業界で有名な ラカスタのバームを配りぬって全身を30分リンパドレナージュマッサージします。
30分ヨガのポーズとピラティスと骨盤調整エクササイズをします。
Mayumi先生が選び抜いたラカスタのバームとHotYogaは相性が抜群。
ラカスタのバームをぬったリンパドレナージュマッサージはHotとの相性が抜群で むくみ解消 小顔になり、鎖骨美人になり、
お腹はぺタンコに。
お肌もつるつるになり、エステと同じ効果があります。


時間
A A A A A A A
09:30
10:00 Θ
11:00
11:20 Θ
11:30
11:40
12:30
13:00
14:00 Θ
14:30
15:20
16:00 Θ
18:40
18:50
19:00
20:15
20:30

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
○/● ベーシック/アクティブ 60分
◎/● 脂肪燃焼/アクティブ 60分
◇/肩 ◇/肩 60分
△/▼ ベーシック75/フロウ 75分
F フリー 60分
Yin Yin 60分
代謝UP 代謝UP 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
ヨガフロウベーシック ヨガフロウベーシック 60分
ハタヨガ ハタヨガ 60分
スロー スローフロー 60分
ビンヤサ ビンヤサ 60分
デトックス デトックス 60分
パワー やさしいパワー 60分
ヨガ基礎 ヨガ基礎 60分
リンパヨガ リンパヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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