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千葉 スケジュール

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4月スケジュール

★毎週木曜日フリーレッスン!担当:美和子★
《18:50ヴィンヤサヨガ》
呼吸と動作を連動しながら流れるように身体を動かしていきます!
集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られます!
身体を引き締めるのにも効果的!!
《20:15心と身体に優しいヨガ》
ゆったりとした時間の流れを感じ、いつも以上に心と身体に目を向けられるように・・・
1つ1つのポーズを丁寧に、じっくり進めていきます。
初めての方も安心してご参加頂けます。



4月6日・土曜日16:00から◆エステリンパヨガ◆
日本のアロマ業界で有名な ラカスタのバームを配りぬって全身を30分リンパドレナージュマッサージします。
30分ヨガのポーズとピラティスと骨盤調整エクササイズをします。
Mayumi先生が選び抜いたラカスタのバームとHotYogaは相性が抜群。
ラカスタのバームをぬったリンパドレナージュマッサージはHotとの相性が抜群で むくみ解消 小顔になり、鎖骨美人になり、
お腹はぺタンコに。
お肌もつるつるになり、エステと同じ効果があります。


時間
A A A A A A A
09:30
10:00 Θ
11:00
11:20 Θ
11:30
11:40
12:30
13:00
14:00 Θ
14:30
15:20
16:00 Θ
18:40
18:50
19:00
20:15
20:30

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
○/● ベーシック/アクティブ 60分
◎/● 脂肪燃焼/アクティブ 60分
△/▼ ベーシック75/フロウ 75分
F フリー 60分
Yin Yin 60分
代謝UP 代謝UP 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
ヨガフロウベーシック ヨガフロウベーシック 60分
ハタヨガ ハタヨガ 60分
スロー スローフロー 60分
ビンヤサ ビンヤサ 60分
デトックス デトックス 60分
パワー やさしいパワー 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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