千葉 スケジュール
９月スケジュール
ラビエ千葉店よりお知らせです 9/16（月・祝）は台風の影響により午前中のレッスンのみ休講とさせて頂きました。 12：20〜脂肪燃焼から通常通りのスケジュールとなっております。 ★毎週土曜日！新レッスンスタート★ 担当：アヤカ 【ビューティーシェイプヨガ】 呼吸を意識しながらポーズを連続させて動いていきます。心地良く有酸素運動をし、 脂肪を燃焼させながら、女性らしいしなやかな筋肉をつけていきます。 ダイエットに興味のある方、しっかり動きたい方におすすめです！ 【リラックスストレッチ】 呼吸法、ポーズ1つ1つを丁寧にじっくりと行っていくクラスです。 心地良く身体を伸ばし、柔軟性をアップさせ、痩せやすい身体をつくっていきます。 柔軟性に自信のない方、疲れ気味の方も是非ご参加下さい。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ☆ | ● | |||||
| 10:00 | ◎ | △ | ● | ○ | ■ | ||
| 11:00 | ○ | ||||||
| 11:20 | Θ | ◎ | ○ | ||||
| 11:30 | ○ | ▽ | |||||
| 11:40 | ▽ | ||||||
| 12:20 | ◎ | ||||||
| 13:00 | ■ | ||||||
| 13:50 | ▽ | ||||||
| 14:00 | ○ | △ | ○ | ||||
| 14:30 | |||||||
| 15:10 | △ | ||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:50 | ○ | ||||||
| 18:50 | ○ | ■ | |||||
| 19:00 | ○ | ▽ | |||||
| 19:10 | ▽ | ||||||
| 20:15 | ■ | Θ | |||||
| 20:30 | ◎ | ○ | ● |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| スロー | スローフロー | 60分 |
| デトックス | デトックス | 60分 |
| ▼/△ | ▼/△ | 75分 |
| イベント | 特別ﾚｯｽﾝ | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| 朝ヨガ | 朝ヨガ | 60分 |
| 代謝 | 代謝upヨガ ★★★ | 60分 |
| ほぐし | ほぐしヨガ ★ | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。