千葉 スケジュール
９月スケジュール
ラビエ千葉店よりお知らせです 9/16（月・祝）は台風の影響により午前中のレッスンのみ休講とさせて頂きました。 12：20〜脂肪燃焼から通常通りのスケジュールとなっております。 ★毎週土曜日！新レッスンスタート★ 担当：アヤカ 【ビューティーシェイプヨガ】 呼吸を意識しながらポーズを連続させて動いていきます。心地良く有酸素運動をし、 脂肪を燃焼させながら、女性らしいしなやかな筋肉をつけていきます。 ダイエットに興味のある方、しっかり動きたい方におすすめです！ 【リラックスストレッチ】 呼吸法、ポーズ1つ1つを丁寧にじっくりと行っていくクラスです。 心地良く身体を伸ばし、柔軟性をアップさせ、痩せやすい身体をつくっていきます。 柔軟性に自信のない方、疲れ気味の方も是非ご参加下さい。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ☆ | ● | |||||
| 10:00 | ◎ | △ | ● | ○ | ■ | ||
| 11:00 | ○ | ||||||
| 11:20 | Θ | ◎ | ○ | ||||
| 11:30 | ○ | ▽ | |||||
| 11:40 | ▽ | ||||||
| 12:20 | ◎ | ||||||
| 13:00 | ■ | ||||||
| 13:50 | ▽ | ||||||
| 14:00 | ○ | △ | ○ | ||||
| 14:30 | |||||||
| 15:10 | △ | ||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:50 | ○ | ||||||
| 18:50 | ○ | ■ | |||||
| 19:00 | ○ | ▽ | |||||
| 19:10 | ▽ | ||||||
| 20:15 | ■ | Θ | |||||
| 20:30 | ◎ | ○ | ● |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| ■/▼ | 骨盤/フロウ | 75分 |
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| デトックス | デトックス | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ●/む | ●/む | 60分 |
| △/▼ | △/▼ | 75分 |
| ●/◎ | ●/◎ | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| リラックスリンパヨガ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
| 免疫力アップヨガ | 免疫力アップヨガ | 60分 |
| ○/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
| ○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
| ストレッチヨガ | ストレッチヨガ | 60分 |
| 骨盤リセットヨガ | 骨盤リセットヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
| ◆/■ | スクィーズ/骨盤 | 60分 |
| △/◆ | ベーシック/スクィーズ | 75分 |
| ◇/▽ | ライト/リラックス | 60分 |
| □/△ | パワーアクティブ/ベーシック７５ | 75分 |
| ●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
| ●/■ | ｱｸﾃｨﾌﾞ/骨盤 | 60分 |
| 発散ヨガ | 発散ヨガ/★★★★ | 60分 |
| ストレッチヨガ | ストレッチヨガ/★★ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。