神楽坂 スケジュール
１０月スケジュール
【台風による休講のお知らせ】 台風の影響により、11時からのレッスンは休講いたします。 13時からのレッスンからは通常通りに行う予定です。 詳しくは神楽坂店までお問い合わせ下さい。 ☆お知らせ☆ 10/27（日）館内点検の為 スケジュールが変更になっておりますので ご注意下さい☆ ☆イベントレッスンのお知らせ☆ 10月5日 17：20〜18：50 「美貯筋 燃焼Ｂｏｄｙ 90分」 大平インストラクター 90分コース （２チケット） 対象：ＣＯ会員様限定 今月も、大人気の大平インストラクターを招いてのイベントレッスンを開催致します！！ ・内容・ ＹＯＧＡエクササイズ ＹＯＧＡ+αの動きを取り入れ 楽しく引き締まった身体を作っていきましょう！！☆ 大人気！！効果絶大のコース！！ ※混み合う事が予想されます。 是非早めのご予約を☆ ☆フリーインストラクターについて☆ 月曜 19：00 ＡＫＩ 骨盤調整ヨガ 20：20 ＡＫＩ リフレッシュヨガ 木曜 16：00 ＴＥＲＵ ＴＥＲＵヨガ 18：00 ＭＩＴＳＵＩ セルフメテナンスヨガ 19：20 ＭＩＴＳＵＩ アロマヒーリングヨガ 土曜 17：00 ＡＫＥＭＩ リフレッシュヨガ ※10/31 MITSUI先生 18：00〜 19：20〜 のコースは 代行でYOUKO先生となります。 ☆☆レッスンと一緒に 高濃度水素水のオススメ☆☆ カードチャージにて、10ポイント単位での販売です。1ポイントで500ｍｌ給水できます。 ・CO会員様 10ポイント ￥1500（500ｍｌ＝￥150） ・一般会員様 10ポイント ￥2000（500ｍｌ＝￥200） レッスン時にお飲みいただくと、汗の量が増加しデトックス効果・美肌効果が高まります。 また、活性酸素をおさえ、疲労回復にも効果的です。 ※地球にも優しいお水のみの販売ですので、空のペットボトルなどの容器をお持ちください。 ※お持ち帰りも可能です。ぜひ、ご家族でどうぞ（＾＾）
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 10:00 | ○ | ▽ | ||||||||||||
| 10:30 | ▽ | ○ | ◎ | |||||||||||
| 11:00 | ○ | ● | ||||||||||||
| 11:30 | ◇ | Θ | ||||||||||||
| 12:00 | ○ | Θ | ○ | |||||||||||
| 12:30 | ■ | Θ | ◎ | |||||||||||
| 13:00 | ◇ | ▽ | △ | ☆ | ||||||||||
| 14:00 | ○ | |||||||||||||
| 14:30 | ☆ | △ | ||||||||||||
| 15:00 | ◎ | |||||||||||||
| 15:30 | ● | ■ | ||||||||||||
| 16:00 | ○ | ◇ | ||||||||||||
| 17:00 | ○ | |||||||||||||
| 18:00 | ||||||||||||||
| 18:20 | Θ | |||||||||||||
| 18:30 | Θ | ◎ | ■ | ◇ | ||||||||||
| 19:00 | 腸活ヨガ | ○ | ▽ | |||||||||||
| 19:20 | ▽ | |||||||||||||
| 19:40 | ☆ | |||||||||||||
| 20:00 | ▽ | ◇ | △ | ■ | ||||||||||
| 20:20 | 股関節ポカポカヨガ | |||||||||||||
| 20:30 | ● | ○ | ||||||||||||
| 20:40 | Θ | ○ | ||||||||||||
| 10月5日 | 10月14日 | 10月27日 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 土 | 月 | 日 | |||
| B | A | B | A | B | |
| 10:00 | ▽ | ||||
| 10:30 | |||||
| 11:30 | Θ | ||||
| 12:00 | ○ | ||||
| 13:00 | ☆ | ||||
| 14:00 | ▽ | ||||
| 14:30 | Θ | ||||
| 15:30 | ■ | ○ | |||
| 16:00 | ◇ | ■ | |||
| 17:00 | ○ | ◇ | |||
| 17:20 | 特別 | ||||
| 17:30 | ☆ | ||||
| 18:30 | ○ | ||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズ | 60分 |
| 特別 | 特別 | 60分 |
| 腸活ヨガ | AKI 腸活ヨガ | 60分 |
| 股関節ポカポカヨガ | AKI 股関節ポカポカヨガ | 60分 |
| L〇 | ローホットベーシック | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| アロマ | アロマヨガ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック７５/フロウ | 75分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| 夜ヨガ | 夜ヨガ AKI | 60分 |
| F | フリースタイル | 60分 |
| 月 | 月礼拝 | 60分 |
| 陰ﾖｶﾞ | 陰ﾖｶﾞ | 60分 |
| パワーヨガ | パワーヨガ | 60分 |
| スローヨガ | スローヨガ | 60分 |
| 股関節調整 | 股関節調整 AKIKO | 60分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| ●/Θ | アクティブ/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ◯/Θ | ベーシック６０/スタンダード | 60分 |
| ■/♡ | 骨盤ヨガ/ｳｨﾒﾝｽﾞヨガ | 60分 |
| MAI リラックス | MAI リラックスヨガ | 60分 |
| MAI デトックス | MAI デトックスヨガ | 60分 |
| 美脚・美尻フロウ | AKI 美脚・美尻フロウ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 75分 |
| 美背中・二の腕 | ＡＫＩ美背中二の腕引き締め | 60分 |
| デトックスヨガ | NAOデトックスヨガ | 60分 |
| ボディーメイクヨガ | NAOボディーメイクヨガ | 60分 |
| お腹引き締め | AKI お腹引き締めヨガ | 60分 |
| ♪/♣ | アロマ/肩こり解消 | 60分 |
| 🔶/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤/スタンダード | 60分 |
| MAI骨盤調整 | MAI骨盤調整 | 60分 |
| ◆/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
| MAI ビンヤサフロウ | MAI ビンヤサフロウ | 60分 |
| ○/◎ | ベーシック/脂肪燃焼 | 60分 |
| RIKA ビンヤサ | RIKA ビンヤサフロウ | 60分 |
| RIKA リンパヨガ | RIKA リンパヨガ | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤コース/脂肪燃焼コース | 60分 |
| MAIKO ビンヤサ | MAIKO ビンヤサフロウ | 60分 |
| MAIKO 肩こり解消 | MAIKO 肩こり解消ヨガコース | 60分 |
| mei パワ−ヨガ | mei パワ−ヨガ | 60分 |
| mei ボティーメンテ | mei ボティーメンテメンテナンスヨガ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| リラクゼーション | リラクゼーション | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。