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溝の口 スケジュール

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11月スケジュール

※緊急お知らせ※
10/16(水)の午前中のレッスンは台風の影響の為、休講になります。
午後からは通常営業致します。


■水素水 ご好評頂いております!

チャージカードにて10ポイント単位で販売
【1ポイントで500ml給水できます】
CO会員様 10ポイント ¥1500
一般会員様 10ポイント ¥2000

ホットヨガのレッスン時にお飲み頂くと、汗の量が増加し
デトックス効果・美肌効果が高まります。
また、疲労回復にも効果的です。

※サーバーから給水する為、空のペットボトルなどの
容器をご準備下さいませ。 お持ち帰りも可能です。




■変則レッスンのお知らせです
隔週でレッスン内容が異なる曜日・時間がございます。

火曜日 20:10〜 ●/■   5日・19日 ●アクティブ
              12日・26日 ■骨盤

水曜日 11:00〜 ●/◎  6日・20日 ●アクティブ
              13日・27日 ◎脂肪燃焼

日曜日 14:00〜 △/▼  3日・17日 ▼フロウ
             10日・24日 △ベーシック75


11/4(祝)日曜日のスケジュール、23(祝)土曜日のスケジュールになります。

※お知らせ※
11/4(祝),23(祝)の14:00からのレッスンは大野インストラクター、安藤インストラクターによるイベントレッスンの為、お電話かフロントのみのご予約となりますのでご注意ください。
詳しくはスタッフまで!!

時間
A A A A A A A
10:00 Θ
10:30
11:00 ●/◎
11:20
11:30
12:40
13:30 Θ
14:00 △/▼
15:30
15:40 Θ
15:50 Θ
17:00
17:10
18:00
18:15
18:50
19:30 Θ
20:10 ●/■
20:30
20:45 ボディーシェイプ ボディメンテナンス Θ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシック75コース 75分
ベーシック90コース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウ75コース 75分
β ホットバレエストレッチ 75分
スクィーズコース 60分
L● ローホットアクティブ 60分
■/Θ 骨盤コース/スタンダードコース 60分
■/◎ 骨盤コース/脂肪燃焼コース 60分
ボディメンテナンス ボディメンテナンス 60分
◇/○ ライト/ビギナー 60分
ヒーリング ヒーリング 60分
■/○ 骨盤コース/ビギナーコース 60分
●/◎ アクティブコース/脂肪燃焼コース 60分
●/■ アクティブコース/骨盤コース 60分
ボディーシェイプ ボディーシェイプ 60分
△/▼ ベーシック75コース/フロウ75コース 75分
デトックスフロー デトックスフロー 60分
美脚ヨガ 美脚ヨガ 60分
L▼ ローホットフロー 75分
☆/L▼ ベーシック90コース/ローホットフロウ75コース 90分
☆/▼ ベーシック90コース/フロウ75コース 90分
△/◆ ベーシック75分/スクイーズコース 75分
●/◆ アクティブコース/スクイーズコース 60分
◆/〇 スクィーズコース/ベーシック60コース 60分
△/L▼ ベーシック75コース/ローホットフロウコース 75分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
〇/◎ ベーシック60コース/脂肪燃焼コース 60分
アロマ◇ アロマライト 60分
〇/● ベーシック60コース/アクティブコース 60分
月/♣ 月ヨガ/肩こり解消ヨガ 60分
アロマ▽ アロマリラックス 60分
◎/◆ 脂肪燃焼/スクイーズ 60分
△/● ベーシック75コース/アクティブコース 75分
調整ヨガ 寝ながら調整ヨガ 60分
月ヨガ 月ヨガ 60分
〇/♣ ベーシック60/肩こり解消 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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