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千葉 スケジュール

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12月スケジュール

【年末年始のお休み】
12/31〜1/3はお休みとさせて頂きます。

★毎週土曜日!大好評フリーレッスン★
担当:アヤカ
【ビューティーシェイプヨガ】
呼吸を意識しながらポーズを連続させて動いていきます。心地良く有酸素運動をし、
脂肪を燃焼させながら、女性らしいしなやかな筋肉をつけていきます。
ダイエットに興味のある方、しっかり動きたい方におすすめです!

【リラックスストレッチ】
呼吸法、ポーズ1つ1つを丁寧にじっくりと行っていくクラスです。
心地良く身体を伸ばし、柔軟性をアップさせ、痩せやすい身体をつくっていきます。
柔軟性に自信のない方、疲れ気味の方も是非ご参加下さい。

【12/23(祝・月)特別スケジュール】
9:00〜10:00 ◎ 脂肪燃焼60
10:20〜11:20 ▽ リラックス60
11:40〜12:40 ■ 骨盤60
13:00〜14:00 〇 ビギナー60
14:20〜15:50 ☆ ベーシック90

【12/30(月)年末特別スケジュール】
9:00〜10:30 ☆ ベーシック90
10:50〜11:50 ▽ リラックス60
12:10〜13:10 ◎ 脂肪燃焼60
13:30〜14:30 〇 ビギナー60

2013年のラストホットヨガ!
お待ちしております★

時間
A A A A A A A
09:30
10:00
11:00
11:20 Θ
11:30
12:20
13:00 Θ Θ
13:50
14:00
14:30
15:10
16:00
17:50
18:40 Θ
19:00
19:10
20:00
20:30

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
スロー スローフロー 60分
ビンヤサ ビンヤサ 60分
デトックス デトックス 60分
ヨガ基礎 ヨガ基礎 60分
リンパヨガ リンパヨガ 60分
◎/デトックス 脂肪燃焼/デトックス 60分
▽/スロー リラックス/スロー 60分
●/デトックス ●/デトックス 60分
▼/△ ▼/△ 75分
■/デトックス 骨盤/デトックス 60分
ボディメイク ボディメイク 60分
〇/◎ 〇/◎ 60分
イベント 特別レッスン 90分
肩/スロー 肩/スロー 60分
アロマ アロマ 60分
朝ヨガ 朝ヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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