千葉 スケジュール
１月スケジュール
★皆様にお知らせです★ 宝くじの1等が梅田店からでました！！ 2等、3等はまだ出ていません お手元の宝くじの確認はお済ですか？ 賞品の交換は1月31日までとなっております。 是非お早めに交換下さいませ。 更にうれしいお知らせです！ 今月中にチケットをお買い上げ頂いたお客様になんと！！ 回数券の回数分の手ぶらチケットプレゼント！！！ 10回券なら10回分 15回券なら15回分 100回券なら100回分！！ フリーパスの方なら5回分もらえます ＊手ぶらチケット有効期限は回数券の半分の期限となります。 チケットのご購入は今月がチャンスです！ ご来店お待ちしています（＾＾） あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い申し上げます。 本年もたくさんの笑顔にお会いできる事を楽しみにしております。 【宝くじの景品交換期間について】 宝くじの当選番号は、店頭にて発表しております。 宝くじの景品交換期間：1/15（水）から1/31（火）迄 発表期間内にお手持ちの宝くじ券の当選番号をご確認下さい。 ★NEWレッスンスタート！！★ 新しくフリーレッスンが毎週日曜、火曜、金曜に始まります！ 担当：Ayumi 【美ボディヨガ】 流れの中で筋トレ要素のあるものを行っていきます。とにかく動きたい方、引き締まった身体を手に入れたい方にオススメのコースです！ 【ヒーリングヨガ】 ヒーリング＝癒し。リラクゼーションクラス。気持ちよく身体を伸ばしていきたい方、癒しを求めている方におすすめのコースです。 【デトックスヨガ】 内臓系や身体の内部を刺激するポーズで動いていきます。身体の調子を整えていきたい方にオススメのコースです。 ★毎週土曜日！大好評フリーレッスン★ 担当：アヤカ 【ビューティーシェイプヨガ】 呼吸を意識しながらポーズを連続させて動いていきます。心地良く有酸素運動をし、 脂肪を燃焼させながら、女性らしいしなやかな筋肉をつけていきます。 ダイエットに興味のある方、しっかり動きたい方におすすめです！ 【リラックスストレッチ】 呼吸法、ポーズ1つ1つを丁寧にじっくりと行っていくクラスです。 心地良く身体を伸ばし、柔軟性をアップさせ、痩せやすい身体をつくっていきます。 柔軟性に自信のない方、疲れ気味の方も是非ご参加下さい。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ☆ | ● | |||||
| 10:00 | ○ | ◎ | ▽ | ◇ | |||
| 11:00 | ○ | ||||||
| 11:20 | ■ | ▽ | Θ | ○/● | |||
| 11:30 | ◇ | ||||||
| 12:20 | |||||||
| 13:00 | Θ | Θ | |||||
| 13:50 | ▽ | ||||||
| 14:00 | △ | ||||||
| 14:30 | ○ | ||||||
| 15:10 | ◎/● | ||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:50 | ○ | ||||||
| 18:40 | Θ | ▽ | |||||
| 19:00 | ◎ | ||||||
| 19:10 | ◇ | ||||||
| 20:00 | ◎ | ☆ | |||||
| 20:30 | ○ | ● |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ○/● | ベーシック/アクティブ | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| ◇/肩 | ◇/肩 | 60分 |
| △/▼ | ベーシック75/フロウ | 75分 |
| F | フリー | 60分 |
| Yin | Yin | 60分 |
| 代謝UP | 代謝UP | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ヨガフロウベーシック | ヨガフロウベーシック | 60分 |
| ハタヨガ | ハタヨガ | 60分 |
| スロー | スローﾌﾛｰ | 60分 |
| ビンヤサ | ビンヤサ | 60分 |
| デトックス | デトックス | 60分 |
| パワー | やさしいパワー | 60分 |
| ヨガ基礎 | ヨガ基礎 | 60分 |
| ﾘﾝﾊﾟヨガ | ﾘﾝﾊﾟヨガ | 60分 |
| ◎/デトックス | 脂肪燃焼/デトックス | 60分 |
| ▽/ｽﾛｰ | リラックス/ｽﾛｰ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。