神楽坂 スケジュール
１月スケジュール
「宝くじの景品交換期間について」
宝くじの当選番号は、店頭にて発表しております。
宝くじの景品交換期間：1/15（水）から1/31（火）迄
発表期間内にお手持ちの宝くじ券の当選番号をご確認下さい。
【重要】池袋店の移転リニューアルオープンにともない、期間限定でレッスンスケジュール及び予約方法の変更をさせていただきます。
◎実施期間：2014年2月1日から池袋店リニューアルオープン迄
◎実施される店舗：銀座店・神楽坂店・上野店・赤羽店・（錦糸町店）
・レッスンスケジュール・クラスの増設
・レッスンご予約は、一日につきお一人様2レッスンまで
※定員に達していない場合はお入り頂けます。当日フロントにてご確認ください。
ご理解ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。
☆１月イベントレッスンのお知らせ☆
1月 18日 17：20〜18：50
「お正月太り解消 美・Bodyヨガ 」
無藤ちえみインストラクター 90分コース （２チケット）
対象：ＣＯ会員様限定
今月も、大人気のエグゼクティブインストラクター
ちえみインストラクターを招いてのイベントレッスンを開催致します！！
・ちえみインストラクターより一言・
「私のBodyをみてください！ハート」
大人気！！脂肪燃焼系！！
効果絶大のコースです♪♪
☆2月イベントレッスンのお知らせ☆
2月 9・23日 17：00〜18：30
「カラダ柔らかくするストレッチ」
笠原エグゼクティブインストラクター 90分コース （２チケット）
☆柔軟性を高めたい方にお勧めです。
カラダを弛め、伸ばしながら、
体の使い方・呼吸などをお教えします。
対象：ＣＯ会員様限定
今月も、大人気のエグゼクティブインストラクター
笠原インストラクターを招いてのイベントレッスンを開催致します
※混み合う事が予想されますので
是非、早めのご予約を☆
☆お正月休みについて☆
12/31〜1/3まで休館となりますので
お気をつけ下さい。
12/23(祝)・12/30は日曜スケジュールとなります。
☆フリーインストラクターについて☆
月曜 19：00 ＡＫＩ 骨盤調整ヨガ
20：20 ＡＫＩ リフレッシュヨガ
木曜 16：00 ＴＥＲＵ ＴＥＲＵヨガ
18：00 ＭＩＴＳＵＩ セルフメテナンスヨガ
19：20 ＭＩＴＳＵＩ アロマヒーリングヨガ
土曜 17：00 ＡＫＥＭＩ リフレッシュヨガ
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 10:00 | ○ | ▽ | ||||||||||||
| 10:30 | ▽ | ○ | ◎ | |||||||||||
| 11:00 | ○ | ● | ||||||||||||
| 11:30 | ◇ | Θ | ||||||||||||
| 12:00 | Θ | ○ | ||||||||||||
| 12:30 | ■ | Θ | ◎ | |||||||||||
| 13:00 | ◇ | ▽ | ▼ | ☆ | ||||||||||
| 14:00 | ○ | |||||||||||||
| 14:30 | ☆ | ▼ | ||||||||||||
| 15:00 | ◎ | |||||||||||||
| 15:30 | ● | ■ | ||||||||||||
| 16:00 | ○ | ◇ | ||||||||||||
| 17:00 | ○ | |||||||||||||
| 17:20 | ■ | Θ | ||||||||||||
| 17:45 | ◎ | ▽ | ◇ | |||||||||||
| 18:00 | ○ | |||||||||||||
| 18:20 | Θ | |||||||||||||
| 18:30 | Θ | ◎ | ▽ | ◇ | ||||||||||
| 19:00 | 腸活ヨガ | ○ | ▽ | |||||||||||
| 19:20 | ■ | |||||||||||||
| 19:40 | ☆ | |||||||||||||
| 20:00 | ▽ | ◇ | ▼ | ■ | ||||||||||
| 20:20 | 股関節ポカポカヨガ | |||||||||||||
| 20:30 | ● | ○ | ||||||||||||
| 20:40 | Θ | ○ | ||||||||||||
| 1月18日 | 1月25日 | 1月26日 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 土 | 土 | 日 | |||
| A | A | B | A | B | |
| 10:00 | ▽ | ||||
| 10:30 | ◎ | ||||
| 11:30 | ◇ | Θ | |||
| 12:00 | Θ | ○ | |||
| 13:00 | ▼ | ☆ | |||
| 13:30 | ○ | ▽ | |||
| 14:35 | ▽ | ||||
| 14:45 | ○ | ||||
| 15:30 | ● | ■ | |||
| 16:00 | ○ | ◇ | |||
| 17:00 | ○ | ||||
| 17:20 | 特別 | ■ | Θ | ||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズ | 60分 |
| 特別 | 特別 | 60分 |
| 腸活ヨガ | AKI 腸活ヨガ | 60分 |
| 股関節ポカポカヨガ | AKI 股関節ポカポカヨガ | 60分 |
| L〇 | ローホットベーシック | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| アロマ | アロマヨガ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック７５/フロウ | 75分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| 夜ヨガ | 夜ヨガ AKI | 60分 |
| F | フリースタイル | 60分 |
| 月 | 月礼拝 | 60分 |
| 陰ﾖｶﾞ | 陰ﾖｶﾞ | 60分 |
| パワーヨガ | パワーヨガ | 60分 |
| スローヨガ | スローヨガ | 60分 |
| 股関節調整 | 股関節調整 AKIKO | 60分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| ●/Θ | アクティブ/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ◯/Θ | ベーシック６０/スタンダード | 60分 |
| ■/♡ | 骨盤ヨガ/ｳｨﾒﾝｽﾞヨガ | 60分 |
| MAI リラックス | MAI リラックスヨガ | 60分 |
| MAI デトックス | MAI デトックスヨガ | 60分 |
| 美脚・美尻フロウ | AKI 美脚・美尻フロウ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 75分 |
| 美背中・二の腕 | ＡＫＩ美背中二の腕引き締め | 60分 |
| デトックスヨガ | NAOデトックスヨガ | 60分 |
| ボディーメイクヨガ | NAOボディーメイクヨガ | 60分 |
| お腹引き締め | AKI お腹引き締めヨガ | 60分 |
| ♪/♣ | アロマ/肩こり解消 | 60分 |
| 🔶/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤/スタンダード | 60分 |
| MAI骨盤調整 | MAI骨盤調整 | 60分 |
| ◆/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
| MAI ビンヤサフロウ | MAI ビンヤサフロウ | 60分 |
| ○/◎ | ベーシック/脂肪燃焼 | 60分 |
| RIKA ビンヤサ | RIKA ビンヤサフロウ | 60分 |
| RIKA リンパヨガ | RIKA リンパヨガ | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤コース/脂肪燃焼コース | 60分 |
| MAIKO ビンヤサ | MAIKO ビンヤサフロウ | 60分 |
| MAIKO 肩こり解消 | MAIKO 肩こり解消ヨガコース | 60分 |
| mei パワ−ヨガ | mei パワ−ヨガ | 60分 |
| mei ボティーメンテ | mei ボティーメンテメンテナンスヨガ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| リラクゼーション | リラクゼーション | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。