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津田沼 スケジュール

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2月スケジュール

◆手ぶらキャンペーン◆
2/8(土)〜2/14(金)
7日間で3レッスン受講した片へ手ぶら券2回&ブルブルマシン2回プレゼント。

◆2/22(土)=イベント 冷え性さんヨガ= 17:00〜◆
CO会員様限定 2チケット制  担当 増田

2月は一年で一番寒いですよね!
冷えてしまった手先、足先にしっかり血液を流してあげましょう。
(縮んでしまった抹消血管を広げてあげましょう!)
冬で縮こまって緊張してる体を開放してあげましょう。
普段とは違ったレッスン雰囲気で行うのも楽しいと思います。
是非お越し下さい。
※ ご予約はフロントか電話になります。



◆スリーインストラクターについて◆
フリーインストラクターのMIYUKI先生が仲間に加わり、毎週火曜日にレッスンをしてくださいます。お楽しみに!!
毎週火曜 19:20〜 アスリートヨガ
     20:40〜 リラックスヨガ
【アスリートヨガ】
健康志向が高まり、ジョギング、ゴルフ、ロードバイクなど様々なスポーツをはじめる方が増えましたが、
みなさん身体のケアはできていますか?
スポーツヨガでは、偏りがちな身体をニュートラルな状態に保ちベストパフォーマンスを発揮できる肉体と精神を養います。
さらに怪我のしにくい身体づくりなど、楽しくスポーツを続けたい方に役立つプログラムです。
※予約の際F1になっています。
【リラックスヨガ】
呼吸とともにポーズひとつひとつ深めていきます。ご自身の心や体の状態に意識を向け、体の伸びや心地よさを味わうプログラムです。
※予約の際F2になっています。

◆津田沼店限定 むくみ解消◆
毎週水曜 20:40~
  土曜 13:00~
  日曜 14:40~
!!好評につき、通常レッスンになりました!(会員様、どなたでも受けていただけます。)

◆お待たせいたしました!!体幹ヨガ◆
1月からクラブオラビ会員様限定で体幹ヨガが通常レッスンになりました。

体幹を鍛えると背筋が伸び、猫背やポッコリお腹。肩こり腰痛の改善に繋がります。
体幹を鍛える動きを取り入れて、呼吸と連動させ効果を最大限に引き出します。

※予約の際,体幹ヨガとむくみ解消ヨガはイベントと表示されています。

☆宝くじの当選引き換えは1/31で終了いたしました☆
宝くじの当選はずれ券30枚で¥500割り引き券として使えます。
引き換えは4/15迄です!!
持ちの方はお早めにご交換をお待ちしております。

◆レッスン変更◆
2/7(金)15:00〜▽ 休講させていただきます。



時間
A A A A A A A
09:00
10:00 Θ
10:20
11:30
11:40
13:00
13:20
14:20 Θ
14:40
15:00 Θ
15:40 体幹
16:00 Θ
17:00
17:20
17:45
18:00 Θ
19:05
19:20
20:25
20:40 体幹

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
体幹 体幹ヨガ 60分
むくみ解消 60分
ロウ☆ ロウホット ベーシック90 90分
F1 美しい姿勢ヨガ 60分
F2 やすらぎヨガ 60分
特レ クラブオラビエ会員限定特別レッスン 90分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
F フリースタイル 60分
Fアクティブ Fアクティブ 60分
Fリラックス Fリラックス 60分
◎/● 脂肪燃焼コース/アクティブコース 60分
▼/△ フロウコース/ベーシック75 75分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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