千葉 スケジュール
3月スケジュール
★3/21(祝・金)特別スケジュール★ 9:00〜10:00 F・美 10:20〜11:20 F・ヒ 11:40〜12:55 ▼ 13:20〜14:20 〇 14:40〜15:40 ■ 16:00〜17:00 ◎ ★レッスン変更のお知らせ★ 3/15(土) 14:30〜15:30 ◎ 16:00〜17:00 〇 ★2月よりNEWレッスンスタート!!★ 毎週月曜日!担当:Miyuki 【リラックスヨガ】 呼吸とともにポーズひとつひとつ深めていきます。ご自身の心や体の状態に意識を向け、体の伸びや心地よさを味わうプログラムです。 【アスリートヨガ】 健康志向が高まり、ジョギング、ゴルフ、ロードバイクなど様々なスポーツをはじめる方が増えましたが、みなさん身体のケアはできていますか? アスリートヨガでは、偏りがちな身体をニュートラルな状態に保ちベストパフォーマンスを発揮できる肉体と精神を養います。 さらに怪我のしにくい身体づくりなど、楽しくスポーツを続けたい方に役立つプログラムです。 ★1月より始まってます。毎週日曜、火曜、金曜日★ 担当:Ayumi 【美ボディヨガ】 流れの中で筋トレ要素のあるものを行っていきます。とにかく動きたい方、引き締まった身体を手に入れたい方にオススメのコースです! 【ヒーリングヨガ】 ヒーリング=癒し。リラクゼーションクラス。気持ちよく身体を伸ばしていきたい方、癒しを求めている方におすすめのコースです。 【デトックスヨガ】 内臓系や身体の内部を刺激するポーズで動いていきます。身体の調子を整えていきたい方にオススメのコースです。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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A | A | A | A | A | A | A | |
09:30 | ☆ | ● | |||||
10:00 | ○ | ◎ | Θ | ◇ | |||
11:00 | ○ | ||||||
11:20 | ■ | ○ | ▽ | ||||
11:30 | ◇ | ||||||
12:20 | |||||||
13:00 | Θ | Θ | |||||
13:50 | ▽ | ||||||
14:00 | △ | ||||||
14:30 | ○ | ||||||
15:10 | |||||||
16:00 | |||||||
17:50 | ○ | ||||||
18:40 | ▽ | ||||||
19:00 | ◎ | ||||||
19:10 | ◇ | ||||||
20:00 | ☆ | ||||||
20:30 | ○ | ● |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
スロー | スローフロー | 60分 |
デトックス | デトックス | 60分 |
▼/△ | ▼/△ | 75分 |
イベント | 特別レッスン | 90分 |
アロマ | アロマ | 60分 |
朝ヨガ | 朝ヨガ | 60分 |
代謝 | 代謝upヨガ ★★★ | 60分 |
ほぐし | ほぐしヨガ ★ | 60分 |
◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
ビューティーデトックス☆3 | ビューティーデトックス☆3 | 60分 |
アロマストレッチ☆1 | アロマストレッチ☆1 | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。