川崎 スケジュール
３月スケジュール
お待たせしました！
3月の特別レッスン 担当：浜田
※90分2チケット制
※クラブオラビエ会員様限定レッスン
※ｷｬﾝｾﾙ・変更は前日までにお電話ください
3/16（日）・3/23（日） 15：00-17：30
「チャクラとヨガのポーズ」
「チャクラ」とは、人体のエネルギーセンターを指します。古代のインドで使われていたサンスクリット語で“光の輪”“回転する渦”と言う意味です。エネルギーが渦を巻きながら出たり入ったりするところからこの名前が付けられています。
肉体と魂を繋ぐ主要なエネルギーセンターは、「主要７大チャクラ」と呼ばれ、背骨に沿って縦に並んでおり、人生の様々な側面に関係しています。
それぞれのチャクラの場所や色、特徴を知った上で、ポーズをとって体に働きかけてみませんか？
筋肉や骨格のみならず、ココロとカラダを繋いだり、自分の過去や経験と向き合うヨガを体験してみよう♪
3/21(祝)は日曜日スケジュール
3日に1回DETOX週間
第1クール 3/9(日)〜3/14(金)
第2クール 3/25(火)〜3/30(日
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:00 | Θ | |||||||||||||
| 09:30 | ● | |||||||||||||
| 10:00 | ○ | ☆ | Θ | ▽ | ◇ | |||||||||
| 10:30 | ▽ | |||||||||||||
| 11:00 | ◎ | |||||||||||||
| 11:30 | △ | ■ | △ | |||||||||||
| 12:00 | LOW◆ | ▽ | ||||||||||||
| 12:30 | ○ | |||||||||||||
| 13:00 | ■ | ☆ | ||||||||||||
| 13:30 | ▽ | ○ | ||||||||||||
| 14:00 | Θ | ○ | ○ | |||||||||||
| 14:30 | ▽ | |||||||||||||
| 15:00 | ▽ | Θ | △ | |||||||||||
| 15:30 | ◎ | |||||||||||||
| 16:00 | Θ | |||||||||||||
| 16:30 | ○ | |||||||||||||
| 17:30 | ||||||||||||||
| 18:00 | ■ | |||||||||||||
| 18:15 | ||||||||||||||
| 18:20 | ○ | ☆ | Θ | |||||||||||
| 18:50 | ||||||||||||||
| 19:00 | ■ | ◇ | ||||||||||||
| 19:30 | ○ | ▽ | ||||||||||||
| 19:45 | Θ | △ | ||||||||||||
| 20:10 | ○ | |||||||||||||
| 20:30 | ◎ | Θ | ■ | ● | ||||||||||
| 20:40 | ▽ | |||||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎/▼ | 脂肪燃焼/フロウ | 60分 |
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| LOW◆ | LOWスクィーズコース | 60分 |
| Fヨガベーシック | Fヨガベーシック | 60分 |
| Fビューティーヨガ | Fビューティーヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| LOW〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| LOWΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| LOW◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| セミプラ | セミプライベートレッスン | 90分 |
| LOW● | ﾛｰﾎｯﾄアクティブ | 60分 |
| LOW☆ | LOW☆ | 90分 |
| LOW△ | LOWベーシック75 | 75分 |
| LOW▼ | LOWフロウ | 75分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| 108太陽礼拝 | 108太陽礼拝 | 150分 |
| LOW■ | LOW骨盤 | 60分 |
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| △/✰ | ベーシック75/ベーシック90 | 75分 |
| ローホット Fデトックス▼ | ローホット Fデトックスフロウ | 60分 |
| Fリフレッシュヨガ | Fリフレッシュヨガ | 60分 |
| Fウエストシェイプヨガ | Ｆウエストシェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ柔軟性を高めるヨガ | Ｆ柔軟性を高めるヨガ | 60分 |
| ●/■ | アクティブ/骨盤ヨガ | 60分 |
| 〇/△ | ベーシック60/75 | 60分 |
| Fパワーエナジーヨガ | Fパワーエナジーヨガ | 60分 |
| Fむくみすっきりヨガ | Fむくみすっきりヨガ | 60分 |
| Fコンディショニングストレッチ | Fコンディショニングストレッチ | 60分 |
| F美脚ヨガ | F美脚ヨガ | 60分 |
| F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
| ローホット F美尻ヨガ | ローホット F美尻ヨガ | 60分 |
| LOW✰/△ | ローホット ベーシック90/75 | 90分 |
| F ほぐしヨガ★★ | F ほぐしヨガ★★ | 60分 |
| F 陰陽ヨガ★★★★ | F 陰陽ヨガ★★★★ | 60分 |
| F 全身リフレッシュヨガ | F 全身リフレッシュヨガ★★★★ | 60分 |
| F リラックスヨガ | fリラックスヨガ★★ | 60分 |
| Fデトックスヨガ | Fデトックスヨガ★★★★ | 60分 |
| Fリセットヨガ | Fリセットヨガ★★ | 60分 |
| F筋調整ヨガ★★★ | F筋調整ヨガ★★★ | 60分 |
| ◇/▽ | ライト/リラックス | 60分 |
| ○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
| LOW◎/▼ | ローホット 脂肪燃焼/フロウ | 60分 |
| LOW F陰陽ヨガ ★★★★ | ローホット F陰陽ヨガ ★★★★ | 60分 |
| Fリラクゼーションヨガ★★★ | Fリラクゼーションヨガ★★★ | 60分 |
| Fヴィンヤサフローヨガ★★★★ | Fヴィンヤサフローヨガ★★★★ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。