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川崎 スケジュール

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3月スケジュール

お待たせしました!
3月の特別レッスン 担当:浜田

※90分2チケット制
※クラブオラビエ会員様限定レッスン
※キャンセル・変更は前日までにお電話ください

3/16(日)・3/23(日) 15:00-17:30
 
「チャクラとヨガのポーズ」
 
「チャクラ」とは、人体のエネルギーセンターを指します。古代のインドで使われていたサンスクリット語で“光の輪”“回転する渦”と言う意味です。エネルギーが渦を巻きながら出たり入ったりするところからこの名前が付けられています。
肉体と魂を繋ぐ主要なエネルギーセンターは、「主要7大チャクラ」と呼ばれ、背骨に沿って縦に並んでおり、人生の様々な側面に関係しています。
 
それぞれのチャクラの場所や色、特徴を知った上で、ポーズをとって体に働きかけてみませんか?
筋肉や骨格のみならず、ココロとカラダを繋いだり、自分の過去や経験と向き合うヨガを体験してみよう♪
 

    3/21(祝)は日曜日スケジュール

3日に1回DETOX週間
第1クール 3/9(日)〜3/14(金)
第2クール 3/25(火)〜3/30(日









時間
A B A B A B A B A B A B A B
09:00 Θ
09:30
10:00 Θ
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00 Θ
14:30
15:00 Θ
15:30
16:00 Θ
16:30
17:30
18:00
18:15
18:20 Θ
18:50
19:00
19:30
19:45 Θ
20:10
20:30 Θ
20:40

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズコース 60分
特別レッスン 特別レッスン 90分
骨盤調整 骨盤調整 60分
スローフロウ スローフロウ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
リンパ&ストレッチ リンパ&ストレッチ 60分
体幹トレーニング 体幹トレーニング 60分
LOW〇 ローホットベーシック60 60分
LOWΘ ローホットスタンダード 60分
LOW◎   ローホット脂肪燃焼 60分
セミプラ セミプライベートレッスン 90分
LOW● ローホットアクティブ 60分
LOW☆ LOW☆ 90分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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