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千葉 スケジュール

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4月スケジュール

★4/29(火・祝)特別スケジュール★
9:00〜10:00 F・美
10:20〜11:20 F・ヒ
11:40〜12:55 ▼
13:20〜14:20 ◇
14:40〜15:40 ■
16:00〜17:00 ◎

★2月よりスタートしています!!★
毎週月曜日!担当:Miyuki
【リラックスヨガ】
呼吸とともにポーズひとつひとつ深めていきます。ご自身の心や体の状態に意識を向け、体の伸びや心地よさを味わうプログラムです。

【アスリートヨガ】
健康志向が高まり、ジョギング、ゴルフ、ロードバイクなど様々なスポーツをはじめる方が増えましたが、みなさん身体のケアはできていますか?
アスリートヨガでは、偏りがちな身体をニュートラルな状態に保ちベストパフォーマンスを発揮できる肉体と精神を養います。
さらに怪我のしにくい身体づくりなど、楽しくスポーツを続けたい方に役立つプログラムです。


★1月よりスタートしています!!
毎週日曜、火曜、金曜日★
担当:Ayumi
【美ボディヨガ】
流れの中で筋トレ要素のあるものを行っていきます。とにかく動きたい方、引き締まった身体を手に入れたい方にオススメのコースです!

【ヒーリングヨガ】
ヒーリング=癒し。リラクゼーションクラス。気持ちよく身体を伸ばしていきたい方、癒しを求めている方におすすめのコースです。

【デトックスヨガ】
内臓系や身体の内部を刺激するポーズで動いていきます。身体の調子を整えていきたい方にオススメのコースです。

時間
A A A A A A A
09:30
10:00 Θ
11:00
11:20
11:30
12:20
13:00 Θ Θ
13:50
14:00
14:30
15:10
16:00
17:50
18:40
19:00
19:10
20:00
20:30

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
ハタヨガ ハタヨガ 60分
スロー スローフロー 60分
ビンヤサ ビンヤサ 60分
デトックス デトックス 60分
パワー やさしいパワー 60分
ヨガ基礎 ヨガ基礎 60分
リンパヨガ リンパヨガ 60分
◎/デトックス 脂肪燃焼/デトックス 60分
▽/スロー リラックス/スロー 60分
●/デトックス ●/デトックス 60分
▼/△ ▼/△ 75分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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