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立川 スケジュール

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7月スケジュール

営業時間 平日10:00〜22:00 
土曜10:00〜18:00
日曜8:30〜18:00



7・8月 イベントレッスンのお知らせ
〜 女性の為のヨガシリーズ 〜

7/27(日) 13:30〜14:45(75分)
【足とお尻のヨガ】 (対象:オールレベル)

担当:斉藤

女性が気になる足のラインを整え、ヒップアップでアンチエイジング
美脚を作るポーズの取り方、カラダの使い方をお伝えします。
お尻をきゅっきゅっっと上げて
見た目年齢−5歳 目指しましょう !!!
美脚&ヒップアップのレッスンです !!!



8/3(日) 13:30〜14:45(75分)
【股関節とヒザのヨガ】 (対象:オールレベル)

担当:斉藤

普段のレッスンで股関節がかたいと感じている方
ヨガは股関節のかたさに関係なく、どなたでも出来るものです。
いつものレッスンで行っているポーズで練習しましょう!
無理にポーズをとると、ヒザを痛めやすくなります。
安全に気持ちよくポーズがとれるようにご説明しながらレッスンを行います。




足とお尻のヨガ  残りわずかです   !!


ご予約は店頭・インターネット・お電話でお受けしてます。



時間
A B A B A B A B A B A B A B
09:00
10:00
10:30
11:00 Θ
11:30
11:40
12:00
12:30
13:30 骨盤調整 骨盤調整 Θ
14:00 骨盤調整
14:45
15:00
16:00 スローヨガ
18:20
19:20 骨盤調整 Θ Θ
20:20 骨盤調整

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60分コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
骨盤調整 骨盤調整 60分
スローヨガ スローヨガ 60分
☆/▼ 隔週ベーシック90/フロウ75 90分
●/▼ 隔週アクティブ60/フロウ75 75分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
F リンパ&ストレッチヨガ60 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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