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神楽坂 スケジュール

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8月スケジュール

☆☆イベントレッスン情報☆☆
9/2  14:30〜「美BODYフロウ」
    18:20〜「おなかへこませヨガ」
    19:55〜「柔軟性を高めよう!」
9/18  18:15〜「ホットバレエ」
    19:50〜「スペシャルフロウ」
ローホット75分 2チケット
対象:CO会員様限定
担当:関西トップインストラクター佐藤(関西統括マネージャー)
★各コース紹介
「美BODYフロウ」:体を引き締める動きを加えながら、流れるように行っていきます。
「おなか凹ませヨガ」:ウエスト、お腹周りを集中的に使い絞り込みます。
「柔軟性を高めよう!」:呼吸を行いながら、体の伸びを感じて頂く。柔らかくなる方法を少し伝授します。
「ホットバレエ」:バレエの動き+ヨガ、音楽に合わせて楽しく、しなやかに動いていきます。
「スペシャルフロウ」:フロウコースにアレンジを加え、いつも以上の下半身引き締め、全身の血液循環を促します。


☆★☆OLUBIE BINGO☆★☆
1回目:8/10(日)〜8/23(土)
2回目:8/24(月)〜9/6(土)
1列達成ごとにプレゼントGet!!
(水2本or手ぶら1回orブルブル1回)
◆全達成でレッスンチケット3枚プレゼント◆


☆産後ヨガスタート☆
毎週水曜日 14:30〜 60分
神楽坂店・春日部店限定新プログラムです!
意識しづらい骨盤低筋郡のエクササイズをヨガブロックを使いながら行います。
尿漏れ、内臓下垂、月経不順などの改善へ。
すべてのお客様参加頂けます。
2週続けて是非ご参加ください。大好評です♪


時間
A B A B A B A B A B A B A B
09:30 朝ヨガ
10:00 L〇
10:30 L〇
11:00
11:30 Θ
12:30 Θ
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
17:00
18:00 セルフメンテナンスヨガ
18:30 Θ 骨盤調整ヨガ
19:00 骨盤調整ヨガ
19:20
19:40
20:00 L〇
20:20 リフレッシュヨガ
20:30
20:40

8月13日 8月14日 8月15日
A B A B A B
10:00        
10:30         L〇  
11:00          
11:30          
12:30          
13:00        
14:30        
16:00            
18:00       セルフメンテナンスヨガ    
18:30        
19:00          
19:10          
19:30          
20:00       L〇
20:20            
20:30          

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズ 60分
セルフメンテナンスヨガ セルフメンテナンスヨガ KAORI 60分
朝ヨガ 朝ヨガ 60分
特別 特別 60分
骨盤調整ヨガ 骨盤調整ヨガ AKI 60分
リフレッシュヨガ リフレッシュヨガ AKI 60分
L〇 ローホットベーシック 60分
ウィメンズヨガ 60分
体リセットヨガ 体リセットヨガHIROMI 60分
アロマ アロマヨガ 60分
△/▼ ベーシック75/フロウ 75分
肩こり解消ヨガ 60分
夜ヨガ 夜ヨガ AKI 60分
むくみ解消ヨガ むくみ解消ヨガ 60分
骨盤調整 骨盤調整 60分
リラックスヨガ リラックスヨガ 60分
F フリースタイル 60分
月礼拝 60分
陰ヨガ 陰ヨガ 60分
ハタヨガ ハタヨガ 60分
パワーヨガ パワーヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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