神楽坂 スケジュール
８月スケジュール
☆☆イベントレッスン情報☆☆ 9/2 14:30〜「美BODYフロウ」 18:20〜「おなかへこませヨガ」 19:55〜「柔軟性を高めよう!」 9/18 18:15〜「ホットバレエ｣ 19:50〜「スペシャルフロウ」 ﾛｰﾎｯﾄ75分 2チケット 対象：CO会員様限定 担当：関西トップインストラクター佐藤(関西統括マネージャー) ★各コース紹介 「美BODYフロウ」:体を引き締める動きを加えながら、流れるように行っていきます。 「おなか凹ませヨガ」：ウエスト、お腹周りを集中的に使い絞り込みます。 「柔軟性を高めよう!」：呼吸を行いながら、体の伸びを感じて頂く。柔らかくなる方法を少し伝授します。 「ホットバレエ｣：バレエの動き+ヨガ、音楽に合わせて楽しく、しなやかに動いていきます。 「スペシャルフロウ」：フロウコースにアレンジを加え、いつも以上の下半身引き締め、全身の血液循環を促します。 ☆★☆OLUBIE BINGO☆★☆ 1回目：8/10(日)〜8/23(土) 2回目：8/24(月)〜9/6(土) 1列達成ごとにﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄGet!! (水2本or手ぶら1回orﾌﾞﾙﾌﾞﾙ1回) ◆全達成でﾚｯｽﾝﾁｹｯﾄ3枚ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ◆ ☆産後ヨガスタート☆ 毎週水曜日 14：30〜 60分 神楽坂店・春日部店限定新プログラムです！ 意識しづらい骨盤低筋郡のｴｸｻｻｲｽﾞをヨガブロックを使いながら行います。 尿漏れ、内臓下垂、月経不順などの改善へ。 すべてのお客様参加頂けます。 2週続けて是非ご参加ください。大好評です♪
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:30 | ◎ | |||||||||||||
| 10:00 | ■ | L〇 | ● | |||||||||||
| 10:30 | ▽ | ○ | L〇 | |||||||||||
| 11:00 | ● | ◆ | ○ | |||||||||||
| 11:30 | ○ | Θ | ■ | |||||||||||
| 12:30 | ■ | Θ | ◎ | ◇ | ☆ | |||||||||
| 13:00 | ▽ | |||||||||||||
| 13:30 | ■ | ◎ | ||||||||||||
| 14:00 | ○ | |||||||||||||
| 14:30 | △ | ♡ | ☆ | ○ | ||||||||||
| 15:00 | ▽ | |||||||||||||
| 15:30 | ||||||||||||||
| 16:00 | ||||||||||||||
| 17:00 | ○ | |||||||||||||
| 18:00 | ||||||||||||||
| 18:30 | Θ | ◆ | 腸活ヨガ | ○ | ▽ | |||||||||
| 19:00 | 腸活ヨガ | ○ | ◇ | ◎ | ||||||||||
| 19:20 | ▽ | |||||||||||||
| 19:40 | ☆ | |||||||||||||
| 20:00 | ▽ | ◇ | ○ | L〇 | ||||||||||
| 20:20 | 股関節ポカポカヨガ | |||||||||||||
| 20:30 | ◎ | ◆ | ||||||||||||
| 20:40 | ■ | |||||||||||||
| 8月13日 | 8月14日 | 8月15日 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | 木 | 金 | ||||
| A | B | A | B | A | B | |
| 10:00 | ■ | ○ | ||||
| 10:30 | L〇 | |||||
| 11:00 | ● | |||||
| 11:30 | ○ | |||||
| 12:30 | ◎ | |||||
| 13:00 | ▽ | ▽ | ||||
| 14:30 | ♡ | ☆ | ||||
| 16:00 | ||||||
| 18:00 | ||||||
| 18:30 | ○ | ▽ | ||||
| 19:00 | ◎ | |||||
| 19:10 | ◇ | |||||
| 19:30 | ▽ | |||||
| 20:00 | ○ | ▼ | L〇 | |||
| 20:20 | ||||||
| 20:30 | ◆ | |||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズ | 60分 |
| 特別 | 特別 | 60分 |
| 腸活ヨガ | AKI 腸活ヨガ | 60分 |
| 股関節ポカポカヨガ | AKI 股関節ポカポカヨガ | 60分 |
| L〇 | ローホットベーシック | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| アロマ | アロマヨガ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック７５/フロウ | 75分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| 夜ヨガ | 夜ヨガ AKI | 60分 |
| F | フリースタイル | 60分 |
| 月 | 月礼拝 | 60分 |
| 陰ﾖｶﾞ | 陰ﾖｶﾞ | 60分 |
| パワーヨガ | パワーヨガ | 60分 |
| スローヨガ | スローヨガ | 60分 |
| 股関節調整 | 股関節調整 AKIKO | 60分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| ●/Θ | アクティブ/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ◯/Θ | ベーシック６０/スタンダード | 60分 |
| ■/♡ | 骨盤ヨガ/ｳｨﾒﾝｽﾞヨガ | 60分 |
| MAI リラックス | MAI リラックスヨガ | 60分 |
| MAI デトックス | MAI デトックスヨガ | 60分 |
| 美脚・美尻フロウ | AKI 美脚・美尻フロウ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 75分 |
| 美背中・二の腕 | ＡＫＩ美背中二の腕引き締め | 60分 |
| デトックスヨガ | NAOデトックスヨガ | 60分 |
| ボディーメイクヨガ | NAOボディーメイクヨガ | 60分 |
| お腹引き締め | AKI お腹引き締めヨガ | 60分 |
| ♪/♣ | アロマ/肩こり解消 | 60分 |
| 🔶/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤/スタンダード | 60分 |
| MAI骨盤調整 | MAI骨盤調整 | 60分 |
| ◆/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
| MAI ビンヤサフロウ | MAI ビンヤサフロウ | 60分 |
| ○/◎ | ベーシック/脂肪燃焼 | 60分 |
| RIKA ビンヤサ | RIKA ビンヤサフロウ | 60分 |
| RIKA リンパヨガ | RIKA リンパヨガ | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤コース/脂肪燃焼コース | 60分 |
| MAIKO ビンヤサ | MAIKO ビンヤサフロウ | 60分 |
| MAIKO 肩こり解消 | MAIKO 肩こり解消ヨガコース | 60分 |
| mei パワ−ヨガ | mei パワ−ヨガ | 60分 |
| mei ボティーメンテ | mei ボティーメンテメンテナンスヨガ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| リラクゼーション | リラクゼーション | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。