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津田沼 スケジュール

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8月スケジュール

◆◆お盆特別スケジュール◆◆
 8/13(水)〜8/16(土)は特別スケジュールになりますのでお間違いのないようにご確認下さい。


◆夏のイベントレッスン 骨盤デトックス◆ 担当 増田 
8/23 11:40〜90分  CO会員様限定 2チケット制

夏は骨盤が緩みバランスを整えやすい時期!
骨盤周りをしっかり動かし、冷えた内臓を刺激し腸の働きを活性化させることで老廃物を体外に出しやすくしましょう。

初心者の方でも受講できるような

イベントレッスンに伴い、その後のレッスンが変更になります。
9:00〜 ▽ リラックス
10:20〜 ● アクティブ
11:40〜 イベントレッスン90分
13:30〜 む むくみ解消ヨガ
14:50〜 △ ベーシック75分
16:25〜 ◇ ライト

お間違えのないように、お願い致します。

◆フリーインストラクターについて◆
【フリー新妻富香さんのレッスン】
月曜日の10:00骨盤美人,11:30リラックス&デトックス
金曜日の19:20骨盤美人,20:40リラックス&デトックス

骨盤美人
(骨盤へアプローチして体のゆがみ整え腰すっきり♪)
リラックス&デトックス 
(セルフマッサージを取り入れ、ヨガポーズでむくみを軽減すっきり足に)

お楽しみに!!


◆津田沼店限定◆
 むくみ解消ヨガ(会員様、どなたでも受けていただけます。)

体幹ヨガ(クラブオラビエ会員様限定)
体幹を鍛えると背筋が伸び、猫背やポッコリお腹。肩こり腰痛の改善に繋がります。
体幹を鍛える動きを取り入れて、呼吸と連動させ効果を最大限に引き出します。

時間
A A A A A A A
09:00
10:00
10:20
11:30 ロウ☆
11:40
13:00
13:20
14:20 Θ
14:40
15:00 Θ
15:40 体幹
16:00
17:00
17:20
17:45 Θ
18:00 Θ
19:05
19:20
20:25
20:40 体幹 Θ

8月13日 8月14日 8月15日 8月16日
A A A A
09:00
10:20 ロウ☆
11:40 Θ    
12:00      
12:10      
13:00    
13:20      
13:30      
14:20      
14:40      
14:50      
16:00 Θ    
16:10      

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
体幹 体幹ヨガ 60分
むくみ解消 60分
ロウ☆ ロウホット ベーシック90 90分
F1 美しい姿勢ヨガ 60分
F2 やすらぎヨガ 60分
特レ クラブオラビエ会員限定特別レッスン 90分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
F フリースタイル 60分
Fアクティブ Fアクティブ 60分
Fリラックス Fリラックス 60分
◎/● 脂肪燃焼コース/アクティブコース 60分
▼/△ フロウコース/ベーシック75 75分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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