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津田沼 スケジュール

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10月スケジュール

◆レッスン変更のお知らせ◆
10/11(土)17:00〜◇ライトコース⇒▽リラックスコースへ変更させて頂きます。


◆フリーインストラクターについて◆毎週月、金に開催

【フリー新妻富香さんのレッスン】
10/6.20(月)10:00骨盤美人,11:30リラックス&デトックス
10/3.10.17(金)の19:20骨盤美人,20:40リラックス&デトックス

代行 行川まきこ先生 今回限り!
10/24.31(金)
19:20〜ムーンフロー
20:40〜ヒーリング

ムーンフローは月礼拝を入れて身体を開いていきます。どなたでも楽しめる初心者向けとなっております。
是非いつもと違うレッスンをお楽しみください。
お楽しみに!!

尚、10/27(月)10:00〜2本は通常ラビエレッスンをお届けいたします。
10:00~骨盤美人⇒Θ(スタンダードコース)
11:30~リラックス&デトックス⇒◇(ライトコース)


◆津田沼店限定◆
 むくみ解消ヨガ(会員様、どなたでも受けていただけます。)

体幹ヨガ(クラブオラビエ会員様限定)
体幹を鍛えると背筋が伸び、猫背やポッコリお腹。肩こり腰痛の改善に繋がります。
体幹を鍛える動きを取り入れて、呼吸と連動させ効果を最大限に引き出します。

時間
A A A A A A A
09:00
10:00
10:20
11:30
11:40
13:00
13:20 Θ
14:20
14:40
15:00 Θ
15:40 体幹
16:00
17:00
17:20
17:45
18:00 Θ
19:05
19:20
20:25
20:40 体幹 Θ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
体幹 体幹ヨガ 60分
むくみ解消 60分
ロウ☆ ロウホット ベーシック90 90分
F1 美しい姿勢ヨガ 60分
F2 やすらぎヨガ 60分
特レ クラブオラビエ会員限定特別レッスン 90分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
F フリースタイル 60分
Fアクティブ Fアクティブ 60分
Fリラックス Fリラックス 60分
◎/● 脂肪燃焼コース/アクティブコース 60分
▼/△ フロウコース/ベーシック75 75分
〇/肩 ベーシック/肩 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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