上野 スケジュール
12月スケジュール
★今年の冬も太りま10(テン)!!★ 期間限定 ■■■10回券キャンペーン■■■ <販売期間>:2014年11月25日(月)〜2014年12月10日(火) <キャンペーン概要> 通常 10回券25200円 ★クラブオラビエ会員様 3000円off→ 22200円!!! ★通常会員様 1500円off→ 23700円!!! そして!! 有効期限は「お手持ちの回数券期限から、さらに3ヶ月」 今年最後のチャンスです! この機会をぜひお見逃しなく!! 期間限定☆11/15(土)〜12/30(火)迄 【なかよし企画】で無料受講♪ ◇ご家族・ご友人・同僚…ご一緒にトライアルレッスンにご受講の場合、ご紹介者様(会員様)は無料受講♪ ◇ご紹介者様に紹介プレゼント→ミネラルウォーター1.5L♪ ◇さらに、なかよしさんがご入会されると、ご紹介者様に1000円割引券プレゼント♪ ◇トライアルは、1回500円+手ぶらセット付き ◇ご予約は、店舗またはコールセンターで承ります。※会員様がご予約ください。 【レッスンスケジュール】 12/23(祝)は日曜日スケジュール ※14:40は特別レッスン 日時: 12月23日(祝)14:40-16:10 担当インストラクター: 浜田 智恵(エグゼクティブインストラクター) 」 簡単なポーズで身体の引き締め方を体感! ○(ビギナー)コースをベースに行っていくので、初心者の方も無理なく受講していただけます。 代謝があがるこの冬に、 一緒に引き締めBODYを目指しましょう☆ ※こちらのレッスンは2チケット制となります。クラブオラビエ会員様限定。FP券の方は別途2チケット必要となります。 【年末年始のご予約規制について】 12/30と1/4は、1日2レッスンまでとさせていただきます。ご了承ください。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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A | A | A | A | A | A | A | |
09:00 | ▼ | ☆ | |||||
10:00 | ● | ||||||
10:30 | △ | ▽ | ☆ | ○ | |||
10:40 | ◇ | ||||||
10:50 | Θ | ||||||
11:30 | ○ | ||||||
12:00 | ◇ | ■ | ◎ | ● | |||
12:10 | ○ | ||||||
13:00 | ▽ | Θ | |||||
13:20 | ○ | ||||||
13:30 | ● | ○ | ◇ | ● | |||
14:30 | ■ | ||||||
14:40 | ☆ | ||||||
14:50 | ▽ | ||||||
16:10 | ◎ | ||||||
16:30 | ▽ | ||||||
17:30 | ○ | ||||||
17:50 | ■ | ||||||
18:15 | ○ | ■ | ▽ | ◆ | |||
18:30 | Θ | ||||||
19:30 | ヨギックアーツ | ○ | ● | ◇ | |||
20:45 | ▽ | ▼ | Θ | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
○ | ベーシックーコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
▲ | アクティブコース | 75分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
■ | 骨盤調整 | 60分 |
美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
F | リラックス・ビューティ | 60分 |
アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
F | ハタ・フロウ | 60分 |
▼/♡ | フロウ/ウイメンズヨガ | 75分 |
△/▼ | ベーシック75/フロウ75 | 75分 |
美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
ローホット◎ | 脂肪燃焼 | 60分 |
ローホット● | ローホットアクティブ | 60分 |
ヨギックアーツ | ヨギックアーツ | 60分 |
アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
ローホット△ | ローホットベーシック75 | 75分 |
ローホットΘ | ローホットΘ | 60分 |
ローホット▼ | ローホットフロウ | 75分 |
ローホット● | ローホットアクティブ | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
Θ/○ | スタンダード・ベーシック60 | 60分 |
△/◆ | ベーシック75/スクウィーズ | 75分 |
Θ/◆ | スタンダード/スクウィーズ | 60分 |
◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
Fウエストシェイプアップ | Fウエストシェイプアップ | 60分 |
Fヒップアップ | Fヒップアップ | 60分 |
Fアンチエイジング | Fアンチエイジング | 60分 |
Fパワーヨガ初級 | Fパワーヨガ初級 | 60分 |
F凝り歪み改善 | F凝り歪み改善 | 60分 |
F引締め体幹強化 | F引締め体幹強化 | 60分 |
○/♡ | ベーシック60/ウイメンズヨガ | 60分 |
◎/◆ | 脂肪燃焼/スクイーズコース | 60分 |
Θ/● | スタンダード/アクティブコース | 60分 |
F陰ヨガ | F陰ヨガ | 60分 |
Fアライメントクラス | Fアライメントクラス | 60分 |
Fスマホ首解消 | Fスマホ首解消ヨガ | 60分 |
F自律神経調整 | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダードコース | 60分 |
Fダイエット | Fダイエットフロウ | 60分 |
FA | フリープログラムA | 60分 |
FB | フリープログラムB | 60分 |
Fデトックスヨガ | Fデトックスヨガ | 60分 |
F美脚ヨガ | F美脚ヨガ | 60分 |
F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
Fアロマリラックス | Fアロマリラックス | 60分 |
Fほぐし | Fほぐしヨガ | 60分 |
Fモーニング | Fモーニングフローヨガ | 60分 |
Fリラックス | Fリラックスヨガ | 60分 |
F/アロマリラックス | F/アロマリラックス | 60分 |
●/Asami | ●/アサミ | 60分 |
F)ほぐし/Dフロウ | F)ほぐしヨガ/ダイエットフロウ | 60分 |
F)●/陰ヨガ | Asami●/陰ヨガ | 60分 |
ローホットF/美脚 | ローホットF/美脚 | 60分 |
ローホットF/デトックスヨガ | ローホットF/デトックスヨガ | 60分 |
F/リラックスフローヨガ | F/リラックスフローヨガ | 60分 |
F/アンチエイジングヨガ | F/アンチエイジングヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。