立川 スケジュール
３月スケジュール
立川店ご利用のお客様へ いつもホットヨガサロンラビエ立川店をご利用いただきありがとうございます。 2015年3月19日(木) は 配管工事のため、休館とお知らせしていましたが、 工事が予定より早く終了いたしましたので、 夜のレッスンは通常通り行います。 皆さまのご来店、お待ちしております。 ◆◇3月 イベントレッスンのお知らせ◇◆ 〜 女性の為のヨガシリーズ 〜 今月は2日間連続 イベント開催です ！！ 3/28(土) 12:30〜14：00【90分】 【 フロウコースで美脚＆ヒップアップ 】 (対象：オールレベル) 担当：斉藤 フロウコースは名前のとおり、流れのあるレッスンですが 今回のレッスンでは、ひとつひとつの動きを詳しく説明しながら行います。 実はヒップアップと美脚の秘訣がたくさんつまったプログラム！ 姿勢も良くなり、むくみの改善にも効果的です。 3/29(日) 14:30〜15：45【75分】 【 脂肪燃焼スペシャル 】 (対象：やせたい方) 担当：斉藤 春になる前に ！ 薄着になる前に ！ ダイエットしたい方、ご参加ください。 キツイだけでなく、しっかりと引き締め効果をアップさせるコツをお伝えします。 ウエストまわり、 下半身をすっきりとさせましょう ！ ◆ご予約は店頭・インターネット・お電話でお受けしてます◆ 【いつも立川店をご利用の方はもちろん、 まだ立川店でレッスンを受けた事がない方も是非！ この機会に。。】 少し都心からは離れますが、 広いエントランス・スタジオ そしてパウダールームで のんびりと ヨガをお楽しみ下さい 。 心より、ご来店お待ちしています。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:00 | ■ | |||||||||||||
| 10:00 | ○ | |||||||||||||
| 10:30 | ○ | ○ | ● | |||||||||||
| 11:00 | Θ | ■ | Θ | ▽ | ||||||||||
| 11:30 | ○ | |||||||||||||
| 12:00 | ☆ | ▼ | ☆ | |||||||||||
| 12:30 | ▼ | |||||||||||||
| 13:30 | ☆ | 骨盤調整 | ■ | Θ | ||||||||||
| 14:00 | ◎ | ▽ | 骨盤調整 | |||||||||||
| 14:45 | ◎ | |||||||||||||
| 15:00 | ■ | |||||||||||||
| 16:00 | ▽ | スローヨガ | ||||||||||||
| 18:00 | △ | |||||||||||||
| 18:20 | ■ | ■ | ▽ | ○ | ||||||||||
| 19:20 | 骨盤調整 | ☆ | Θ | ● | Θ | |||||||||
| 20:20 | ○ | ▽ | ■ | ▽ | 骨盤調整 | |||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック60分コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシック75分コース | 75分 |
| ☆ | ベーシック90分コース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| スローヨガ | スローヨガ | 60分 |
| ☆/▼ | 隔週ベーシック90/フロウ75 | 90分 |
| ●/▼ | 隔週アクティブ60/フロウ75 | 75分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| F | リンパ＆ストレッチヨガ60 | 60分 |
| ◇/セミ | 隔週ライトコース/セミプライベート | 60分 |
| ♡/θ | 隔週 ウィメンズ/スタンダード | 60分 |
| ☆/♦ | 隔週ベーシック90/スクイーズ | 90分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。