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春日部 スケジュール

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7月スケジュール

ホットヨガの効果的なご受講方法ご案内致します。
月会費、続々ご登録頂いております。
まだ、登録されていないお客様はフロントスタッフまでお声掛けください。



祝日プログラムは下記をご覧下さい。


【レッスン変更】
なし

【隔週クラス案内】
日曜日
10:50→ ◎5日19日 ◆12日26日

火曜日
12:00→ ◆7日21日 ◎14日28日

木曜日
10:30→ ☆2日16日30日 △9日23日

金曜日
14:00→ 産後3日24日 〇10日17日31日
20:15→ ●3日17日31日 ◎10日24日


【産後ヨガ】14:00-15:00

出産前、出産後どちらにも必要な
骨盤低筋のヨガエクササイズです。
骨盤低筋が弱くなると・・・・
下腹部のぽっこりや、子宮脱の原因にも。
生理不順や月経痛の緩和にも効果的です。
ヨガブロックを使い、姿勢改善・BODY引き締め!
盛りだくさんの60分です。
是非一度ご参加下さい!   
エグゼクティブインストラクター 
高橋明子


【クラブオラビエ会員限定特別クラス】

・7/25(土)11:00-12:30
・エグゼクティブインストラクター 三浦由紀美
・リフレッシュスクイーズ

ねじってしぼってリフレッシュ!

段階をつけてねじり、ねじったあとの余韻や
ヨガのポーズの流れと呼吸のつながりを味わいましょう!
やさしいポーズから深めるポーズまで展開し、
体をねじってしぼって、開きましょう!!

ローホット35度程度で行います。

・回数券 2枚
・FP券 回数券2枚購入
※キャンセルは前日15:00までとなります。
※ご予約はフロント。お電話でご予約ください。

時間
A A A A A A A
09:30 Θ アロマ
10:30 Θ △/☆ アロマ
10:50
11:00
12:00 Θ
12:10
12:30 アロマ
13:00
13:30
14:00 Θ
14:30
15:10 Θ
16:00 アロマ
16:30
18:45
20:15 アロマ

7月20日
A
09:30 アロマ
11:00
12:20
13:40
15:00  

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
△/☆ 隔週ベーシック75分/90分 90分
アロマ アロマ 60分
△/▼ ベーシック75分/フロー 75分
ベーシック60 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
朝ヨガ 朝ヨガ 60分
ヴィンヤサ ヴィンヤサ 60分
ほぐしヨガ ほぐしヨガ 60分
腸内デトックスヨガ 腸内デトックスヨガ 60分
Θ/◎ Θ/◎ 60分
〇/◎ 〇/◎ 60分
◎/◆ ◎/◆ 60分
シェイプヨガ シェイプヨガ 60分
デトックスヨガ デトックスヨガ 60分
●/▼ ●/▼ 60分
美脚ヨガ 美脚ヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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