津田沼 スケジュール
８月スケジュール
会員様のヨガライフをよりよくする為のプランのご相談は、フロントにて随時行っております。 お気軽にご相談、お問い合わせください。 ☆今後のチケット販売は、Sチケット(特別チケット)のみとなります。 ☆今後、1対1でのプライベートレッスンを開催する予定です。 今、お手持ちの回数券やSチケットで受講して頂けますので、詳細が分かり次第発表させて頂きますね。 【水素水リニューアル】 水素水のサーバーがバージョンアップし、より一層高濃度になりました。 驚くほどの汗をかけますよ！！ 百聞は一見にしかず・・ぜひ、試して下さいね。 夏に向けてボディラインを整えましょう！！ ★★★8月特別レッスンについて★★★ 8/13 (木) 13：00〜14：30 夏に向けての部分痩せヨガ 〜ヒップ・ふともも編〜 担当；エグゼクティブインストラクター 増田 幸子 いよいよ夏本番を向かえ薄着の季節ですね。 つい体のラインが気になり隠してしまいがちですが、ヒップラインやふとも裏のセルライトを意識しやすいポーズを ふんだんに織り交ぜて行いますので、ぜひ効果を実感してみてください。 この夏、自信を持って過ごしていく為に一緒にホットヨガでシェイプＵＰしていきましょう。 ※初心者の方はもちろん、慣れている方でも受講していただけます。 ※90分間ローホットの中で行います。 ※ご予約は店頭・もしくは予約ページからどうぞ!! ※クラブオラビエ会員様限定のレッスンです。 ◆フリーインストラクターについて◆ 毎週月曜日開催 ※レナータ先生のレッスンスケジュールは変更してます!!! 毎週月曜日 10：00〜美しい姿勢ヨガ 11：30〜やすらぎヨガ ※美しい姿勢ヨガ※ 人体で最も重要なパーツの1つといわれている脊椎を、きれいな姿勢に保つ為に 様々なポーズを行ないながら背中の筋肉を強くしてみましょう。 肩こりや腰痛予防にもつなげやすくなります。 また背骨が丸まらない様ないつまでも元気で前向きに歩ける体作りを!!!
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:00 | ■ | ◎ | |||||
| 10:00 | ○ | ◇ | ▽ | ■ | |||
| 10:20 | ▽ | ◇ | |||||
| 11:30 | ● | ☆ | ◎ | ◇ | |||
| 11:40 | ● | ▼ | |||||
| 13:00 | ▽ | Θ | ◇ | ||||
| 13:20 | ▽ | ||||||
| 14:20 | ◎ | ||||||
| 14:40 | む | ||||||
| 15:00 | ▽ | ◎ | |||||
| 15:40 | む | ||||||
| 16:00 | ○ | ||||||
| 17:00 | Θ | ||||||
| 17:20 | ■ | ||||||
| 17:45 | ■ | ||||||
| 18:00 | ▽ | ◎ | ◇ | ○ | |||
| 19:05 | ▽ | ||||||
| 19:20 | ● | ◇ | ◎ | む | |||
| 20:25 | △ | ||||||
| 20:40 | Θ | ■ | ◇ |
| 8月13日 | 8月14日 | 8月15日 | 8月16日 | |
|---|---|---|---|---|
| 木 | 金 | 土 | 日 | |
| A | A | A | A | |
| 09:00 | ■ | ● | ○ | む |
| 10:20 | ○ | ▽ | ▼ | ◇ |
| 11:40 | む | △ | ☆ | |
| 12:00 | ◇ | |||
| 13:00 | 特レ | |||
| 13:20 | む | |||
| 13:30 | ◎ | |||
| 14:40 | ○ | ■ | ||
| 14:50 | ◇ | ○ | ||
| 16:00 | ◎ | ▽ | ||
| 16:10 | Θ | ■ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ○/Θ | ﾍﾞｰｼｯｸ60/スタンダード | 60分 |
| む | むくみ解消 | 60分 |
| 特レ | クラブオラビエ会員限定特別レッスン | 90分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| F | フリースタイル | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼コース/アクティブコース | 60分 |
| ▼/△ | フロウコース/ベーシック75 | 75分 |
| 〇/肩 | ベーシック/肩 | 60分 |
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| む/🔴 | むくみ解消ヨガ/アクティブコース | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| リンパヨガ | リンパヨガ | 60分 |
| ●/む | アクティブ/むくみ | 60分 |
| ●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
| ◆ | スクイーズ | 60分 |
| Ⅼ○ | ロ−ホットベーシック | 60分 |
| マーシャルアーツ | マーシャルアーツヨガ | 90分 |
| シェイプアップ！ | シェイプアップ！ | 15分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ♡/● | ウィメンズ/アクティブ | 60分 |
| 特別レッスン | 特別レッスン | 60分 |
| 太陽礼拝 | 太陽礼拝 | 75分 |
| リストラティブ | リストラティブ | 60分 |
| 高み | 高み | 90分 |
| リンパ75 | リンパ75 | 75分 |
| アロマストレッチ | アロマストレッチ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
| □/△ | パワーアクティブ/ベーシック75 | 75分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
| 体幹/● | 体幹ヨガ/アクティブ | 60分 |
| 2ステップアップ | 2ステップアップ | 60分 |
| ◆/■ | スクイーズ/骨盤 | 60分 |
| 〇/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
| シェイプ | シェイプアップフローヨガ | 60分 |
| ヒーリング | ヒーリングヨガ | 60分 |
| 免疫力アップ | 免疫力アップ | 60分 |
| リラックスリンパ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
| LOWヒーリング | LOW HOT ヒーリングヨガ | 60分 |
| LOWシェイプ | LOW HOT シェイプアップフローヨガ | 60分 |
| アンチエイジング | アンチエイジングヨガ | 60分 |
| リラックスフロー | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。