仙台 スケジュール

• 次月 >>
• << 前月

９月スケジュール

【イベントのご案内】

☆★《MOONデトックス週間》★☆
下弦の月から新月に変わる時期に2ﾚｯｽﾝ受講で
ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾏｼｰﾝ1回券ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ！！
2ﾚｯｽﾝ受講で1枚、4ﾚｯｽﾝ受講で2枚!!

※全会員様対象
※MOONデトックス週間の朝ヨガは［月礼拝］になります。

【レッスンのご案内】
★☆クラブオラビエ会員様限定イベントクラス☆★
 9/18(金)12：30〜14：00
『スタンダードコースΘを深めよう！【前編】』2ﾁｹｯﾄ《ﾛｰﾎｯﾄ35度程度》
担当：インストラクター　相澤奈津希

骨盤コースに続き、深めたい！とお声が多かった「スタンダードコースΘ」。
今回は前半の立位のポーズを抜粋で行っていきます。
ご自身の【軸】を感じて、身体と向き合い、美姿勢をつくりましょう。

ブロックを使って行うポーズもありますのでお楽しみに♪
このポーズをぜひ深めたい！という方は相澤までリクエストください★

 9/21(月祝)13：30〜15：00
『スタンダードコースΘを深めよう！【後編】』2ﾁｹｯﾄ《ﾛｰﾎｯﾄ35度程度》
担当：インストラクター　相澤奈津希

【前編】と同様にポーズを分解して理解、正しい位置でのポーズを深めていきます。
【後編】のメインイベントは、皆さんが一番気になる「ダウンドック」！
太陽礼拝や他のクラスにもあり、応用ができるポーズなので、是非この機会に深めましょう！！

※ご予約はﾌﾛﾝﾄ・お電話にて受付
※ｷｬﾝｾﾙは前日15時までお電話でご連絡ください。

★☆産後ＹＯＧＡ☆★

女性のための健康をﾃｰﾏに、姿勢の改善、ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ、
ﾀﾞｲｴｯﾄにも効果的なﾖｶﾞｴｸｻｻｲｽﾞのｸﾗｽです。
特に、産前・産後の女性にかかせない腹部と骨盤低筋の引き締め、
体幹の強化を重点的に行っていきます。
※全会員様がご参加いただけます＾＾(ﾈｯﾄ予約OK)


★☆隔週レッスン☆★

月曜日12：30〜
■骨盤　　  　14,28日
●ｱｸﾃｨﾌﾞ　　  7日

火曜日10：30〜
▼ﾌﾛｳ　　  　 1,15,29日
△ﾍﾞｰｼｯｸ75　　8日

火曜日18：40〜
◎脂肪燃焼　　8日
◆ｽｸｲｰｽﾞ　    1,15,29日

水曜日10：30〜
◎脂肪燃焼　  9日
◆ｽｸｲｰｽﾞ　　  2,16,30日

木曜日20：10〜
▼ﾌﾛｳ　　  　3,17日
△ﾍﾞｰｼｯｸ75　 10,24日

金曜日18：40〜
●ｱｸﾃｨﾌﾞ　   4,18日
■骨盤　　   11,25日

土曜日10：50〜
●ｱｸﾃｨﾌﾞ　   12,26日
■骨盤　　   5,19日

日曜日12：10〜
▼ﾌﾛｳ　　 　   6,20日 　
△ﾍﾞｰｼｯｸ75　 13,27日

日曜日15：10〜
◎脂肪燃焼　  6,20日
■骨盤　　  　13,27日

《ローホット(35度程度)対象クラス》
ﾌﾛｳｺｰｽ(▼)、朝ﾖｶﾞ、産後ヨガ
7月より△ベーシック75分、☆90分コースもローホット(35度程度)で行います。

★☆祝日スケジュール☆★
下記期間、♪アロマコースは、特別アロマコースとなります。
通常レッスンと同じように受講可能♪ネット予約ＯＫ。

9月21日(月祝)
 9：30特別♪アロマ
10：50■骨盤
12：10Θスタンダード
13：30☆ベーシック90分　
15：20▽リラックス

9月22日(火祝)
 9：30朝ヨガ
10：50特別♪アロマ
12：10○ベーシック60分
13：30▼フロウ75分
15：20◇ライト

9月23日(水祝)
 9：30Θスタンダード
10：50◎脂肪燃焼
12：10◇ライト
13：30△ベーシック75分
15：20特別♪アロマ

■コース名の変更お知らせ■

2015年7月よりビギナー60（○）が、ベーシック60（○）に変更となりました。
※レッスン内容の変更はありません。

皆様のご来店を心よりお待ち致しております＊＊＊

• 次月 >>
• << 前月

マークについて