宇都宮 スケジュール
９月スケジュール
★☆イベントレッスン☆★
9/27(日)16：00〜17：30
「やさしい体幹ヨガ」担当：東泉奈央
左右非対称なポーズを行って、ご自身の体の軸（体幹）を意識して使います。
既存レッスンのポーズも取り入れ、ポーズ１つ１つ丁寧に行います。
体幹の筋力を鍛えることでポーズの安定、ぐらつきまでも楽しむ余裕を持つことで精神安定に繫がっていきます。
★☆土曜日の16：00〜のレッスン内容☆★
△と☆が隔週になります。
9/5,9/19,9/21→☆（ベーシック90）
9/12,9/23,9/26→☆（ベーシック75）
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 10:00 | ● | ||||||
| 10:30 | ◎ | ◇ | ☆ | ▽ | ● | ||
| 11:30 | ▽ | ◆ | |||||
| 12:00 | アロマ | ■ | Θ | ||||
| 12:30 | ▽ | ||||||
| 13:00 | Θ | ◇ | |||||
| 13:30 | Θ | ◆ | ◇ | ||||
| 14:30 | アロマ | ■ | |||||
| 16:00 | Θ | ||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:20 | ◎ | ◇ | |||||
| 18:30 | ■ | ◆ | |||||
| 19:50 | ▽ | △ | |||||
| 20:00 | ● | Θ | アロマ |
| 9月21日 | 9月22日 | 9月23日 | |
|---|---|---|---|
| 月 | 火 | 水 | |
| A | A | A | |
| 10:00 | ● | ● | |
| 11:30 | ▽ | ◆ | ▽ |
| 13:00 | Θ | ◇ | Θ |
| 14:30 | アロマ | ■ | アロマ |
| 16:00 | ☆ | Θ | △ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| アロマ | アロマコース | 60分 |
| イベント | イベントレッスン | 90分 |
| ◎/Θ | 脂肪燃焼/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ○ | ベーシック60 | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ☆☆☆☆ | 60分 |
| Θ/♡ | スタンダード/♡ | 60分 |
| L〇 | ローベーシック60 | 60分 |
| L◆ | ロースクイーズ | 60分 |
| L◎ | ロー脂肪燃焼コース | 60分 |
| □ | パワーアクティブ７５ | 75分 |
| L▼ | ローフロウ | 75分 |
| ♡/◇ | ウィメンズ/ライト | 60分 |
| セミ | セミプライベート | 90分 |
| 体質 | 体質改造リフレッシュヨガ | 60分 |
| パワーヨガ | パワーヨガ | 60分 |
| 眠りのヨガ | 眠りのヨガ | 60分 |
| L△ | ローベーシック75 | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。