赤羽 スケジュール
11月スケジュール
★新企画! Let`s Be Yoginiスタート!★ 第1弾! 11/1(日)〜11/7(土) 第2弾! 11/15(日)〜11/21(土) 上記期間にそれぞれ2レッスン受講で手ぶら2回または、水素水2杯プレゼント! ★11月よりNEWレッスン導入★ 第二・第四水曜日10:00〜 産後ヨガ(ローホット)となります。 すべての女性にご参加頂けるクラスですので、 骨盤周りを整え体の悩みをケアしてください。 11/23(月)は特別スケジュールで行います。 11/15(日)10:20からのレッスンはまきこ先生のFになります
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
09:00 | ● | ▽ | |||||
10:00 | ○ | ◎ | ◇ | ▽/♣ | ■ | ||
10:20 | Θ | ||||||
10:30 | ○ | ||||||
11:20 | ♣/アロマライト | ||||||
11:30 | ▽ | △ | ○ | ||||
11:40 | ☆ | ||||||
12:00 | ◎ | ||||||
13:00 | Θ | ○ | ▽ | ||||
13:30 | ▽ | ◇ | |||||
15:00 | ○ | ■ | |||||
16:30 | Θ | ○ | |||||
18:10 | |||||||
18:30 | アロマ◇ | ||||||
18:40 | ■ | ○ | |||||
19:30 | ビューティーヨガ | ||||||
20:00 | △ | ||||||
20:20 | ▽ | ■ | |||||
20:50 | ○ | Θ |
11月3日 | 11月23日 | |
---|---|---|
火 | 月 | |
A | A | |
09:00 | ● | ○ |
10:20 | ◇ | |
10:30 | ■ | |
11:40 | ☆ | |
12:00 | ▽ | |
13:30 | ▽ | ◎ |
15:00 | ■ | Θ |
16:30 | ○ | ◇ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
▲ | アクティブコース | 75分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
L〇 | ロ-ホットベーシック60コ-ス | 60分 |
F | フリースタイル | 60分 |
アロマヨガ | アロマヨガ | 60分 |
ビューティーヨガ | ビューティーヨガ | 60分 |
ヒーリングyoga | ヒーリングyoga | 60分 |
☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
セミプライベートレッスン | セミプライベートレッスン | 90分 |
アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
イベント | イベント | 90分 |
▽/♣ | リラックス/肩こり解消ヨガ | 60分 |
♣/アロマライト | 肩こり解消ヨガ/アロマライト | 60分 |
▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
L▼/L● | ローホットフロウ/ローホットアクティブ | 60分 |
◎/Θ | 脂肪燃焼/スタンダード | 60分 |
アロマ◇/肩こり | アロマライト/肩こり解消 | 60分 |
LΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
ゆがみ調整ヨガ | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
アロマ▽ | アロマリラックスコース | 60分 |
◎/● | 脂肪燃焼コース/アクティブコース | 60分 |
L◎/Θ | ローホット脂肪燃焼/スタンダード | 60分 |
L◎/L● | ローホット脂肪燃焼/ローホットアクティブ | 60分 |
Maiリラックス | Maiリラックス | 60分 |
Maiデトックスツイストヨガ | Maiデトックスツイストヨガ | 60分 |
Maiほぐしフローヨガ | Maiほぐしフローヨガ | 60分 |
エナジーヨガ | エナジーヨガ | 60分 |
免疫UPヨガ | 免疫UPヨガ | 60分 |
L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
L☆/L△ | ローホットベーシック90/ローホットベーシック75 | 90分 |
デトックス | デトックスヨガ | 60分 |
ディープリラックス | ディープリラックスヨガ | 60分 |
骨盤調整ヨガ★★★ | 骨盤調整ヨガ★★★ | 60分 |
リラクゼーション★ | リラクゼーション★ | 60分 |
Naoデトックスヨガ | Naoデトックスヨガ | 60分 |
Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
Naoヨガストレッチ | Naoヨガストレッチ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。