錦糸町 スケジュール
１１月スケジュール
【特別レッスン開催】
11/23（祝）13：00〜 ローホット90分 2チケット
≪アロマデトックスヨガ≫
担当：嵐田エグゼクティブインストラクター
アロマを焚きながら、リラックス系のﾎﾟｰｽﾞでデトックス＆リラックス。
リンパマッサージから入るので、足や顔がスッキリします。
強度は高くないので、初心者でも問題なく受けられます♪
※ネット予約も可能です
キャンセルは前日15：00までお電話にて承っております。
前日15：00を過ぎてのキャンセルはチケット2枚分のキャンセルフィーが掛かりますのでご了承下さい。
【祝日スケジュール】
23日 9：00〜朝/10：30〜美/12：00〜H/13：30〜特/15：30〜◇/17：00〜○
■◆◆■ フリーインストラクター ■◆◆■
●月曜日 11：00〜 美BODY (1つのポーズをじっくり！その効果を最大限に引き出すコース) 12：30〜 ハタヨガ (引締め・捻り・リラックスの効果を持つポーズで浄化作用を高めるクラス)
●村越あゆみ先生
◆木曜日 19：10〜 リフレッシュパワー (太陽礼拝をベースにチャレンジポーズ＋！)
20：30〜 スッキリ美脚 (リンパマッサージ＆ヨガのポーズで筋力アップ！冷えとむくみを改善)
◆ＡＫＩＲＡ先生
☆ラビエのレッスン+＠のからだへの刺激を!!
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:00 | ▽ | ||||||
| 10:00 | Θ | ■ | ● | ||||
| 10:30 | ▽ | ◆ | |||||
| 11:00 | |||||||
| 11:30 | ▽ | ◎ | ◇ | ||||
| 12:00 | ■ | ● | |||||
| 12:30 | |||||||
| 13:00 | △ | ◇ | ◆ | ▼ | |||
| 13:30 | ◇ | ||||||
| 14:00 | ☆ | ||||||
| 14:30 | |||||||
| 14:45 | ■ | ||||||
| 15:00 | ◆ | ◇ | |||||
| 16:20 | |||||||
| 16:30 | △ | ▼ | |||||
| 17:25 | Θ | ||||||
| 17:35 | ◎ | ▽ | ■ | ||||
| 17:45 | ◇ | ||||||
| 18:50 | ▽ | ||||||
| 19:05 | ◆ | ◇ | |||||
| 19:10 | |||||||
| 20:15 | ☆ | ||||||
| 20:30 | ● | ◇ | ◆ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシック75 | 75分 |
| ☆ | ベーシック90 | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| △/▼ | 隔週 | 75分 |
| 〇 | ベーシック60 | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| アロマ | アロマヨガ | 60分 |
| Fリラックス | Fリラックス | 60分 |
| F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
| F腸活 | F腸活ヨガ | 60分 |
| Fダイエットフロー | Fダイエットフロー | 60分 |
| F美脚美尻【ローホット】 | F美脚美尻【ローホット】 | 60分 |
| Fヨガティス | Fヨガティス | 60分 |
| Fデトックス | Fデトックス | 60分 |
| F骨盤矯正 | F骨盤矯正 | 60分 |
| 〇/Θ | ﾍﾞｰｼｯｸ60/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ♧/● | 肩こり解消ヨガ/アクティブ | 60分 |
| 〇/● | ベーシック/アクティブ | 60分 |
| Fリリースヨガ | Fリリースヨガ | 60分 |
| Fヒーリングヨガ | Fヒーリングヨガ | 60分 |
| 定休日 | 定休日 | 60分 |
| F腸活【ローホット】 | F腸活【ローホット】 | 60分 |
| Fデドックス | Fデドックス | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。