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宇都宮 スケジュール

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11月スケジュール

★☆今月のアロマ☆★
1日〜15日 ユーカリペパーミント
16日〜31日 グレープフルーツ  

★☆11月3日・23日(祝)は土曜日スケジュールです☆★

★☆イベントレッスン☆★
11/23(祝)16:00〜17:30
「くびれヨガ」担当:白幡めぐみ
レッスン名の通り「くびれ」を作るレッスンです。前半はゆったりめのヴィンヤサスタイルで全身をほぐしていき、
中間で筋トレを交えたお腹周りを鍛えるポーズをいれていきます。後半には腹筋を意識しながらのヴィンヤサスタイルで今度はしっかり動いていきます。
腹筋をしっかりと鍛え、意識をして動くことでポーズの安定を図ります。


時間
A A A A A A A
10:00
10:30 Θ
11:30
11:40
12:00 アロマ Θ
12:30
13:00
13:10
13:30
14:00
14:30 Θ
14:40
16:00
16:10 アロマ
18:20 アロマ
18:30 Θ
19:50
20:00 アロマ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
アロマ アロマコース 60分
イベント イベントレッスン 90分
◎/◆ 脂肪燃焼/スクイーズ 60分
ベーシック60 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
Θ/♡ スタンダード/♡ 60分
△/▼ ベーシック75/フロウ75 75分
L◆ ロースクイーズ 60分
L○ ローベーシック 60分
パワーアクティブ75 75分
L▼ ローフロウ 75分
♡/◇ ウィメンズ/ライト 60分
セミ セミプライベート 90分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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