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川崎 スケジュール

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12月スケジュール

■12月16日レッスン時間変更のお知らせ
スタジオメンテナンスの為、14:30◇(ライトコース)→13:30◇へ変更となります。

■年末年始営業のお知らせ
12月31日〜1月2日まで休館となります。

12月30日(水)
9:30●アクティブ、10:30▽リラックス、11:45■骨盤、12:45○ベーシック60分、14:00イベント
15:00Θスタンダード、16:30Fスローフロー/八嶋

1月3日(日)
12:30○ベーシック60、13:30▽リラックス、14:30▼フロー、15:30○ベーシック60、16:30■骨盤

1月4日(月)
9:30◎脂肪燃焼、10:30○ベーシック601、11:45◆スクィーズ、12:45◇ライト、14:00☆ベーシック90
15:00▽リラックス、16:30Θスタンダード

1月5日(火)
通常営業となります

■エグゼクティブインストラクターによる特別レッスン
クラブオラビエ会員様限定2チケット制90分

12月20日(日)13:00~14:30
「体幹トレーニング」ぶれない自分になる 
担当:A級インストラクター浜田智恵

安全で安定したアーサナを取る為に、腹部筋力の強化と使い方をマスターしよう!
気になるお腹まわりの引き締め効果、さらには腹部の深層筋を強化する事で姿勢改善・腰痛改善にもテキメン♪

12月30日(水)14:00~15:30
担当:A級インストラクター浜田智恵
「リセットヨガ」毎年恒例、2015年のヨガ納めに、新しい年のために


時間
A B A B A B A B A B A B A B
09:00
09:30
10:00 Θ
10:30
11:00
11:30
12:00
12:15 Θ
12:30
13:00
13:30
14:00 Θ
14:30 Θ Θ
15:00
15:30
16:45
17:30
18:20
18:30 Θ
18:50
19:00 Θ
19:20
19:30
19:45
20:00
20:30
20:40

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズコース 60分
特別レッスン 特別レッスン 90分
▼/☆ ▼/☆ 90分
■/△ ■/△ 75分
骨盤調整 骨盤調整 60分
スローフロウ スローフロウ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
リンパ&ストレッチ リンパ&ストレッチ 60分
体幹トレーニング 体幹トレーニング 60分
●/◎ ●/◎ 60分
■/△ ■/△ 60分
△/▼ △/▼ 75分
◎/● ◎/● 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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