川崎 スケジュール
12月スケジュール
■12月16日レッスン時間変更のお知らせ スタジオメンテナンスの為、14:30◇(ライトコース)→13:30◇へ変更となります。 ■年末年始営業のお知らせ 12月31日〜1月2日まで休館となります。 12月30日(水) 9:30●アクティブ、10:30▽リラックス、11:45■骨盤、12:45○ベーシック60分、14:00イベント 15:00Θスタンダード、16:30Fスローフロー/八嶋 1月3日(日) 12:30○ベーシック60、13:30▽リラックス、14:30▼フロー、15:30○ベーシック60、16:30■骨盤 1月4日(月) 9:30◎脂肪燃焼、10:30○ベーシック601、11:45◆スクィーズ、12:45◇ライト、14:00☆ベーシック90 15:00▽リラックス、16:30Θスタンダード 1月5日(火) 通常営業となります ■エグゼクティブインストラクターによる特別レッスン クラブオラビエ会員様限定2チケット制90分 12月20日(日)13:00~14:30 「体幹トレーニング」ぶれない自分になる 担当:A級インストラクター浜田智恵 安全で安定したアーサナを取る為に、腹部筋力の強化と使い方をマスターしよう! 気になるお腹まわりの引き締め効果、さらには腹部の深層筋を強化する事で姿勢改善・腰痛改善にもテキメン♪ 12月30日(水)14:00~15:30 担当:A級インストラクター浜田智恵 「リセットヨガ」毎年恒例、2015年のヨガ納めに、新しい年のために
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
09:00 | ||||||||||||||
09:30 | ● | |||||||||||||
10:00 | ○ | ☆ | Θ | ◇ | ||||||||||
10:30 | ■ | ▽ | ○ | |||||||||||
11:00 | ○ | |||||||||||||
11:30 | ◎ | |||||||||||||
12:00 | △ | ■ | ■ | |||||||||||
12:15 | Θ | |||||||||||||
12:30 | ○ | ◇ | ||||||||||||
13:00 | ◎ | ☆ | ||||||||||||
13:30 | △ | |||||||||||||
14:00 | ● | ▽ | Θ | |||||||||||
14:30 | Θ | ◇ | ○ | Θ | ||||||||||
15:00 | ● | |||||||||||||
15:30 | ||||||||||||||
16:45 | ○ | |||||||||||||
17:30 | ▽ | |||||||||||||
18:20 | ||||||||||||||
18:30 | ▽ | ■ | ○ | Θ | ||||||||||
18:50 | ☆ | |||||||||||||
19:00 | Θ | |||||||||||||
19:20 | ▼ | |||||||||||||
19:30 | ◎ | ○ | ||||||||||||
19:45 | ||||||||||||||
20:00 | ○ | |||||||||||||
20:30 | ○ | ◇ | ■ | ● | ||||||||||
20:40 | ▽ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
◎/▼ | 脂肪燃焼/フロウ | 60分 |
○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
LOW◆ | LOWスクィーズコース | 60分 |
Fヨガベーシック | Fヨガベーシック | 60分 |
Fビューティーヨガ | Fビューティーヨガ | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
LOW〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
LOWΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
LOW◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
セミプラ | セミプライベートレッスン | 90分 |
LOW● | ローホットアクティブ | 60分 |
LOW☆ | LOW☆ | 90分 |
LOW△ | LOWベーシック75 | 75分 |
LOW▼ | LOWフロウ | 75分 |
アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
108太陽礼拝 | 108太陽礼拝 | 150分 |
LOW■ | LOW骨盤 | 60分 |
アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
△/✰ | ベーシック75/ベーシック90 | 75分 |
ローホット Fデトックス▼ | ローホット Fデトックスフロウ | 60分 |
Fリフレッシュヨガ | Fリフレッシュヨガ | 60分 |
Fウエストシェイプヨガ | Fウエストシェイプヨガ | 60分 |
F柔軟性を高めるヨガ | F柔軟性を高めるヨガ | 60分 |
●/■ | アクティブ/骨盤ヨガ | 60分 |
〇/△ | ベーシック60/75 | 60分 |
Fパワーエナジーヨガ | Fパワーエナジーヨガ | 60分 |
Fむくみすっきりヨガ | Fむくみすっきりヨガ | 60分 |
Fコンディショニングストレッチ | Fコンディショニングストレッチ | 60分 |
F美脚ヨガ | F美脚ヨガ | 60分 |
F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
ローホット F美尻ヨガ | ローホット F美尻ヨガ | 60分 |
LOW✰/△ | ローホット ベーシック90/75 | 90分 |
F ほぐしヨガ★★ | F ほぐしヨガ★★ | 60分 |
F 陰陽ヨガ★★★★ | F 陰陽ヨガ★★★★ | 60分 |
F 全身リフレッシュヨガ | F 全身リフレッシュヨガ★★★★ | 60分 |
F リラックスヨガ | fリラックスヨガ★★ | 60分 |
Fデトックスヨガ | Fデトックスヨガ★★★★ | 60分 |
Fリセットヨガ | Fリセットヨガ★★ | 60分 |
F筋調整ヨガ★★★ | F筋調整ヨガ★★★ | 60分 |
◇/▽ | ライト/リラックス | 60分 |
○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
LOW◎/▼ | ローホット 脂肪燃焼/フロウ | 60分 |
LOW F陰陽ヨガ ★★★★ | ローホット F陰陽ヨガ ★★★★ | 60分 |
Fリラクゼーションヨガ★★★ | Fリラクゼーションヨガ★★★ | 60分 |
Fヴィンヤサフローヨガ★★★★ | Fヴィンヤサフローヨガ★★★★ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。