溝の口 スケジュール
２月スケジュール
《レッスン時間・内容変更のお知らせ》 2/15（月）１４：００〜Θ 館内メンテナンスの為休講致します ご予約の際お気をつけ下さい 《２月開催イベントレッスン》 2/8（月）10：00〜11：30「美腸ヨガ」担当安藤 ※イベントレッスンの為11：30▽休講と致します 2/9（火）13：30〜15：00「小顔フェイシャルヨガ」担当安藤 2/13（土）14：00〜15：30「スタンダードを極めよう前編〜美姿勢〜」担当袴田 2/14（日）14：00〜15：30「スタンダードを極めよう後編〜美姿勢〜」担当袴田 ※イベントレッスンの為15：40▽→15：50〜、17：00■→17：10〜に変更致します。 尚、イベントレッスンはクラブオラビエ会員様限定レッスンとなります。チケット２回分で受講できます。 ご予約は電話か店頭にて承っております。 ≪変則レッスンのお知らせ≫ −隔週でレッスン内容が異なります− ☆火曜日20：45〜 2日・16日 ● ｱｸﾃｨﾌﾞｺｰｽ 9日・23日 ◎脂肪燃焼ｺｰｽ ☆日曜日14：00〜 7日・21日 △ﾍﾞｰｼｯｸ75ｺｰｽ 28日 ▼ﾌﾛｳｺｰｽ ※11日祝日は日曜日スケジュールで行います。 １４：００はフロウコースになります。 ※ご予約の際お間違えないよう お気をつけ下さい
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 10:00 | ◎ | Θ | ▽ | ○ | |||
| 10:30 | ○ | ◇ | |||||
| 11:00 | ▼ | ||||||
| 11:20 | ◎ | ● | |||||
| 11:30 | ▽ | ■ | |||||
| 12:40 | ○ | ◇ | |||||
| 13:30 | ◇ | ● | ◎ | ||||
| 14:00 | Θ | ○ | ☆ | △/▼ | |||
| 15:00 | ▽ | ▼ | |||||
| 15:40 | ▽ | ||||||
| 15:50 | Θ | ||||||
| 17:00 | ■ | ||||||
| 17:10 | ◇ | ||||||
| 18:15 | Θ | ○ | |||||
| 18:50 | ◇ | ▼ | ▽ | ||||
| 19:30 | ○ | ■ | |||||
| 20:30 | △ | ◇ | ◎ | ||||
| 20:45 | ●/◎ | ▽ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシック75コース | 75分 |
| ☆ | ベーシック90コース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウ75コース | 75分 |
| β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
| ◆ | スクィーズコース | 60分 |
| L● | ローホットアクティブ | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤コース/スタンダードコース | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤コース/脂肪燃焼コース | 60分 |
| ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
| ◇/○ | ライト/ビギナー | 60分 |
| ヒーリング | ヒーリング | 60分 |
| ■/○ | 骨盤コース/ビギナーコース | 60分 |
| ●/◎ | アクティブコース/脂肪燃焼コース | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ●/■ | アクティブコース/骨盤コース | 60分 |
| ボディーシェイプ | ボディーシェイプ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック75コース/フロウ75コース | 75分 |
| デトックスフロー | デトックスフロー | 60分 |
| 美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
| L▼ | ローホットフロー | 75分 |
| ☆/L▼ | ﾍﾞｰｼｯｸ90コース/ローホットフロウ75コース | 90分 |
| ☆/▼ | ﾍﾞｰｼｯｸ90コース/フロウ75コース | 90分 |
| △/◆ | ベーシック７５分/スクイーズコース | 75分 |
| ●/◆ | アクティブコース/スクイーズコース | 60分 |
| ◆/〇 | スクィーズコース/ベーシック６０コース | 60分 |
| △/Ｌ▼ | ベーシック７５コース/ローホットフロウコース | 75分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| 〇/◎ | ﾍﾞｰｼｯｸ60コース/脂肪燃焼コース | 60分 |
| ｱﾛﾏ◇ | ｱﾛﾏﾗｲﾄ | 60分 |
| 〇/● | ﾍﾞｰｼｯｸ60ｺｰｽ/アクティブｺｰｽ | 60分 |
| 月/♣ | 月ヨガ/肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ｱﾛﾏ▽ | ｱﾛﾏﾘﾗｯｸｽ | 60分 |
| ◎/◆ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
| △/● | ベーシック75コース/アクティブコース | 75分 |
| 調整ヨガ | 寝ながら調整ヨガ | 60分 |
| 月ヨガ | 月ヨガ | 60分 |
| 〇/♣ | ベーシック60/肩こり解消 | 60分 |
| 〇隔週 | ﾍﾞｰｼｯｸ60 | 60分 |
| Lθ | ローホットスタンダード | 60分 |
| L▼/◆ | ローホットフロウ/スクイーズ | 75分 |
| L■ | ローホット骨盤ヨガコース | 60分 |
| L▼ | ローホットフロウコース | 75分 |
| ▼/◆ | フロウコース/スクイーズ | 75分 |
| L♣ | ローホット肩こり解消ヨガ | 60分 |
| LΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| F腸内 | F腸内デトックスヨガ | 60分 |
| F体引き締め | F体引き締めエクササイズ | 60分 |
| Fリラックス | Fリラクゼーション | 60分 |
| F骨盤 | F骨盤調整 | 60分 |
| ●/◎ | 隔週 アクティブ/脂肪燃焼 | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。