春日部 スケジュール
４月スケジュール
★プレミアムサポート5月エントリー★ 5月スタートのプレミアムエントリーは 残り・・・・・ 2名様！！！ 11月にはじめたお客様は ウエスト−5センチ！！ 太もも−8センチ！！ 柔軟性が60センチ以上伸びたお客様も！！ うれしい声と、サポート期間を延長しています！！ 今月がサポート価格がお得！！ 期間限定価格ご利用下さい。 2ヶ月サポート 11枚 31500円（税抜） 是非、来月販売は正規価格に戻ります。 2ヶ月サポート 11枚 47000円（税抜） ※祝日プログラムは下記をご覧下さい。 4年ぶりの新プログラムが 全国のスタジオで5月からスタート！ ☆肩こり解消ヨガ☆ 60分コース 運動量は、▽リラックスコースと ○ベーシックΘスタンダードコースの中間くらいです。どなたでもご受講いただけます。 女性のお悩みNO.1の肩こりを解消できるコースが誕生！ 肩まわりだけでなく、全身の疲れを取りのぞいていきます。 ゆったりとした動きと呼吸で心も体もリラックス！ つらい肩こりとサヨナラしましょう！ 【隔週クラス案内】 火曜日 14：00→ 〇5日12日26日 産後19日 木曜日 10：30→ ☆7日21日 ▼14日28日 土曜日 11：00→ △2日16日30日 ▼9日23日 【産後ヨガ】隔週火曜日 4月19日14：00-15：00 ｴｸﾞｾﾞｸﾃｨﾌﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 三浦 出産前、出産後どちらにも必要な 骨盤低筋のヨガエクササイズです。 骨盤低筋が弱くなると・・・・ 下腹部のぽっこりや、子宮脱の原因にも。 生理不順や月経痛の緩和にも効果的です。 ヨガブロックを使い、姿勢改善・BODY引き締め！ 盛りだくさんの60分です。 是非一度ご参加下さい！ 【クラブオラビエ会員様限定クラス】 ・4/24(日)13：30〜15：00 ・ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 大谷香織 ・内容 身体改革yoga 〜腕周り、背中〜 難易度 中級 ・4/29(金)15：00〜16：15 ・エグゼクティブｲﾝｽﾄﾗｸﾀー 三浦由紀美 ・内容 セミプライベートﾚｯｽﾝ 12名様限定 （ベーシッククラスの基本編） ﾛｰﾎｯﾄ36度程度で行います。 ・回数券 2枚 ・ＦＰ券 回数券2枚購入 ※キャンセルは前日15：00までとなります。 ※ご予約はフロント。お電話でご予約ください。 週2回でｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙが強化され効果的に体に変化やってきます。 最低でも週1はご受講ください。 回数券を有効に使って、月会費、続々ご登録頂いております。 まだ、登録されていないお客様はフロントスタッフまでお声掛けください。 ご案内致します。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | Θ | 〇 | |||||
| 10:30 | Θ | アロマ | 〇 | ■ | |||
| 10:50 | ● | ||||||
| 11:00 | △/▼ | ||||||
| 12:00 | ◇ | ● | ■ | ◇ | |||
| 12:10 | アロマ | ||||||
| 12:30 | アロマ | ||||||
| 13:00 | ◇ | ||||||
| 13:30 | ☆ | ||||||
| 14:00 | ■ | ▽ | Θ | ◎ | |||
| 14:30 | ■ | ||||||
| 15:30 | ◇ | ||||||
| 16:00 | アロマ | ||||||
| 18:30 | ▼ | ||||||
| 18:45 | Θ | ◇ | ◎ | アロマ | |||
| 20:15 | ▽ | ■ | アロマ | 〇 | ● |
| 4月29日 | |
|---|---|
| 月 | |
| A | |
| 09:30 | ■ |
| 11:00 | ◇ |
| 12:20 | Θ |
| 13:40 | ● |
| 15:00 |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ベーシック90分 | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック７５分/フロー | 75分 |
| 〇 | ﾍﾞｰｼｯｸ60 | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| 朝ヨガ | 朝ヨガ | 60分 |
| Θ/◎ | Θ/◎ | 60分 |
| 〇/◎ | 〇/◎ | 60分 |
| ◎/◆ | ◎/◆ | 60分 |
| ●/▼ | ●/▼ | 60分 |
| ●/〇 | ●/〇 | 60分 |
| ◆/△ | ◆/△ | 75分 |
| θ/〇 | θ/〇 | 60分 |
| 肩/▽ | 肩/▽ | 60分 |
| ●/♢ | ●/♢ | 60分 |
| ■/◆ | ■/◆ | 60分 |
| ◆/▼ | ◆/▼ | 60分 |
| ♡/■ | ウィメンズヨガ/骨盤 | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤/脂肪燃焼 | 60分 |
| ●/肩 | アクティブ/肩こり | 60分 |
| ◇/Θ | ライト/スタンダード | 60分 |
| ♡/〇 | ウィメンズヨガ/ベーシック60 | 60分 |
| ♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダード | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ■/◆ | 骨盤/スクイーズ | 60分 |
| ☆/▼ | ベーシック90/フロウ75 | 75分 |
| ■/〇 | 骨盤/ベーシック60 | 60分 |
| 〇/■ | ベーシック60/骨盤 | 60分 |
| 〇/Θ | ベーシック60/スタンダード60 | 60分 |
| 肩/〇 | 肩こり解消ヨガ/ベーシック60 | 60分 |
| ア/◇ | アロマヨガ/ライト | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ75/ベーシック75 | 75分 |
| ﾃﾞｨｰﾌﾟﾘﾗｯｸｽ | ﾃﾞｨｰﾌﾟﾘﾗｯｸｽｺｰｽ | 60分 |
| 美尻ﾖｶﾞ | 美尻ﾖｶﾞ | 60分 |
| 背中ｽｯｷﾘﾖｶﾞ | 背中ｽｯｷﾘﾖｶﾞ | 60分 |
| いやしﾖｶﾞ | いやしﾖｶﾞ | 60分 |
| 美体幹ﾖｶﾞ | 美体幹ﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ | ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ | 60分 |
| 美脚ﾖｶﾞ | 美脚ﾖｶﾞ | 60分 |
| ほぐしﾖｶﾞ | ほぐしﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ | ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ | 60分 |
| むくみ解消 | むくみ解消 | 60分 |
| 〇/△ | ﾍﾞｰｼｯｸ60分・75分 | 60分 |
| リフレッシュヨガ | リフレッシュヨガ | 60分 |
| ◆/● | ◆/● | 60分 |
| ☆/△ | ☆/△ | 90分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| LH▼/△ | LHフロウ/ベーシック75 | 75分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。