千葉 スケジュール
９月スケジュール
【特別レッスン情報】 セミプライベート 整体体操やほぐしのポイントも行います！ 頑張っているんだけど効果が出ない。 間違えていないかみて欲しい！ そんな願いに応えるクラス★ 9/17（日） 11：00〜 ローホット90分 5チケット 担当：三浦 定員8名 ※お電話でのみの受付となります。 ＊9月16日以降の水曜日は 10：30〜ライトコース◇ 12：00〜スタンダードコースΘとなります。 ■◆◆■ フリーインストラクター ■◆◆■ ☆ラビエのレッスン+＠のからだへの刺激を!! F フリースタイルコース：外部講師のクラス・Ｏ＆ＬＵＢＩＥには無い雰囲気や効果を味わえます 千葉店 及川先生 （月・水） F ヴィンヤサライト：一呼吸一動作で気持ちよく動き、姿勢調整、ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟをしていくクラス 千葉店 諏訪先生 （火・土） F ヨガフロウベーシック：音楽と呼吸に合わせて気持ちよく流れるように体を動かしていくクラス F やさしいパワーヨガ：体をダイナミックに動かし、部分的にシェイプアップしていくクラス F ハタヨガ：「八・陽/夕・陰」を1つのクラスで行っていくので、代謝ｱｯﾌﾟとリラックスを兼ねているクラス F リラックスヨガ：自律神経やホルモンバランスを整えていくクラス 千葉店 佐藤先生 （金） F Yinヨガ：ｽﾄﾚｽや緊張を手放し、深い呼吸でご自身の心と身体をリラックスさせる優しいYOGA F 代謝UPヨガ：太陽礼拝をベースに筋力UP・基礎代謝UP
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ◎ | Θ | |||||
| 10:00 | ◎ | ○ | |||||
| 10:30 | ◆ | ||||||
| 11:00 | ☆ | ■ | |||||
| 11:30 | ▽ | ◇ | ♣ | ||||
| 12:00 | △ | ||||||
| 12:30 | ○ | ||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | ♣ | ▽ | ◇ | ||||
| 14:30 | ■ | ○ | |||||
| 15:30 | ♣ | ||||||
| 16:00 | ○ | ||||||
| 17:15 | Θ | ||||||
| 18:45 | ● | ♣ | ■ | ||||
| 20:15 | ◇ | ○ | ▽ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| ■/▼ | 骨盤/フロウ | 75分 |
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| デトックス | デトックス | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ●/む | ●/む | 60分 |
| △/▼ | △/▼ | 75分 |
| ●/◎ | ●/◎ | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| リラックスリンパヨガ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
| 免疫力アップヨガ | 免疫力アップヨガ | 60分 |
| ○/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
| ○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
| ストレッチヨガ | ストレッチヨガ | 60分 |
| 骨盤リセットヨガ | 骨盤リセットヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
| ◆/■ | スクィーズ/骨盤 | 60分 |
| △/◆ | ベーシック/スクィーズ | 75分 |
| ◇/▽ | ライト/リラックス | 60分 |
| □/△ | パワーアクティブ/ベーシック７５ | 75分 |
| ●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
| ●/■ | ｱｸﾃｨﾌﾞ/骨盤 | 60分 |
| 発散ヨガ | 発散ヨガ/★★★★ | 60分 |
| ストレッチヨガ | ストレッチヨガ/★★ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。