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9月スケジュール

【特別レッスン情報】

セミプライベート

整体体操やほぐしのポイントも行います!
頑張っているんだけど効果が出ない。
間違えていないかみて欲しい!
そんな願いに応えるクラス★

9/17(日)
11:00〜 ローホット90分
5チケット
担当:三浦

定員8名

※お電話でのみの受付となります。


*9月16日以降の水曜日は
10:30〜ライトコース◇
12:00〜スタンダードコースΘとなります。


■◆◆■ フリーインストラクター ■◆◆■

 ☆ラビエのレッスン+@のからだへの刺激を!!	
F フリースタイルコース:外部講師のクラス・O&LUBIEには無い雰囲気や効果を味わえます	

千葉店 及川先生 (月・水)	
F ヴィンヤサライト:一呼吸一動作で気持ちよく動き、姿勢調整、シェイプアップをしていくクラス	

千葉店 諏訪先生 (火・土)
F ヨガフロウベーシック:音楽と呼吸に合わせて気持ちよく流れるように体を動かしていくクラス
F やさしいパワーヨガ:体をダイナミックに動かし、部分的にシェイプアップしていくクラス
F ハタヨガ:「八・陽/夕・陰」を1つのクラスで行っていくので、代謝アップとリラックスを兼ねているクラス
F リラックスヨガ:自律神経やホルモンバランスを整えていくクラス

千葉店  佐藤先生 (金)
F Yinヨガ:ストレスや緊張を手放し、深い呼吸でご自身の心と身体をリラックスさせる優しいYOGA
F 代謝UPヨガ:太陽礼拝をベースに筋力UP・基礎代謝UP


時間
A A A A A A A
09:30 Θ
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
14:00
14:30
15:30
16:00
17:15 Θ
18:45
20:15

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
スロー スローフロー 60分
ビンヤサ ビンヤサ 60分
デトックス デトックス 60分
ヨガ基礎 ヨガ基礎 60分
リンパヨガ リンパヨガ 60分
◎/デトックス 脂肪燃焼/デトックス 60分
▽/スロー リラックス/スロー 60分
●/デトックス ●/デトックス 60分
▼/△ ▼/△ 75分
■/デトックス 骨盤/デトックス 60分
ボディメイク ボディメイク 60分
〇/◎ 〇/◎ 60分
イベント 特別レッスン 90分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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