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溝の口 スケジュール

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9月スケジュール

【休講のお知らせ】
9/15(木) 18:50L▼・20:30◇を休講致します。

【レッスン変更】
9/8(木)18:50▼→ベーシック75

9/13・20・27(火) 19:00▽ 20:30■
9/14(水) 18:15肩→〇
9/15(木) 13:30●→12:00●
      15:00▽→13:30▽に変更致します
ご予約の際お気をつけ下さい

≪変則レッスンのお知らせ≫
  −隔週でレッスン内容が異なります−

☆水曜日19:30〜
7日・21日  ◎脂肪燃焼コース
14日・28日 ●アクティブコース

☆日曜日14:00〜
4日・18日 △ベーシック75分
11日・25日 L▼ローホットフロー75分
※祝日は土曜日スケジュールで行います


時間
A A A A A A A
10:00
10:30
11:00
11:20
11:30
12:40
13:30 Θ
14:00 △/L▼
15:00 L▼
15:40
15:50
17:00
17:10 Θ
18:15 Θ
18:50 L▼
19:30 ●/◎
20:30
20:45

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシック75コース 75分
ベーシック90コース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウ75コース 75分
β ホットバレエストレッチ 75分
スクィーズコース 60分
L● ローホットアクティブ 60分
■/Θ 骨盤コース/スタンダードコース 60分
■/◎ 骨盤コース/脂肪燃焼コース 60分
ボディメンテナンス ボディメンテナンス 60分
◇/○ ライト/ビギナー 60分
ヒーリング ヒーリング 60分
■/○ 骨盤コース/ビギナーコース 60分
●/◎ アクティブコース/脂肪燃焼コース 60分
●/■ アクティブコース/骨盤コース 60分
ボディーシェイプ ボディーシェイプ 60分
△/▼ ベーシック75コース/フロウ75コース 75分
デトックスフロー デトックスフロー 60分
美脚ヨガ 美脚ヨガ 60分
L▼ ローホットフロー 75分
☆/L▼ ベーシック90コース/ローホットフロウ75コース 90分
☆/▼ ベーシック90コース/フロウ75コース 90分
△/◆ ベーシック75分/スクイーズコース 75分
●/◆ アクティブコース/スクイーズコース 60分
◆/〇 スクィーズコース/ベーシック60コース 60分
△/L▼ ベーシック75コース/ローホットフロウコース 75分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
〇/◎ ベーシック60コース/脂肪燃焼コース 60分
アロマ◇ アロマライト 60分
〇/● ベーシック60コース/アクティブコース 60分
月/♣ 月ヨガ/肩こり解消ヨガ 60分
アロマ▽ アロマリラックス 60分
◎/◆ 脂肪燃焼/スクイーズ 60分
△/● ベーシック75コース/アクティブコース 75分
調整ヨガ 寝ながら調整ヨガ 60分
月ヨガ 月ヨガ 60分
〇/♣ ベーシック60/肩こり解消 60分
〇隔週 ベーシック60 60分
ローホットスタンダード 60分
L▼/◆ ローホットフロウ/スクイーズ 75分
L■ ローホット骨盤ヨガコース 60分
L▼ ローホットフロウコース 75分
▼/◆ フロウコース/スクイーズ 75分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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