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上野 スケジュール

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9月スケジュール

※9/18(日)13:45ベーシック60と15:30アクティブが変更になります。
13:45からCO会員様限定イベントレッスン「バレエストレッチ」担当大橋
その後は17:00▽になります。

※9月祭日のレッスンスケジュールの御案内
 9/19
9:00● 10:30○ 12:00☆
14:00肩 15:30▼ 17:15◇

 9/22
9:00▼ 11:00▽ 12:30● 14:00肩
16:00 國分イベントレッスン【プレミアム限定】



時間
A A A A A A A
09:00
10:00
10:15
10:30
10:45 Θ
11:30
11:45
12:00 Θ
12:15
12:30
13:00
13:15 Θ
13:30
13:45
14:00
14:30
14:40
15:00
15:30
16:30
17:00
17:15 Θ
17:50
18:00
18:15 Θ
18:30
19:05
19:15
19:30
19:45
20:20
20:30
20:45

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックーコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
β ホットバレエストレッチ 75分
スクィーズクラス 60分
ローホット■ ローホット骨盤 60分
美脚ヨガ 美脚ヨガ 60分
F リラックス・ビューティ 60分
アロマ◇ アロマライト 60分
F ハタ・フロウ 60分
▼/☆ フロウ/ベーシック90 75分
△/▼ ベーシック75/フロウ75 75分
美脚ヨガ 美脚ヨガ 60分
ローホット◎ 脂肪燃焼 60分
ローホット● ローホットアクティブ 60分
ヨギックアーツ ヨギックアーツ 60分
アロマ▽ アロマリラックス 60分
ローホット△ ローホットベーシック75 75分
ローホットΘ ローホットΘ 60分
ローホット▼ ローホットフロウ 75分
ローホット● ローホットアクティブ 60分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
▼(18:00)/● フロウ/アクティブ 75分
Θ/○ スタンダード・ベーシック60 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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