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上野 スケジュール

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10月スケジュール

※10/10(月)は祭日のため、特別スケジュールでの営業となります。
9:00 ●  10:30 ○  12:00 ☆
14:00 肩  15:30 ▼ 17:15◇


※10/18(火)は夜にイベントレッスンがあり15:00骨盤は休講になります。
18:00から○60
19:30から CO会員限定イベントレッスン 
【身体を使い切る脂肪燃焼コース】
担当  大橋


※10/24(月)は夜にイベントレッスンがあり、レッスン変更。
18:00からスタンダード
19:30から CO会員限定イベントレッスン 
【アンチエイジングヨガ】
担当  國分

※10/7(金),21(金)スタジオのメンテナンスの為14:30◎は休講いたします。御了承下さい。

時間
A A A A A A A
09:00
10:00
10:15
10:30
11:30 アロマ▽
11:45
12:00 Θ
12:15
12:30
13:00
13:15 Θ
13:30
13:45
14:00
14:30
14:40
15:00
15:30
16:30
17:00 アロマ▽
17:15 Θ
17:50
18:00
18:15
18:30
19:05
19:15
19:30
19:45
20:20
20:30
20:45

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックーコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
β ホットバレエストレッチ 75分
スクィーズクラス 60分
ローホット■ ローホット骨盤 60分
美脚ヨガ 美脚ヨガ 60分
F リラックス・ビューティ 60分
アロマ◇ アロマライト 60分
F ハタ・フロウ 60分
▼/☆ フロウ/ベーシック90 75分
△/▼ ベーシック75/フロウ75 75分
美脚ヨガ 美脚ヨガ 60分
ローホット◎ 脂肪燃焼 60分
ローホット● ローホットアクティブ 60分
ヨギックアーツ ヨギックアーツ 60分
アロマ▽ アロマリラックス 60分
ローホット△ ローホットベーシック75 75分
ローホットΘ ローホットΘ 60分
ローホット▼ ローホットフロウ 75分
ローホット● ローホットアクティブ 60分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
▼(18:00)/● フロウ/アクティブ 75分
Θ/○ スタンダード・ベーシック60 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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