神楽坂 スケジュール
３月スケジュール
【お知らせ】 《ﾚｯｽﾝ変更のご案内》 3/11(土) 9：30〜 脂肪燃焼⇒イベントレッスン 9：50〜 朝ヨガ⇒脂肪燃焼 3/18（土） 15：30〜 アロマ⇒イベントレッスン 2/20(祝月) 祝日特別プログラム！ 15：30〜アロマ→陰ヨガ 17：00〜○→月礼拝 担当：HIROMI に、変更になります。 人気のレッスンですので、是非ご参加お待ちしております♪ ご予約の際はご注意下さい。 2月26日(日)より 新しくMIHARU先生のレッスンが増えます！ 日曜日15：30 骨盤調整 日曜日17：00 リラックスヨガ ぜひ参加してみて下さい!! 木曜日18：00〜 セルフメンテナンスヨガ→むくみ解消ヨガに変わります！！ 担当は引き続きKAIORI先生です。 皆様のご参加、心よりお待ち申し上げます。 【ｸﾗﾌﾞｵﾗﾋﾞｴ会員様限定ｸﾗｽ】 ★3/11（土）9：30〜11：00 90分 ローホット 2チケット 嵐田由宇の朝ヨガ エグゼクティブインストラクター嵐田 ★3/18（土）15：30〜17：00 90分 ローホット 2チケット 陰ヨガ エグゼクティブインストラクター執行 是非この機会にいつもとは一味違う イベントレッスンを体感してみて下さい！ 【神楽坂店ﾌﾘｰｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰﾚｯｽﾝご紹介】 AKI先生 月曜日 19：00 ﾘﾌﾚｯｼｭヨガ ※呼吸を大切に少しずつ体を動かしていきます。 １時間で体を満遍なく使いましょう！ 月曜日 20：20 骨盤調整ヨガ 火曜日 18：30 骨盤調整ヨガ ※骨盤を意識しながら 「ゆるめる」「使う」を繰り返しご自身で 調整していきます。 火曜日 20：00 夜ヨガ ※立位のポーズがなくリラックスして心身の疲れを取り除きます。 KAORI先生 木曜日 18：00 むくみ解消ヨガ ※その日の気候やお客様の様子をみながら 肩こり・足のむくみの解消ﾎﾟｰｽﾞを行います。 体の不調の原因を調整しましょう！ HIROMI先生 金曜日 20：20 体ﾘｾｯﾄヨガ ※１週間の疲れをﾘｾｯﾄしましょう！ 丁寧な呼吸とゆったりﾎﾟｰｽﾞでﾘｾｯﾄ！ MIHARU先生 日曜日15：30 骨盤調整 骨盤にアプローチすることで全身の余分な緊張をほどき、肩こりや腰痛改善にもつながります 是非一緒に素敵な身体をつくっていきましょう！ 日曜日17：00 リラックスヨガ 初心者の方でも安心して受けられる内容です 中・上級の方の心身のメンテナンスにも最適です！
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:30 | ◎ | ● | ||||||||||||
| 09:50 | L〇 | |||||||||||||
| 10:30 | ○ | ▽ | ● | ◎ | △/▼ | |||||||||
| 11:00 | ○ | ♣ | ||||||||||||
| 11:30 | ■ | ■ | ||||||||||||
| 12:30 | ● | ■ | ♣ | アロマ | Θ | ▽ | ☆ | |||||||
| 13:30 | ♣ | ▽ | ||||||||||||
| 14:30 | ♣ | ☆ | ○ | ▽ | ||||||||||
| 14:45 | ▼ | |||||||||||||
| 15:00 | ■ | |||||||||||||
| 15:30 | アロマ | |||||||||||||
| 16:00 | ||||||||||||||
| 17:00 | ○ | |||||||||||||
| 18:20 | アロマ | |||||||||||||
| 18:30 | Θ | 腸活ヨガ | ○ | アロマ | ||||||||||
| 19:00 | 夜ヨガ | ○ | ■ | ◎ | ||||||||||
| 19:20 | ▽ | |||||||||||||
| 19:50 | ☆ | ▼ | ||||||||||||
| 20:00 | ◇ | 夜ヨガ | ○ | |||||||||||
| 20:20 | 腸活ヨガ | |||||||||||||
| 20:30 | ♣ | |||||||||||||
| 20:40 | ▽ | ■ | ||||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズ | 60分 |
| 特別 | 特別 | 60分 |
| 腸活ヨガ | AKI 腸活ヨガ | 60分 |
| 股関節ポカポカヨガ | AKI 股関節ポカポカヨガ | 60分 |
| L〇 | ローホットベーシック | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| アロマ | アロマヨガ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック７５/フロウ | 75分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| 夜ヨガ | 夜ヨガ AKI | 60分 |
| F | フリースタイル | 60分 |
| 月 | 月礼拝 | 60分 |
| 陰ﾖｶﾞ | 陰ﾖｶﾞ | 60分 |
| パワーヨガ | パワーヨガ | 60分 |
| スローヨガ | スローヨガ | 60分 |
| 股関節調整 | 股関節調整 AKIKO | 60分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| ●/Θ | アクティブ/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ◯/Θ | ベーシック６０/スタンダード | 60分 |
| ■/♡ | 骨盤ヨガ/ｳｨﾒﾝｽﾞヨガ | 60分 |
| MAI リラックス | MAI リラックスヨガ | 60分 |
| MAI デトックス | MAI デトックスヨガ | 60分 |
| 美脚・美尻フロウ | AKI 美脚・美尻フロウ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 75分 |
| 美背中・二の腕 | ＡＫＩ美背中二の腕引き締め | 60分 |
| デトックスヨガ | NAOデトックスヨガ | 60分 |
| ボディーメイクヨガ | NAOボディーメイクヨガ | 60分 |
| お腹引き締め | AKI お腹引き締めヨガ | 60分 |
| ♪/♣ | アロマ/肩こり解消 | 60分 |
| 🔶/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤/スタンダード | 60分 |
| MAI骨盤調整 | MAI骨盤調整 | 60分 |
| ◆/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
| MAI ビンヤサフロウ | MAI ビンヤサフロウ | 60分 |
| ○/◎ | ベーシック/脂肪燃焼 | 60分 |
| RIKA ビンヤサ | RIKA ビンヤサフロウ | 60分 |
| RIKA リンパヨガ | RIKA リンパヨガ | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤コース/脂肪燃焼コース | 60分 |
| MAIKO ビンヤサ | MAIKO ビンヤサフロウ | 60分 |
| MAIKO 肩こり解消 | MAIKO 肩こり解消ヨガコース | 60分 |
| mei パワ−ヨガ | mei パワ−ヨガ | 60分 |
| mei ボティーメンテ | mei ボティーメンテメンテナンスヨガ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| リラクゼーション | リラクゼーション | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。