春日部 スケジュール
３月スケジュール
≪３月２６日（日）お知らせ≫ エグゼクティブレッスン案内 ☆12：30△ベーシック７５分 担当エグゼクティブインストラクター三浦 美脚ポイントを取り入れたレッスンです。 ☆16：00■骨盤 エグゼクティブインストラクター嵐田 くびれのポイントを取り入れたレッスンです。 姿勢チェック＆カウンセリング受付しています。 お早めにご予約ください。 ４月からの目標を一緒に決めましょう♪ ★ボディﾊﾞﾗﾝｽチェック（姿勢チェク） 今後の目標設定や現状確認を10分程度で行っています。 （姿勢のタイプのご案内 左右差 柔軟性 インナーマッスルが使えているか？どこが一番固いのか？ 【隔週クラスご案内】 日曜日 12：30 ▼5日19日 △26日 【ﾚｯｽﾝ変更】 3/4（土） 14：30 肩こり→◇ 3/12（日） 14：30 ◇→肩こり 【クラブオラビエ会員様限定クラス】 ・3/12(日)12：30〜14:00 90分 ・エグゼクティブｲﾝｽﾄﾗｸﾀー 嵐田由宇 ・内容 体が硬い人の為のヨガ ﾛｰﾎｯﾄ36度程度で行います。 イベント参加方法 ★クラブオラビエ会員様限定となります。 ・回数券 2枚 ・ＦＰ券 回数券2枚購入 （月会費会員様のみのご利用のお客様はイベント用回数券を2枚購入で参加いただけます） 満員御礼来月をお楽しみに♪ ※嵐田インストラクターﾌﾟﾚﾐｱﾑご利用の会員様で カウンセリングご利用のお客様は10時30分より受付しています。 姿勢ﾁｪｯｸも受付していますので是非この機会にご確認ください。 予約優先となりますのでお早めにご連絡ください。 ※イベントのキャンセルは前日15：00までとなります。 ※ご予約はフロント。お電話でご予約ください。 週2回のヨガで、ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙが強化され効果的に体に変化やってきます。 最低でも週1はご受講ください。 回数券を有効に使って、月会費、続々ご登録頂いております。 まだ、登録されていないお客様はフロントスタッフまでお声掛けください。 ご案内致します。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | 朝ヨガ | Θ | |||||
| 10:30 | ▽ | ◎ | ● | ■ | |||
| 11:00 | アロマ | ||||||
| 12:00 | 朝ヨガ | アロマ | ▽ | ||||
| 12:30 | ☆ | △/▼ | |||||
| 14:00 | ■ | 〇 | アロマ | Θ | |||
| 14:30 | ♣ | ◇ | |||||
| 16:00 | アロマ | ■ | |||||
| 18:45 | 〇 | ◇ | Θ | ■ | アロマ | ||
| 20:15 | アロマ | ● | ▽ | 〇 | ◎ |
| 3月20日 | |
|---|---|
| 月 | |
| A | |
| 09:30 | ▽ |
| 11:00 | ◎ |
| 12:30 | 〇 |
| 14:00 | ● |
| 15:30 | ◇ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ベーシック90分 | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック７５分/フロー | 75分 |
| 〇 | ﾍﾞｰｼｯｸ60 | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| 朝ヨガ | 朝ヨガ | 60分 |
| Θ/◎ | Θ/◎ | 60分 |
| 〇/◎ | 〇/◎ | 60分 |
| ◎/◆ | ◎/◆ | 60分 |
| ●/▼ | ●/▼ | 60分 |
| ●/〇 | ●/〇 | 60分 |
| ◆/△ | ◆/△ | 75分 |
| θ/〇 | θ/〇 | 60分 |
| 肩/▽ | 肩/▽ | 60分 |
| ●/♢ | ●/♢ | 60分 |
| ■/◆ | ■/◆ | 60分 |
| ◆/▼ | ◆/▼ | 60分 |
| ♡/■ | ウィメンズヨガ/骨盤 | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤/脂肪燃焼 | 60分 |
| ●/肩 | アクティブ/肩こり | 60分 |
| ◇/Θ | ライト/スタンダード | 60分 |
| ♡/〇 | ウィメンズヨガ/ベーシック60 | 60分 |
| ♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダード | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ■/◆ | 骨盤/スクイーズ | 60分 |
| ☆/▼ | ベーシック90/フロウ75 | 75分 |
| ■/〇 | 骨盤/ベーシック60 | 60分 |
| 〇/■ | ベーシック60/骨盤 | 60分 |
| 〇/Θ | ベーシック60/スタンダード60 | 60分 |
| 肩/〇 | 肩こり解消ヨガ/ベーシック60 | 60分 |
| ア/◇ | アロマヨガ/ライト | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ75/ベーシック75 | 75分 |
| ﾃﾞｨｰﾌﾟﾘﾗｯｸｽ | ﾃﾞｨｰﾌﾟﾘﾗｯｸｽｺｰｽ | 60分 |
| 美尻ﾖｶﾞ | 美尻ﾖｶﾞ | 60分 |
| 背中ｽｯｷﾘﾖｶﾞ | 背中ｽｯｷﾘﾖｶﾞ | 60分 |
| いやしﾖｶﾞ | いやしﾖｶﾞ | 60分 |
| 美体幹ﾖｶﾞ | 美体幹ﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ | ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ | 60分 |
| 美脚ﾖｶﾞ | 美脚ﾖｶﾞ | 60分 |
| ほぐしﾖｶﾞ | ほぐしﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ | ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ | 60分 |
| むくみ解消 | むくみ解消 | 60分 |
| 〇/△ | ﾍﾞｰｼｯｸ60分・75分 | 60分 |
| リフレッシュヨガ | リフレッシュヨガ | 60分 |
| ◆/● | ◆/● | 60分 |
| ☆/△ | ☆/△ | 90分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| LH▼/△ | LHフロウ/ベーシック75 | 75分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。