川崎 スケジュール
４月スケジュール
≪変則レッスンのお知らせ≫ 隔週でレッスン内容が異なります ☆水曜日13：00 5日・19日 ▼フロウコース 12日・26日 △ﾍﾞｰｼｯｸ75コース ☆金曜日18：15 7日・21日 ◎脂肪燃焼コース 14日・28日 ●アクティブコース ☆土曜日9：30 1日・15日・29日 ◎脂肪燃焼コース 8日・22日 ●アクティブコース ☆日曜日12：15 2日・16日・30日 ▼フロウコース 9日・23日 △ﾍﾞｰｼｯｸ75コース 《レッスン変更のお知らせ》 4/25（火） 20：15ﾌﾛｳｺｰｽ▼→ﾍﾞｰｼｯｸ60分○へ変更になります。 4/27(木) ※13:00ライトコース◇→12:30アロマライトコース◇に変更 アロマの香りでいつも以上に深い呼吸が入り、デトックス効果が高まります！ ※14:30にスタンダードコースΘを追加 普段は時間が合わなくて受けられない方、チャンスです！ 体力に自信のない方にも受けられるボディメイクのコース♪ 4/29(土) ASAMI先生お休みのため、特別スケジュールとなります。 13:30やさしい骨盤調整→肩こり解消ヨガ♣ 14:50スローフロウ→アクティブコース●
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:30 | |||||||||||
| 10:00 | ○ | ■ | |||||||||
| 10:30 | ▽ | ♣ | |||||||||
| 10:45 | |||||||||||
| 11:00 | Θ | ||||||||||
| 12:00 | Θ | ◇ | ○ | ||||||||
| 12:15 | ◇ | ||||||||||
| 13:00 | |||||||||||
| 13:30 | |||||||||||
| 14:00 | ■ | ● | ▽ | ||||||||
| 14:50 | |||||||||||
| 15:20 | ■ | ||||||||||
| 16:20 | ♣ | ○ | |||||||||
| 16:50 | ♣ | ||||||||||
| 18:00 | ■ | ||||||||||
| 18:15 | |||||||||||
| 18:20 | Θ | ||||||||||
| 18:30 | ☆ | Θ | |||||||||
| 18:40 | ▽ | ||||||||||
| 19:00 | ♣ | ||||||||||
| 19:30 | ○ | ||||||||||
| 19:45 | |||||||||||
| 20:15 | ▼ | ||||||||||
| 20:20 | ■ | ||||||||||
| 20:30 | ♣ | ○ | |||||||||
| 20:45 | ◇ | ||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎/▼ | 脂肪燃焼/フロウ | 60分 |
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| LOW◆ | LOWスクィーズコース | 60分 |
| Fヨガベーシック | Fヨガベーシック | 60分 |
| Fビューティーヨガ | Fビューティーヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| LOW〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| LOWΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| LOW◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| セミプラ | セミプライベートレッスン | 90分 |
| LOW● | ﾛｰﾎｯﾄアクティブ | 60分 |
| LOW☆ | LOW☆ | 90分 |
| LOW△ | LOWベーシック75 | 75分 |
| LOW▼ | LOWフロウ | 75分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| 108太陽礼拝 | 108太陽礼拝 | 150分 |
| LOW■ | LOW骨盤 | 60分 |
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| △/✰ | ベーシック75/ベーシック90 | 75分 |
| ローホット Fデトックス▼ | ローホット Fデトックスフロウ | 60分 |
| Fリフレッシュヨガ | Fリフレッシュヨガ | 60分 |
| Fウエストシェイプヨガ | Ｆウエストシェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ柔軟性を高めるヨガ | Ｆ柔軟性を高めるヨガ | 60分 |
| ●/■ | アクティブ/骨盤ヨガ | 60分 |
| 〇/△ | ベーシック60/75 | 60分 |
| Fパワーエナジーヨガ | Fパワーエナジーヨガ | 60分 |
| Fむくみすっきりヨガ | Fむくみすっきりヨガ | 60分 |
| Fコンディショニングストレッチ | Fコンディショニングストレッチ | 60分 |
| F美脚ヨガ | F美脚ヨガ | 60分 |
| F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
| ローホット F美尻ヨガ | ローホット F美尻ヨガ | 60分 |
| LOW✰/△ | ローホット ベーシック90/75 | 90分 |
| F ほぐしヨガ★★ | F ほぐしヨガ★★ | 60分 |
| F 陰陽ヨガ★★★★ | F 陰陽ヨガ★★★★ | 60分 |
| F 全身リフレッシュヨガ | F 全身リフレッシュヨガ★★★★ | 60分 |
| F リラックスヨガ | fリラックスヨガ★★ | 60分 |
| Fデトックスヨガ | Fデトックスヨガ★★★★ | 60分 |
| Fリセットヨガ | Fリセットヨガ★★ | 60分 |
| F筋調整ヨガ★★★ | F筋調整ヨガ★★★ | 60分 |
| ◇/▽ | ライト/リラックス | 60分 |
| ○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
| LOW◎/▼ | ローホット 脂肪燃焼/フロウ | 60分 |
| LOW F陰陽ヨガ ★★★★ | ローホット F陰陽ヨガ ★★★★ | 60分 |
| Fリラクゼーションヨガ★★★ | Fリラクゼーションヨガ★★★ | 60分 |
| Fヴィンヤサフローヨガ★★★★ | Fヴィンヤサフローヨガ★★★★ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。