溝の口 スケジュール
５月スケジュール
スーパーホットヨガスタジオ・オー京都店リニューアルオープン記念 ■関東12店舗イベントレッスンのお知らせ■ この度、5月1日に「スーパーホットヨガスタジオ・オー京都店」をリニューアルオープン致しました☆ 京都店リニューアルオープンを記念し、全国250名のインストラクターの中から 選抜された8人のエグゼクティブインストラクターが集結☆ 関東12店舗でイベントレッスンを開催致します☆☆ 人気の為、お申込は抽選となっております！！ ご応募お待ちしています！ スケジュールは下記参照ください。 【溝口店開催スケジュール】 ■日程：5/25（木） ■ｴｸﾞｾﾞｸﾃｨﾌﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ：浜田智恵・三浦由紀美 ■レッスンスケジュール 10：30 ▽ｺｰｽ 12：00 ◎ｺｰｽ 13：45 「肩甲骨美人ヨガ」♪三浦由紀美 18：00 肩ｺｰｽ 19：15 「陰ヨガ」♪浜田智恵 20：45 Θｺｰｽ ■申込み方法 1.ご予約はお一人様、１回限り。 電話、又は店頭にてご予約をとります。 2.月会費１回分＋お手持ちの回数券、もしくは1回券を利用。 サービスイベントの為、予約は先着順ではなく、抽選になります。 抽選発表は、イベントレッスンの3日前までに当選メールが届きます。 ---------------------------- 溝口店044-811-2522 ≪変則レッスンのお知らせ》 隔週でレッスン内容が異なります ☆月曜日10:30 1日・15日・29 肩こり解消ヨガ 2日・28日 月ヨガ ☆火曜日10：00 2日・16・30日 スクイーズｺｰｽ 9日・23日 アクティブｺｰｽ 大好評だったｱﾛﾏのｸﾗｽを今月も取り入れました。 ｱﾛﾏ漂う空間の中でいつもよりもゆったりしたﾗｲﾄコース・ﾘﾗｯｸｽコース。 リラックス効果が高まり、デトックスもいつも以上に実感できます。 また免疫力ＵＰや代謝も上がりﾀﾞｲｴｯﾄ効果も。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 10:00 | △ | ▽ | ● | ||||
| 10:30 | 月/♣ | ▽ | ◇ | ||||
| 11:00 | ■ | ||||||
| 11:30 | ■ | ○ | |||||
| 12:00 | ■ | ●/◆ | |||||
| 12:30 | ◎ | ||||||
| 13:00 | ▽ | ▼ | Θ | ▼ | |||
| 14:00 | ♣ | ||||||
| 14:30 | ｱﾛﾏ◇ | ☆ | |||||
| 14:45 | ▽ | ||||||
| 15:00 | Θ | ○ | |||||
| 16:15 | ■ | ||||||
| 16:30 | ○ | ||||||
| 18:15 | ◇ | ♣ | |||||
| 18:50 | ■ | ▼ | |||||
| 19:20 | ▽ | ||||||
| 19:30 | ○ | ◎ | |||||
| 20:30 | ▽ | ○ | |||||
| 20:40 | ■ | ||||||
| 20:45 | ● | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシック75コース | 75分 |
| ☆ | ベーシック90コース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウ75コース | 75分 |
| β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
| ◆ | スクィーズコース | 60分 |
| L● | ローホットアクティブ | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤コース/スタンダードコース | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤コース/脂肪燃焼コース | 60分 |
| ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
| ◇/○ | ライト/ビギナー | 60分 |
| ヒーリング | ヒーリング | 60分 |
| ■/○ | 骨盤コース/ビギナーコース | 60分 |
| ●/◎ | アクティブコース/脂肪燃焼コース | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ●/■ | アクティブコース/骨盤コース | 60分 |
| ボディーシェイプ | ボディーシェイプ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック75コース/フロウ75コース | 75分 |
| デトックスフロー | デトックスフロー | 60分 |
| 美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
| L▼ | ローホットフロー | 75分 |
| ☆/L▼ | ﾍﾞｰｼｯｸ90コース/ローホットフロウ75コース | 90分 |
| ☆/▼ | ﾍﾞｰｼｯｸ90コース/フロウ75コース | 90分 |
| △/◆ | ベーシック７５分/スクイーズコース | 75分 |
| ●/◆ | アクティブコース/スクイーズコース | 60分 |
| ◆/〇 | スクィーズコース/ベーシック６０コース | 60分 |
| △/Ｌ▼ | ベーシック７５コース/ローホットフロウコース | 75分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| 〇/◎ | ﾍﾞｰｼｯｸ60コース/脂肪燃焼コース | 60分 |
| ｱﾛﾏ◇ | ｱﾛﾏﾗｲﾄ | 60分 |
| 〇/● | ﾍﾞｰｼｯｸ60ｺｰｽ/アクティブｺｰｽ | 60分 |
| 月/♣ | 月ヨガ/肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ｱﾛﾏ▽ | ｱﾛﾏﾘﾗｯｸｽ | 60分 |
| ◎/◆ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
| △/● | ベーシック75コース/アクティブコース | 75分 |
| 調整ヨガ | 寝ながら調整ヨガ | 60分 |
| 月ヨガ | 月ヨガ | 60分 |
| 〇/♣ | ベーシック60/肩こり解消 | 60分 |
| 〇隔週 | ﾍﾞｰｼｯｸ60 | 60分 |
| Lθ | ローホットスタンダード | 60分 |
| L▼/◆ | ローホットフロウ/スクイーズ | 75分 |
| L■ | ローホット骨盤ヨガコース | 60分 |
| L▼ | ローホットフロウコース | 75分 |
| ▼/◆ | フロウコース/スクイーズ | 75分 |
| L♣ | ローホット肩こり解消ヨガ | 60分 |
| LΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| F腸内 | F腸内デトックスヨガ | 60分 |
| F体引き締め | F体引き締めエクササイズ | 60分 |
| Fリラックス | Fリラクゼーション | 60分 |
| F骨盤 | F骨盤調整 | 60分 |
| ●/◎ | 隔週 アクティブ/脂肪燃焼 | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。