神楽坂 スケジュール
８月スケジュール
8月のスケジュール ※11日(金)は特別スケジュールになります。 9:30〜10:30 ◎脂肪燃焼コース 9:50〜10:50 Θスタンダードコース 11:00〜12:00 肩こり解消ヨガコース 11:30〜12:30 ♪アロマヨガ 12:30〜13:30 ○ベーシック60 14:00〜15:00 ▽リラックスコース 14:30〜15:45 ▼フロウコース 15:30〜16:30 ○ベーシック60 17:00〜18:00 HIROMI 体リセット 【ｸﾗﾌﾞｵﾗﾋﾞｴ会員様限定イベント】 ★8/13（日）12：30〜14：00 90分 ローホット 2チケット 陰ヨガ 担当：ｴｸﾞｾﾞｸﾃｨﾌﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 執行 ★8/19（土）13：30〜15：00 美脚ヨガ 担当：ﾃｸﾆｶﾙﾄﾚｰﾅｰ 兼平 90分 チケット3枚 O＆LUBIE全インストラクターのトレーナーである兼平テクニカルトレーナーによるレッスンが受けられるビックチャンス！！ 特に美脚づくりに特化した、スペシャルなレッスンです。 ◎申込み方法は、抽選になります。 予約方法 店頭又は電話にて予約をしてください。 キャンセル→3日前の15時迄 予約確定→2日前 ※抽選結果を17日にショートメールにて発表します。 当選メールが届いた方は必ず会員番号・名前を明記の上返信をお願いします。 【神楽坂店ﾌﾘｰｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰﾚｯｽﾝご紹介】 AKI先生 火曜日 18：30 骨盤調整ヨガ ※骨盤を意識しながら 「ゆるめる」「使う」を繰り返しご自身で 調整していきます。 火曜日 20：00 夜ヨガ ※立位のポーズがなくリラックスして心身の疲れを取り除きます。 KAORI先生 木曜日 18：00 むくみ解消ヨガ ※その日の気候やお客様の様子をみながら 肩こり・足のむくみの解消ﾎﾟｰｽﾞを行います。 体の不調の原因を調整しましょう！ HIROMI先生 金曜日 20：20 体ﾘｾｯﾄヨガ ※１週間の疲れをﾘｾｯﾄしましょう！ 丁寧な呼吸とゆったりﾎﾟｰｽﾞでﾘｾｯﾄ！ MIHARU先生 日曜日15：30 骨盤調整 骨盤にアプローチすることで全身の余分な緊張をほどき、肩こりや腰痛改善にもつながります 是非一緒に素敵な身体をつくっていきましょう！ 日曜日17：00 リラックスヨガ 初心者の方でも安心して受けられる内容です 中・上級の方の心身のメンテナンスにも最適です！
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:30 | ● | ◎ | ||||||||||||
| 09:50 | L〇 | |||||||||||||
| 10:30 | ○ | ▽ | Θ | ○ | △/▼ | |||||||||
| 11:00 | ♣ | ♣ | ||||||||||||
| 11:30 | Θ | ■ | ||||||||||||
| 12:30 | ● | ■ | ♣ | ◇ | Θ | ▽ | ☆ | |||||||
| 13:30 | ○ | ▽ | ||||||||||||
| 14:30 | ♣ | ☆ | ■ | ▽ | ||||||||||
| 14:45 | ▼ | |||||||||||||
| 15:00 | ■ | |||||||||||||
| 15:30 | ◇ | |||||||||||||
| 17:00 | ○ | |||||||||||||
| 18:00 | ||||||||||||||
| 18:20 | アロマ | |||||||||||||
| 18:30 | Θ | 腸活ヨガ | ♣ | アロマ | ||||||||||
| 19:00 | F | ○ | ■ | ◎ | ||||||||||
| 19:20 | ▽ | |||||||||||||
| 19:50 | ☆ | ◆ | ||||||||||||
| 20:00 | ◇ | 夜ヨガ | ○ | |||||||||||
| 20:20 | F | ♣ | ||||||||||||
| 20:40 | ▽ | ■ | ||||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズ | 60分 |
| 特別 | 特別 | 60分 |
| 腸活ヨガ | AKI 腸活ヨガ | 60分 |
| 股関節ポカポカヨガ | AKI 股関節ポカポカヨガ | 60分 |
| L〇 | ローホットベーシック | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| アロマ | アロマヨガ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック７５/フロウ | 75分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| 夜ヨガ | 夜ヨガ AKI | 60分 |
| F | フリースタイル | 60分 |
| 月 | 月礼拝 | 60分 |
| 陰ﾖｶﾞ | 陰ﾖｶﾞ | 60分 |
| パワーヨガ | パワーヨガ | 60分 |
| スローヨガ | スローヨガ | 60分 |
| 股関節調整 | 股関節調整 AKIKO | 60分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| ●/Θ | アクティブ/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ◯/Θ | ベーシック６０/スタンダード | 60分 |
| ■/♡ | 骨盤ヨガ/ｳｨﾒﾝｽﾞヨガ | 60分 |
| MAI リラックス | MAI リラックスヨガ | 60分 |
| MAI デトックス | MAI デトックスヨガ | 60分 |
| 美脚・美尻フロウ | AKI 美脚・美尻フロウ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 75分 |
| 美背中・二の腕 | ＡＫＩ美背中二の腕引き締め | 60分 |
| デトックスヨガ | NAOデトックスヨガ | 60分 |
| ボディーメイクヨガ | NAOボディーメイクヨガ | 60分 |
| お腹引き締め | AKI お腹引き締めヨガ | 60分 |
| ♪/♣ | アロマ/肩こり解消 | 60分 |
| 🔶/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤/スタンダード | 60分 |
| MAI骨盤調整 | MAI骨盤調整 | 60分 |
| ◆/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
| MAI ビンヤサフロウ | MAI ビンヤサフロウ | 60分 |
| ○/◎ | ベーシック/脂肪燃焼 | 60分 |
| RIKA ビンヤサ | RIKA ビンヤサフロウ | 60分 |
| RIKA リンパヨガ | RIKA リンパヨガ | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤コース/脂肪燃焼コース | 60分 |
| MAIKO ビンヤサ | MAIKO ビンヤサフロウ | 60分 |
| MAIKO 肩こり解消 | MAIKO 肩こり解消ヨガコース | 60分 |
| mei パワ−ヨガ | mei パワ−ヨガ | 60分 |
| mei ボティーメンテ | mei ボティーメンテメンテナンスヨガ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| リラクゼーション | リラクゼーション | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。