上野 スケジュール
8月スケジュール
8/11,14,15,16はお盆期間につき特別スケジュールでの営業となります。下記御参照下さい。 8/11 9:00 ローホット▼ 10:45 ▽ 12:15 ☆ 14:15 ■ 15:45 アロマ◇ 17:15 ○ 8/14 9:00 ▽ 10:15 ■ 11:45 ● 13:15 ☆ 15:15 肩 16:45 アロマ◇ 8/15 9:00 ☆ 11:00 肩 12:30 Θ 14:00 △ 15:45 ◎ 17:15▽ 8/16 9:00 ■ 10:30 ◇ 12:00 ▼ 13:45 Θ 15:15 ☆ 17:15 肩 月曜日20:00と木曜日18:15/18:00のレッスン は隔週で変わります。 8/7、21▼ 8/28☆ 8/3、17、31▼ 8/10、24●
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
09:00 | アロマ◇ | Θ | |||||
10:00 | ● | ||||||
10:15 | ■ | ▽ | |||||
10:30 | アロマ◇ | ○ | ■ | ☆ | |||
11:30 | アロマ◇ | ||||||
12:00 | Θ | ☆ | ローホット▼ | ||||
12:30 | ■ | ◎ | ♣ | ||||
13:30 | ■ | ||||||
13:45 | Θ | ||||||
14:00 | △ | ● | |||||
14:30 | ○ | ● | |||||
15:00 | ♣ | ||||||
15:15 | ☆ | ||||||
15:30 | ◎ | ||||||
17:00 | △ | ||||||
17:15 | ♣ | ||||||
17:50 | ▽ | ||||||
18:00 | Θ | ||||||
18:15 | ▼/● | ||||||
18:20 | ■ | ||||||
18:30 | ■ | ||||||
19:05 | ● | ||||||
19:15 | ◎ | ||||||
19:30 | ♣ | ||||||
19:40 | ▽ | ||||||
20:00 | ▼/♡ | ||||||
20:20 | △ | ||||||
20:30 | ♣ | ||||||
20:45 | ■ | ||||||
21:00 | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
○ | ベーシックーコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
▲ | アクティブコース | 75分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
■ | 骨盤調整 | 60分 |
美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
F | リラックス・ビューティ | 60分 |
アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
F | ハタ・フロウ | 60分 |
▼/♡ | フロウ/ウイメンズヨガ | 75分 |
△/▼ | ベーシック75/フロウ75 | 75分 |
美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
ローホット◎ | 脂肪燃焼 | 60分 |
ローホット● | ローホットアクティブ | 60分 |
ヨギックアーツ | ヨギックアーツ | 60分 |
アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
ローホット△ | ローホットベーシック75 | 75分 |
ローホットΘ | ローホットΘ | 60分 |
ローホット▼ | ローホットフロウ | 75分 |
ローホット● | ローホットアクティブ | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
Θ/○ | スタンダード・ベーシック60 | 60分 |
△/◆ | ベーシック75/スクウィーズ | 75分 |
Θ/◆ | スタンダード/スクウィーズ | 60分 |
◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
Fウエストシェイプアップ | Fウエストシェイプアップ | 60分 |
Fヒップアップ | Fヒップアップ | 60分 |
Fアンチエイジング | Fアンチエイジング | 60分 |
Fパワーヨガ初級 | Fパワーヨガ初級 | 60分 |
F凝り歪み改善 | F凝り歪み改善 | 60分 |
F引締め体幹強化 | F引締め体幹強化 | 60分 |
○/♡ | ベーシック60/ウイメンズヨガ | 60分 |
◎/◆ | 脂肪燃焼/スクイーズコース | 60分 |
Θ/● | スタンダード/アクティブコース | 60分 |
F陰ヨガ | F陰ヨガ | 60分 |
Fアライメントクラス | Fアライメントクラス | 60分 |
Fスマホ首解消 | Fスマホ首解消ヨガ | 60分 |
F自律神経調整 | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダードコース | 60分 |
Fダイエット | Fダイエットフロウ | 60分 |
FA | フリープログラムA | 60分 |
FB | フリープログラムB | 60分 |
Fデトックスヨガ | Fデトックスヨガ | 60分 |
F美脚ヨガ | F美脚ヨガ | 60分 |
F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
Fアロマリラックス | Fアロマリラックス | 60分 |
Fほぐし | Fほぐしヨガ | 60分 |
Fモーニング | Fモーニングフローヨガ | 60分 |
Fリラックス | Fリラックスヨガ | 60分 |
F/アロマリラックス | F/アロマリラックス | 60分 |
●/Asami | ●/アサミ | 60分 |
F)ほぐし/Dフロウ | F)ほぐしヨガ/ダイエットフロウ | 60分 |
F)●/陰ヨガ | Asami●/陰ヨガ | 60分 |
ローホットF/美脚 | ローホットF/美脚 | 60分 |
ローホットF/デトックスヨガ | ローホットF/デトックスヨガ | 60分 |
F/リラックスフローヨガ | F/リラックスフローヨガ | 60分 |
F/アンチエイジングヨガ | F/アンチエイジングヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。