春日部 スケジュール
11月スケジュール
今年も残りあと少し・・・ これからの食べる 呑む 機会が増える前に ボディをすっきりしましょう♪ 代謝アップの秘訣はまずは汗をかくことです。 《エグゼクティブインストラクター来店日程》 11/29(水)兼平愛 12:00〜21:00 レッスン担当 15:00 優しいフロウ カウンセリング受付しています。 是非ご来店ください。 ★ボディバランスチェック(姿勢チェック) 今後の目標設定や現状確認を10分程度で行っています。 (姿勢のタイプのご案内 左右差 柔軟性 インナーマッスルが使えているか?どこが一番固いのか? 予約制となりますのでお早めにご予約ください。 【隔週クラスご案内】 日曜日 14:30 〇5日19日 肩こり解消12日26日 【レッスン変更】 11/26(日) 14:30 肩こり解消→▽ 【クラブオラビエ会員様限定クラス】 11/18(土) 12:30〜 75分 兼平テクニカルトレーナーの 美脚&代謝UPテクニック75分 みんな大好き兼平TT♪ 身体も心も一目でわかっちゃう! レッスン後はおさらいタイムもご用意しました。兼平TTと楽しいひと時を過ごしましょう♪ゆとりをもってご来店ください。 クラブオラビエ会員様限定となります。 ・回数券 3枚 ・FP券 回数券3枚購入 (月会費会員様のみのご利用のお客様はイベント用回数券を3枚購入で参加いただけます) ※イベントのキャンセルは前日15:00までとなります。 ※ご予約はフロント。お電話でご予約ください。 週2回のヨガで、インナーマッスルが強化され効果的に体に変化やってきます。 最低でも週1はご受講ください。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
09:30 | 朝ヨガ | ■ | |||||
10:30 | ▽ | 〇 | ■ | ||||
11:00 | ◎ | アロマ | |||||
12:00 | Θ | ▽ | |||||
12:30 | ☆ | △ | |||||
13:00 | アロマ | ||||||
14:00 | ■ | ♣ | 〇 | ||||
14:30 | アロマ | 〇 | |||||
16:00 | ◎ | ● | |||||
18:45 | 〇 | ◇ | 〇 | ■ | アロマ | ||
20:15 | アロマ | ◎ | ♣ | 〇 | ● |
11月3日 | 11月23日 | |
---|---|---|
金 | 木 | |
A | A | |
09:30 | Θ | アロマ |
11:00 | ◇ | Θ |
12:30 | ● | ● |
14:00 | ▽ | ◇ |
15:30 | ■ | 〇 |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
☆ | ベーシック90分 | 90分 |
アロマ | アロマ | 60分 |
△/▼ | ベーシック75分/フロー | 75分 |
〇 | ベーシック60 | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
朝ヨガ | 朝ヨガ | 60分 |
Θ/◎ | Θ/◎ | 60分 |
〇/◎ | 〇/◎ | 60分 |
◎/◆ | ◎/◆ | 60分 |
●/▼ | ●/▼ | 60分 |
●/〇 | ●/〇 | 60分 |
◆/△ | ◆/△ | 75分 |
θ/〇 | θ/〇 | 60分 |
肩/▽ | 肩/▽ | 60分 |
●/♢ | ●/♢ | 60分 |
■/◆ | ■/◆ | 60分 |
◆/▼ | ◆/▼ | 60分 |
♡/■ | ウィメンズヨガ/骨盤 | 60分 |
■/◎ | 骨盤/脂肪燃焼 | 60分 |
●/肩 | アクティブ/肩こり | 60分 |
◇/Θ | ライト/スタンダード | 60分 |
♡/〇 | ウィメンズヨガ/ベーシック60 | 60分 |
♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダード | 60分 |
■/Θ | 骨盤/スタンダード | 60分 |
■/◆ | 骨盤/スクイーズ | 60分 |
☆/▼ | ベーシック90/フロウ75 | 75分 |
■/〇 | 骨盤/ベーシック60 | 60分 |
〇/■ | ベーシック60/骨盤 | 60分 |
〇/Θ | ベーシック60/スタンダード60 | 60分 |
肩/〇 | 肩こり解消ヨガ/ベーシック60 | 60分 |
ア/◇ | アロマヨガ/ライト | 60分 |
◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
▼/△ | フロウ75/ベーシック75 | 75分 |
ディープリラックス | ディープリラックスコース | 60分 |
美尻ヨガ | 美尻ヨガ | 60分 |
背中スッキリヨガ | 背中スッキリヨガ | 60分 |
いやしヨガ | いやしヨガ | 60分 |
美体幹ヨガ | 美体幹ヨガ | 60分 |
デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
ほぐしヨガ | ほぐしヨガ | 60分 |
ボディメイク | ボディメイク | 60分 |
むくみ解消 | むくみ解消 | 60分 |
〇/△ | ベーシック60分・75分 | 60分 |
リフレッシュヨガ | リフレッシュヨガ | 60分 |
◆/● | ◆/● | 60分 |
☆/△ | ☆/△ | 90分 |
◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
LH▼/△ | LHフロウ/ベーシック75 | 75分 |
アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。