春日部 スケジュール
12月スケジュール
《心と身体の大掃除キャンペーン》 今年も残りわずかとなりました。 素敵な2018年を迎えられるように 2017年の心と身体・・・大掃除しませんか? 1年間頑張ってくれた身体に感謝し、新年に向けて心と身体をデトックス。 今年の身体は今年のうちに・・・。 年末の慌しいときこそ、自分自身と向き合う静かな時間を持つことが大切です。 1年間のたまった老廃物を排出し、来年の運気を向上させましょう! ■12/28〜31の4日間、1レッスン受講料が1,000円(税込)!! ■手ぶらでお気軽にご参加いただけます!!(ウェア上下、バスタオル付) ■レッスン開始の20分前までにご来店下さい。 ※先着30名様限定 ※※いつもご愛顧いただいている会員の皆様のご利用も可能です。 お友達やご家族の方をお誘いの上でのご受講も大歓迎です!! O&LUBIEのスーパーホットヨガで心も身体も綺麗になりましょう!! 皆様のご来店、心よりお待ちしております。 レッスン受講ご希望のお客様は 下記コールセンターまでお問い合わせ下さい。 Tel:03-3987-4837 [平日]9:30〜21:00 [土日祝]8:30〜19:00 2017年今年の締めくくりは すっきりボディをめざしましょう♪ 今年の不調は今年のうちに・・・ 今年の脂肪も今年のうちに・・・ 《年末年始のスケジュール》 12/31〜1/3まで休館 4日から通常営業となります。 【レッスン変更】 17(日) 16:00骨盤→●アクティブ ≪エグゼクティブ来店日程≫ ☆松山由香 19(火) レッスン担当10:30Θスタンダード 股関節の使い方を踏まえてレッスンします。 10:00〜22:00 19(火)10:00〜22:00 20(水)10:00〜15:00 24(日)9:00-18:00 30(土)9:00〜18:00 カウンセリング&プイベートレッスン 電話フロントにてスタッフへお問い合わせ下さい。 ☆三浦由紀美 グランドエグゼクティブ佐藤茉美来店日程》 12月13日(水) 時間 10時〜23時 カウンセリング受付しています。 10:00〜15分ごとにカウンセリング予約となります。 ※佐藤監修プレミアム購入のお客様限定となります。 ※ミラクル姿勢チェックは予約制です。 (佐藤先生にまだ見てもらったことが無い方限定です) たったの5分で開脚が30センチも開いてしまう!!ミラクル体験しませんか??? お電話にてお問い合わせ下さい。 ★ボディバランスチェック(姿勢チェック) 今後の目標設定や現状確認を10分程度で行っています。 (姿勢のタイプのご案内 左右差 柔軟性 インナーマッスルが使えているか?どこが一番固いのか? 予約制となりますのでお早めにご予約ください。 【隔週クラスご案内】 日曜日 11:00 肩こり解消3日17日 〇10日24日 12:30 △3日10日 ▼17日 24日イベント下記ご覧下さい。 水曜日 11:00 ▼6日20日 ●13日27日 【クラブオラビエ会員様限定クラス】 ・12/24(日)12:30-14:00 ・108回太陽礼拝 回数券2回分 (ゴールドメンバー様にご入会いただくと さらにおトクにご参加できます) スタッフへお気軽にお問い合わせ下さい。 ココロとカラダの大掃除!! スッキリと、気持ち新たに新年を迎えましょう♪ 太陽礼拝初めての方、慣れている方、皆さん ご参加いただけます。 途中でお休みしていただいてもかまいません。 108回ご一緒に頑張りましょう! ※ご予約のお客様へ 当日だけやるのではなく、毎日練習をしておきましょう! ※ローホット始めのみ。後半通常温度の予定です。 ※イベントのキャンセルは前日15:00までとなります。 ※ご予約はフロント。お電話でご予約ください。 週2回のヨガで、インナーマッスルが強化され効果的に体に変化やってきます。 最低でも週1はご受講ください。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
09:30 | 朝ヨガ | ● | |||||
10:30 | ♣ | Θ | ■ | ||||
11:00 | ●/▼ | ♣ | |||||
12:00 | ◎ | ▽ | |||||
12:30 | ☆ | △/▼ | |||||
13:00 | アロマ | ||||||
14:00 | ■ | ♣ | 〇 | ||||
14:30 | アロマ | ◇ | |||||
16:00 | ◎ | ■ | |||||
18:45 | 〇 | ◇ | Θ | ■ | アロマ | ||
20:15 | アロマ | ◎ | ♣ | 〇 | ● |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
☆ | ベーシック90分 | 90分 |
アロマ | アロマ | 60分 |
△/▼ | ベーシック75分/フロー | 75分 |
〇 | ベーシック60 | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
朝ヨガ | 朝ヨガ | 60分 |
Θ/◎ | Θ/◎ | 60分 |
〇/◎ | 〇/◎ | 60分 |
◎/◆ | ◎/◆ | 60分 |
●/▼ | ●/▼ | 60分 |
●/〇 | ●/〇 | 60分 |
◆/△ | ◆/△ | 75分 |
θ/〇 | θ/〇 | 60分 |
肩/▽ | 肩/▽ | 60分 |
●/♢ | ●/♢ | 60分 |
■/◆ | ■/◆ | 60分 |
◆/▼ | ◆/▼ | 60分 |
♡/■ | ウィメンズヨガ/骨盤 | 60分 |
■/◎ | 骨盤/脂肪燃焼 | 60分 |
●/肩 | アクティブ/肩こり | 60分 |
◇/Θ | ライト/スタンダード | 60分 |
♡/〇 | ウィメンズヨガ/ベーシック60 | 60分 |
♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダード | 60分 |
■/Θ | 骨盤/スタンダード | 60分 |
■/◆ | 骨盤/スクイーズ | 60分 |
☆/▼ | ベーシック90/フロウ75 | 75分 |
■/〇 | 骨盤/ベーシック60 | 60分 |
〇/■ | ベーシック60/骨盤 | 60分 |
〇/Θ | ベーシック60/スタンダード60 | 60分 |
肩/〇 | 肩こり解消ヨガ/ベーシック60 | 60分 |
ア/◇ | アロマヨガ/ライト | 60分 |
◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
▼/△ | フロウ75/ベーシック75 | 75分 |
ディープリラックス | ディープリラックスコース | 60分 |
美尻ヨガ | 美尻ヨガ | 60分 |
背中スッキリヨガ | 背中スッキリヨガ | 60分 |
いやしヨガ | いやしヨガ | 60分 |
美体幹ヨガ | 美体幹ヨガ | 60分 |
デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
ほぐしヨガ | ほぐしヨガ | 60分 |
ボディメイク | ボディメイク | 60分 |
むくみ解消 | むくみ解消 | 60分 |
〇/△ | ベーシック60分・75分 | 60分 |
リフレッシュヨガ | リフレッシュヨガ | 60分 |
◆/● | ◆/● | 60分 |
☆/△ | ☆/△ | 90分 |
◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
LH▼/△ | LHフロウ/ベーシック75 | 75分 |
アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。