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春日部 スケジュール

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1月スケジュール

1/31(水)レッスン時間変更のご案内
早急なビル断水工事の為
営業時間11:00〜
レッスン開始時間が変更となります。
11:30〜12:45分ベーシックコース
13:15〜14:15分アロマコース

夜は通常営業となります。
ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。

★ボディバランスチェック(姿勢チェック)
今後の目標設定や現状確認を10分程度で行っています。
(姿勢のタイプのご案内 左右差 柔軟性 インナーマッスルが使えているか?どこが一番固いのか?
予約制となりますのでお早めにご予約ください。


【カウンセリング日程】
三浦
1/24(水)18:00-22:30
1/26(金)18:00-22:30
1/27(土)9:00-19:00


【隔週クラスご案内】

日曜日 

12:30
△7日21日    ▼14日28日 


水曜日
11:00
△3日17日31日  ▼10日24日 

【レッスン変更】

1/25(木)
18:45 ■→肩こり解消ヨガ


週2回のヨガで、インナーマッスルが強化され効果的に体に変化やってきます。
最低でも週1はご受講ください。



時間
A A A A A A A
09:30 朝ヨガ
10:30 Θ シェイプヨガ
11:00 △/▼ ヴィンヤサ
12:00 シェイプヨガ デトックスヨガ
12:30 △/▼
13:00 アロマ
14:00 デトックスヨガ
14:30 アロマ
16:00 Θ
18:45 Θ アロマ
20:15 アロマ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
△/☆ 隔週ベーシック75分/90分 90分
アロマ アロマ 60分
△/▼ ベーシック75分/フロー 75分
ベーシック60 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
朝ヨガ 朝ヨガ 60分
ヴィンヤサ ヴィンヤサ 60分
ほぐしヨガ ほぐしヨガ 60分
腸内デトックスヨガ 腸内デトックスヨガ 60分
Θ/◎ Θ/◎ 60分
〇/◎ 〇/◎ 60分
◎/◆ ◎/◆ 60分
シェイプヨガ シェイプヨガ 60分
デトックスヨガ デトックスヨガ 60分
●/▼ ●/▼ 60分
美脚ヨガ 美脚ヨガ 60分
むくみ解消 むくみ解消 60分
●/〇 ●/〇 60分
◆/△ ◆/△ 75分
θ/〇 θ/〇 60分
美姿勢 美姿勢 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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