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神楽坂 スケジュール

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4月スケジュール

GW特別レッスン
4月29.30日の肩こり解消ヨガを...

なんと我らが関東NO1浜田店長が担当して下さいます(^O^)/ 

日時:4/29(日)11:00〜
   4/30(月)15:30〜  

浜田先生の肩こり解消ヨガ。全店でも本当に人気のレッスンです!
ほぐしをするだけで肩の位置が変わっちゃうくらい!!
整体に行くよりも体が整うと噂のレッスン☆☆
上半身がスッキリしたり肩こり腰痛が楽になったり…
ビックリするお声を頂く大好評のレッスンです!!!!

浜田店長の癒しのレッスン、でも身体はしっかり整う!!
そんなスペシャルなレッスン!!ぜひご予約下さい!

通常レッスンなのでNETからご予約も可能です♪
皆様ぜひご受講ください(*^^*)


9:30〜月礼拝whisミュージック
11:00〜陰ヨガ
担当:HIROMI
祝日限定!毎回満員御礼の人気レッスンです。
是非1度ご受講してみて下さい♪


【神楽坂店フリーインストラクターレッスンご紹介】

YUMIKO先生
月曜日 18:30 ビューティーヨガ
    20:00 ヒーリングヨガ
水曜日 18:30 ビューティーヨガ
    20:00 デトックスヨガ
木曜日 10:30 ビンヤサフローヨガ
    12:00 デトックスヨガ

ビューティーヨガ:☆☆☆ 初心者の方〜長くヨガをしてる方までどんな方でも楽しめるレッスンです。
          骨盤底筋やコアを使い、女性らしさUPです。その日その日のテーマを決めたポーズも行います。
ヒーリングヨガ:☆ 座りのポーズだけでレッスンを行い、心と体を癒してリラックス効果抜群のコースです。
         運動量は☆1〜2のレベルです。
デトックスヨガ:☆☆ どなたでも楽しめるALLレベルです。ねじりのポーズが多めで心と体をデトックスしていきます。
ビンヤサフローヨガ:☆☆☆☆ 一呼吸一動作の流れる動きで運動量は充分にあり、汗がしっかりとかけるのでダイエットにも効果的!!
                朝にはオススメのクラスです♪


HIROMI先生
金曜日 20:20 体リセットヨガ
※1週間の疲れをリセットしましょう!
丁寧な呼吸とゆったりポーズでリセット!


AKIKO先生
日曜日 15:30 股関節調整
股関節にアプローチすることで全身の余分な緊張をほどき、肩こりや腰痛改善にもつながります
是非一緒に素敵な身体をつくっていきましょう!

日曜日 17:00 スローヨガ
初心者の方でも安心して受けられる内容です
中・上級の方の心身のメンテナンスにも最適です!



時間
A B A B A B A B A B A B A B
09:30 Θ
09:50
10:30 ●/◎ Θ ビンヤサフロー
11:00 L〇
11:30
12:00 デトックスヨガ
12:15
12:30
13:30
14:00 Θ
14:45
15:00
15:30 股関節調整 
17:00 スローヨガ 
18:30 Θ 骨盤調整 アロマ アロマ
19:00 ビューティーヨガ ビューティーヨガ
19:20
20:00 アロマ △/▼
20:20 ヒーリングヨガ デトックスヨガ 体リセットヨガ
20:40

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズ 60分
セルフメンテナンスヨガ セルフメンテナンスヨガ KAORI 60分
朝ヨガ 朝ヨガ 60分
特別 特別 60分
骨盤調整ヨガ 骨盤調整ヨガ AKI 60分
リフレッシュヨガ リフレッシュヨガ AKI 60分
L〇 ローホットベーシック 60分
ウィメンズヨガ 60分
体リセットヨガ 体リセットヨガHIROMI 60分
アロマ アロマヨガ 60分
△/▼ ベーシック75/フロウ 75分
肩こり解消ヨガ 60分
夜ヨガ 夜ヨガ AKI 60分
むくみ解消ヨガ むくみ解消ヨガ 60分
骨盤調整 骨盤調整 60分
リラックスヨガ リラックスヨガ 60分
F フリースタイル 60分
月礼拝 60分
陰ヨガ 陰ヨガ 60分
ハタヨガ ハタヨガ 60分
パワーヨガ パワーヨガ 60分
ビューティーヨガ ビューティーヨガ YUMIKO 60分
ヒーリングヨガ ヒーリングヨガ YUMIKO 60分
デトックスヨガ デトックスヨガ YUMIKO 60分
ビンヤサ ビンヤサ YUMIKO 60分
スローヨガ  スローヨガ 60分
股関節調整  股関節調整 AKIKO 60分
●/◎ アクティブ/脂肪燃焼 60分
ビンヤサフロー ビンヤサフロー YUMIKO 60分
Θ/■ スタンダード/骨盤 60分
Θ/◆ スタンダード/スクイーズ 60分
○/Θ ベーシック/スタンダード 60分
○/■ ベーシック/骨盤 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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