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春日部 スケジュール

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4月スケジュール

4月も残りあとわずか・・・

薄着の為のボディの準備は大丈夫ですか?
代謝アップの秘訣は・・・?

まずは汗をかくことです!!!

★ボディバランスチェック(姿勢チェック)
今後の目標設定や現状確認を10分程度で行っています。
(姿勢のタイプのご案内 左右差 柔軟性 インナーマッスルが使えているか?どこが一番固いのか?
予約制となりますのでお早めにご予約ください。


【隔週クラスご案内】

日曜日 
12:30
△8日22日    ▼15日29日 


水曜日
11:00
△4日18日  ▼11日25日



週2回のヨガで、インナーマッスルが強化され効果的に体に変化がやってきます。
最低でも週1回はご受講ください。



★エグゼクティブインストラクター来店日程
三浦先生
来店予定日 
27(金)10時〜22時
カウンセリング&ボディバランスチェックを受付しています。

時間
A A A A A A A
09:30 朝ヨガ アロマ
10:30 Θ シェイプヨガ
11:00 △/▼ 腸内デトックスヨガ Θ
12:00 シェイプヨガ 美脚ヨガ
12:30 △/▼
13:00 アロマ
14:00 腸内デトックスヨガ
14:30 アロマ
16:00
18:45 Θ
20:15 アロマ

4月30日
A
09:30 アロマ
11:00
12:30
14:00
15:30

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
△/☆ 隔週ベーシック75分/90分 90分
アロマ アロマ 60分
△/▼ ベーシック75分/フロー 75分
ベーシック60 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
朝ヨガ 朝ヨガ 60分
ヴィンヤサ ヴィンヤサ 60分
ほぐしヨガ ほぐしヨガ 60分
腸内デトックスヨガ 腸内デトックスヨガ 60分
Θ/◎ Θ/◎ 60分
〇/◎ 〇/◎ 60分
◎/◆ ◎/◆ 60分
シェイプヨガ シェイプヨガ 60分
デトックスヨガ デトックスヨガ 60分
●/▼ ●/▼ 60分
美脚ヨガ 美脚ヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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