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神楽坂 スケジュール

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5月スケジュール

レッスン変更
5/14(月)
20:00〜肩こり解消
に変更になります。

☆5月の限定イベント&カウンセリング情報☆

【浜プラス 第3回目】 浜田インストラクター
5月20日(日)19:30〜 90分
1カウンセリング+2チケット
大大大人気レッスン決定!
3回目早い者勝ちです☆

【兼プラス 第4回目】兼平トレーナー
5月7日(月)19時〜  90分
1カウンセリング+2チケット
大好評の兼プラス
何と!神楽坂店のみの限定開催です(^^)/

≪三浦エグゼクティブ来店日≫
5月12日(土)
美しい姿勢・柔軟性UPをしたいならまずは三浦先生に習いましょう!
パーソナルトレーナーも行っていた彼女の
知識の豊富さに圧巻!
一瞬で繋げなかったゴムカアーサナが出来るようになりますよ!

≪斉藤エグゼクティブ来店日≫
5/25(金)11:30〜
社団法人シューニアアカデミー校長を務める彼女は肩こり解消ヨガの
制作者です。身体や筋肉・ヨガの知識を学ぶならぜひ斉藤校長へ!

※カウンセリングご希望のお客様は
お電話にてご予約承ります。

神楽坂店TEL:03-3235-3700


≪佐藤エグゼクティブ来店日≫
美しい身体と快活な性格 
ヨガと向き合う中で得たもの全てで 
「変わりたい」「もっときれいに」「もっと健康に」「マイナス8センチ!」
そう望むあなたの願いを叶えます!

カウンセリングを受けたいお客様はお早目の
 ご予約をお待ちしております。

 神楽坂店※来店の日程が変更になりました!
 日時:5/16日(水)10:00〜

 池袋店
 日時:5/15(火)

 銀座店
 日時:5/18(金)

カウンセリングの予約希望のお客様は
直接店舗へお電話でお問い合わせください。



【神楽坂店フリーインストラクターレッスンご紹介】

YUMIKO先生
月曜日 18:30 ビューティーヨガ
    20:00 ヒーリングヨガ
水曜日 18:30 ビューティーヨガ
    20:00 デトックスヨガ
木曜日 10:30 ビンヤサフローヨガ
    12:00 デトックスヨガ

ビューティーヨガ:☆☆☆ 初心者の方〜長くヨガをしてる方までどんな方でも楽しめるレッスンです。
          骨盤底筋やコアを使い、女性らしさUPです。その日その日のテーマを決めたポーズも行います。
ヒーリングヨガ:☆ 座りのポーズだけでレッスンを行い、心と体を癒してリラックス効果抜群のコースです。
         運動量は☆1〜2のレベルです。
デトックスヨガ:☆☆ どなたでも楽しめるALLレベルです。ねじりのポーズが多めで心と体をデトックスしていきます。
ビンヤサフローヨガ:☆☆☆☆ 一呼吸一動作の流れる動きで運動量は充分にあり、汗がしっかりとかけるのでダイエットにも効果的!!
                朝にはオススメのクラスです♪


HIROMI先生
金曜日 20:20 体リセットヨガ
※1週間の疲れをリセットしましょう!
丁寧な呼吸とゆったりポーズでリセット!


AKIKO先生
日曜日 15:30 股関節調整
股関節にアプローチすることで全身の余分な緊張をほどき、肩こりや腰痛改善にもつながります
是非一緒に素敵な身体をつくっていきましょう!

日曜日 17:00 スローヨガ
初心者の方でも安心して受けられる内容です
中・上級の方の心身のメンテナンスにも最適です!


時間
A B A B A B A B A B A B A B
09:30 Θ
09:50
10:30 ●/◎ Θ ビンヤサフロー
11:00 L〇
11:30
12:00 デトックスヨガ
12:15
12:30
13:30
14:00
14:15 Θ
14:45
15:00
15:30 股関節調整 
17:00 スローヨガ 
18:30 Θ 骨盤調整 アロマ アロマ
19:00 ビューティーヨガ ビューティーヨガ
19:20
20:00 アロマ △/▼
20:20 ヒーリングヨガ デトックスヨガ 体リセットヨガ
20:40

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズ 60分
セルフメンテナンスヨガ セルフメンテナンスヨガ KAORI 60分
朝ヨガ 朝ヨガ 60分
特別 特別 60分
骨盤調整ヨガ 骨盤調整ヨガ AKI 60分
リフレッシュヨガ リフレッシュヨガ AKI 60分
L〇 ローホットベーシック 60分
ウィメンズヨガ 60分
体リセットヨガ 体リセットヨガHIROMI 60分
アロマ アロマヨガ 60分
△/▼ ベーシック75/フロウ 75分
肩こり解消ヨガ 60分
夜ヨガ 夜ヨガ AKI 60分
むくみ解消ヨガ むくみ解消ヨガ 60分
骨盤調整 骨盤調整 60分
リラックスヨガ リラックスヨガ 60分
F フリースタイル 60分
月礼拝 60分
陰ヨガ 陰ヨガ 60分
ハタヨガ ハタヨガ 60分
パワーヨガ パワーヨガ 60分
ビューティーヨガ ビューティーヨガ YUMIKO 60分
ヒーリングヨガ ヒーリングヨガ YUMIKO 60分
デトックスヨガ デトックスヨガ YUMIKO 60分
ビンヤサ ビンヤサ YUMIKO 60分
スローヨガ  スローヨガ 60分
股関節調整  股関節調整 AKIKO 60分
●/◎ アクティブ/脂肪燃焼 60分
ビンヤサフロー ビンヤサフロー YUMIKO 60分
Θ/■ スタンダード/骨盤 60分
Θ/◆ スタンダード/スクイーズ 60分
○/Θ ベーシック/スタンダード 60分
○/■ ベーシック/骨盤 60分
イベント アサナの基本 股関節の使い方 90分
イベント☆ ヨガセラピー 万年の腰痛とさよなら 90分
ハタヨガベーシック ハタヨガベーシック 60分
HIROMI体スッキリヨガ HIROMI体スッキリヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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