春日部 スケジュール
７月スケジュール
夏は冷房にさらされることが多くなり代謝が下がります。 ホットヨガでたくさん汗をかいて、身体の巡りを良くしていきましょう◎ 暑い環境で身体を動かすことで夏バテ防止！夏の暑さに負けない身体つくりをしましょう^^ 【グランドエグゼクティブインストラクター来店日】 ★7/4（水）執行役員統括部長佐藤茉美先生 時間 10：00-23：00 カウンセリング＆ボディバランスﾁｪｯｸ受付中！ 【エグゼクティブインストラクター】 ★7/18（水)嵐田由宇先生 時間 10：00-22：00 レッスン担当 14：00 肩こり解消 18：45 骨盤 ※上半身すっきり！肩こり解消！整えましょう！体の要、骨盤から！！ (11：00 スクイーズ 三浦店長が担当します＾＾) ★7/26(木）笠原薫先生 時間 10：00-22：00 14：00 ベーシック 隠れ肩こりﾁｪｯｸを開催！！ ベーシックコースでシェイプアップしましょう！ カウンセリング＆ボディバランスチェック受付中！！ 【隔週クラスご案内】 日曜日 12:00 △1日,29日 ▼8日,22日 水曜日 11：00 △11日,25日 ◆4日,18日 金曜日 20:15 ◎6日,20日 ◆27日 週2回のヨガで、ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙが強化され効果的に体に変化がやってきます。 最低でも週1回はご受講ください。 【レッスン変更のお知らせ】 7/13 20：15 ◆→◎ 7/15 12：30 △→〇 7/16 09：30 肩こり→朝ヨガ 11：00 〇→むくみ解消 7/30 14：00 〇→■
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | 朝ヨガ | アロマ | |||||
| 10:30 | ● | Θ | ■ | ||||
| 11:00 | ◆/△ | Θ | |||||
| 12:00 | ♣ | ▽ | |||||
| 12:30 | ☆ | △/▼ | |||||
| 13:00 | アロマ | ||||||
| 14:00 | 〇 | 〇 | ♣ | ||||
| 14:30 | ♣ | ◇ | |||||
| 16:00 | 〇 | ■ | |||||
| 18:45 | ◇ | ■ | 〇 | ▽ | |||
| 20:15 | 〇 | Θ | ♣ | ◎/◆ |
| 7月16日 | |
|---|---|
| 月 | |
| A | |
| 09:30 | 朝ヨガ |
| 11:00 | |
| 12:30 | アロマ |
| 14:00 | ■ |
| 15:30 | 〇 |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ベーシック90分 | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック７５分/フロー | 75分 |
| 〇 | ﾍﾞｰｼｯｸ60 | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| 朝ヨガ | 朝ヨガ | 60分 |
| Θ/◎ | Θ/◎ | 60分 |
| 〇/◎ | 〇/◎ | 60分 |
| ◎/◆ | ◎/◆ | 60分 |
| ●/▼ | ●/▼ | 60分 |
| ●/〇 | ●/〇 | 60分 |
| ◆/△ | ◆/△ | 75分 |
| θ/〇 | θ/〇 | 60分 |
| 肩/▽ | 肩/▽ | 60分 |
| ●/♢ | ●/♢ | 60分 |
| ■/◆ | ■/◆ | 60分 |
| ◆/▼ | ◆/▼ | 60分 |
| ♡/■ | ウィメンズヨガ/骨盤 | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤/脂肪燃焼 | 60分 |
| ●/肩 | アクティブ/肩こり | 60分 |
| ◇/Θ | ライト/スタンダード | 60分 |
| ♡/〇 | ウィメンズヨガ/ベーシック60 | 60分 |
| ♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダード | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ■/◆ | 骨盤/スクイーズ | 60分 |
| ☆/▼ | ベーシック90/フロウ75 | 75分 |
| ■/〇 | 骨盤/ベーシック60 | 60分 |
| 〇/■ | ベーシック60/骨盤 | 60分 |
| 〇/Θ | ベーシック60/スタンダード60 | 60分 |
| 肩/〇 | 肩こり解消ヨガ/ベーシック60 | 60分 |
| ア/◇ | アロマヨガ/ライト | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ75/ベーシック75 | 75分 |
| ﾃﾞｨｰﾌﾟﾘﾗｯｸｽ | ﾃﾞｨｰﾌﾟﾘﾗｯｸｽｺｰｽ | 60分 |
| 美尻ﾖｶﾞ | 美尻ﾖｶﾞ | 60分 |
| 背中ｽｯｷﾘﾖｶﾞ | 背中ｽｯｷﾘﾖｶﾞ | 60分 |
| いやしﾖｶﾞ | いやしﾖｶﾞ | 60分 |
| 美体幹ﾖｶﾞ | 美体幹ﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ | ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ | 60分 |
| 美脚ﾖｶﾞ | 美脚ﾖｶﾞ | 60分 |
| ほぐしﾖｶﾞ | ほぐしﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ | ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ | 60分 |
| むくみ解消 | むくみ解消 | 60分 |
| 〇/△ | ﾍﾞｰｼｯｸ60分・75分 | 60分 |
| リフレッシュヨガ | リフレッシュヨガ | 60分 |
| ◆/● | ◆/● | 60分 |
| ☆/△ | ☆/△ | 90分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| LH▼/△ | LHフロウ/ベーシック75 | 75分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。