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春日部 スケジュール

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7月スケジュール

夏は冷房にさらされることが多くなり代謝が下がります。
ホットヨガでたくさん汗をかいて、身体の巡りを良くしていきましょう◎
暑い環境で身体を動かすことで夏バテ防止!夏の暑さに負けない身体つくりをしましょう^^

【グランドエグゼクティブインストラクター来店日】
★7/4(水)執行役員統括部長佐藤茉美先生
時間 10:00-23:00
カウンセリング&ボディバランスチェック受付中!
【エグゼクティブインストラクター】

★7/18(水)嵐田由宇先生
時間 10:00-22:00
レッスン担当
14:00 肩こり解消
18:45 骨盤
※上半身すっきり!肩こり解消!整えましょう!体の要、骨盤から!!
(11:00 スクイーズ 三浦店長が担当します^^)

★7/26(木)笠原薫先生
時間 10:00-22:00
14:00 ベーシック
隠れ肩こりチェックを開催!!
ベーシックコースでシェイプアップしましょう!

カウンセリング&ボディバランスチェック受付中!!


【隔週クラスご案内】
日曜日
12:00
△1日,29日 ▼8日,22日

水曜日
11:00
△11日,25日 ◆4日,18日

金曜日
20:15
◎6日,20日 ◆27日

週2回のヨガで、インナーマッスルが強化され効果的に体に変化がやってきます。
最低でも週1回はご受講ください。

【レッスン変更のお知らせ】
7/13 20:15 ◆→◎
7/15 12:30 △→〇
7/16 09:30 肩こり→朝ヨガ
    11:00 〇→むくみ解消

時間
A A A A A A A
09:30 朝ヨガ アロマ
10:30 Θ シェイプヨガ
11:00 ◆/△ 腸内デトックスヨガ Θ
12:00 シェイプヨガ 美姿勢
12:30 △/▼
13:00 アロマ
14:00 腸内デトックスヨガ
14:30
16:00
18:45 シェイプヨガ
20:15 むくみ解消 Θ ◎/◆

7月16日
A
09:30 朝ヨガ
11:00 むくみ解消
12:30 アロマ
14:00
15:30

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
△/☆ 隔週ベーシック75分/90分 90分
アロマ アロマ 60分
△/▼ ベーシック75分/フロー 75分
ベーシック60 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
朝ヨガ 朝ヨガ 60分
ヴィンヤサ ヴィンヤサ 60分
ほぐしヨガ ほぐしヨガ 60分
腸内デトックスヨガ 腸内デトックスヨガ 60分
Θ/◎ Θ/◎ 60分
〇/◎ 〇/◎ 60分
◎/◆ ◎/◆ 60分
シェイプヨガ シェイプヨガ 60分
デトックスヨガ デトックスヨガ 60分
●/▼ ●/▼ 60分
美脚ヨガ 美脚ヨガ 60分
むくみ解消 むくみ解消 60分
●/〇 ●/〇 60分
◆/△ ◆/△ 75分
θ/〇 θ/〇 60分
美姿勢 美姿勢 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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