春日部 スケジュール
８月スケジュール
本格的に夏！ですね！ 肌が露出する服装も多くなる時です。 気になる二の腕、お腹、下半身、ヨガのポーズで楽しく引き締めましょう(＾＾)/ 【隔週クラスご案内】 日曜日 12:30 △12日,26日 ▼5日,19日 水曜日 11:00 △8日,29日 ◆1日,22日 金曜日 20:15 ◎10日,24日 ◆3日,17日,31日 【グランドエグゼクティブインストラクター】執行役員統括部長 佐藤茉美先生 8/17（金）10時〜23時 ボディメイクはお任せください！！ 10分のボディバランスチェックで ミラクル体験を是非体感してください。 ※佐藤先生にボディバランスチェックが受けられる大チャンスです！！ 【エグゼクティブインストラクター来店日】 8/20（月）嵐田由宇先生 時間 10時〜22時 レッスン 14時骨盤コース やさしく、丁寧で効果的にポーズを スムーズに誘導しベストポーズを見つけていきます。骨盤についてのお話をして頂けます。 8/28（火）笠原薫先生 時間 10時〜23時 レッスン 18：45ライトコース インナーマッスルの先生といえば笠原先生です。深い呼吸と的確な指導が定評です。 いつもよりたっぷりの汗をご期待ください。 【三浦担当来店日】10時〜22時で受け付け中 8/17（金）カウンセリング＆BBCのみ 8/20（月）10：30● 8/21（火）10：30肩 18：45◇20：15Θ 8/22（水）11：00◆ 13：00アロマ 8/24（金）14：00肩 20：15◎ 8/28（火）10：30肩 レッスンが変更になる場合もあります。 お電話でお問い合わせください。 カウンセリング＆ボディバランスチェック 受付しています。 ★ボディバランスチェックとは？ 10分間で現在の身体の筋肉バランス 姿勢チェック たるみ、むくみの原因 腰痛、肩こりの原因などを確認し ポーズを効果的にとる為のアドバイスを 行っています。 体の癖は1か月ごとに変わるので 定期的にみてもらいましょう♪ ご予約はお電話、またはメールでお問い合わせください。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | 朝ヨガ | アロマ | |||||
| 10:30 | ● | ♣ | ■ | ||||
| 11:00 | ◆/△ | Θ | |||||
| 12:00 | ♣ | ▽ | |||||
| 12:30 | ☆ | △/▼ | |||||
| 13:00 | アロマ | ||||||
| 14:00 | ■ | 〇 | ♣ | ||||
| 14:30 | アロマ | ◇ | |||||
| 16:00 | 〇 | ■ | |||||
| 18:45 | ◇ | ■ | 〇 | ▽ | |||
| 20:15 | Θ | 〇 | アロマ | ◎/◆ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ベーシック90分 | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック７５分/フロー | 75分 |
| 〇 | ﾍﾞｰｼｯｸ60 | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| 朝ヨガ | 朝ヨガ | 60分 |
| Θ/◎ | Θ/◎ | 60分 |
| 〇/◎ | 〇/◎ | 60分 |
| ◎/◆ | ◎/◆ | 60分 |
| ●/▼ | ●/▼ | 60分 |
| ●/〇 | ●/〇 | 60分 |
| ◆/△ | ◆/△ | 75分 |
| θ/〇 | θ/〇 | 60分 |
| 肩/▽ | 肩/▽ | 60分 |
| ●/♢ | ●/♢ | 60分 |
| ■/◆ | ■/◆ | 60分 |
| ◆/▼ | ◆/▼ | 60分 |
| ♡/■ | ウィメンズヨガ/骨盤 | 60分 |
| ■/◎ | 骨盤/脂肪燃焼 | 60分 |
| ●/肩 | アクティブ/肩こり | 60分 |
| ◇/Θ | ライト/スタンダード | 60分 |
| ♡/〇 | ウィメンズヨガ/ベーシック60 | 60分 |
| ♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダード | 60分 |
| ■/Θ | 骨盤/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ■/◆ | 骨盤/スクイーズ | 60分 |
| ☆/▼ | ベーシック90/フロウ75 | 75分 |
| ■/〇 | 骨盤/ベーシック60 | 60分 |
| 〇/■ | ベーシック60/骨盤 | 60分 |
| 〇/Θ | ベーシック60/スタンダード60 | 60分 |
| 肩/〇 | 肩こり解消ヨガ/ベーシック60 | 60分 |
| ア/◇ | アロマヨガ/ライト | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ75/ベーシック75 | 75分 |
| ﾃﾞｨｰﾌﾟﾘﾗｯｸｽ | ﾃﾞｨｰﾌﾟﾘﾗｯｸｽｺｰｽ | 60分 |
| 美尻ﾖｶﾞ | 美尻ﾖｶﾞ | 60分 |
| 背中ｽｯｷﾘﾖｶﾞ | 背中ｽｯｷﾘﾖｶﾞ | 60分 |
| いやしﾖｶﾞ | いやしﾖｶﾞ | 60分 |
| 美体幹ﾖｶﾞ | 美体幹ﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ | ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｶﾞ | 60分 |
| 美脚ﾖｶﾞ | 美脚ﾖｶﾞ | 60分 |
| ほぐしﾖｶﾞ | ほぐしﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ | ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ | 60分 |
| むくみ解消 | むくみ解消 | 60分 |
| 〇/△ | ﾍﾞｰｼｯｸ60分・75分 | 60分 |
| リフレッシュヨガ | リフレッシュヨガ | 60分 |
| ◆/● | ◆/● | 60分 |
| ☆/△ | ☆/△ | 90分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| LH▼/△ | LHフロウ/ベーシック75 | 75分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。